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eS
¿cÓmo funcionA lA BAlAnzA SAlter?
Esta balanza Salter usa tecnología BIA (Análisis de Bio Impedancia) que hace pasar un
impulso eléctrico diminuto por el cuerpo para determinar el tejido graso del magro; el
impulso eléctrico no se puede sentir y es totalmente seguro. El contacto con el cuerpo se
realiza a través de unas placas de acero inoxidable en que se encuentran en la plataforma
de la balanza (o de una película casi invisible de ITO [indio-estaño-óxido] en la superficie
del cristal*).
Este método calcula simultáneamente su peso, grasa corporal, volumen total de
agua corporal, masa muscular y calorías diarias. De este modo le puede ofrecer una
indicación más exacta de su salud y estado físico generales. Esta báscula también
muestra el peso, la grasa corporal y el volumen total de agua corporal de niños y ado-
lescentes de entre 5 y 17 años de edad. La masa muscular, el índice de masa corporal y
las calorías diarias no se muestran para este rango de edad.
Esta balanza almacena los datos personales de hasta 12 usuarios. Además de ser una
báscula de analizador, esta báscula puede utilizarse como una báscula convencional.
¿Qué eS Bmi?
Índice de Masa Corporal o BMI (Body Mass Index) es una útil herramienta que muchos
profesionales de la salud utilizan para determinar una gama de pesos sana para una
persona. BMI es una medida que utiliza la altura y el peso para evaluar la cantidad de
grasa corporal total. Un BMI sano para una persona adulta está entre el 18.5 and 24.9.
Si una persona tiene un BMI igual o superior a 25, se considera que tiene “sobrepeso”.
Una persona con un BMI igual o superior a 30 es considerada “obesa”. Finalmente, una
persona con un BMI igual o superior a 40 es considerada “sumamente obesa”.
Se considera que una persona con un BMI inferior a 18,5 tiene un “peso insuficiente”.
Nota: El BMI tiene ciertas limitaciones. Se puede sobrevalorar el BMI en personas que
son muy musculosas porque el músculo pesa más que la carne, e infravalorar el BMI
en personas que han perdido masa muscular, como los ancianos. Consulte a un médico
para determinar su peso ideal.
¿Qué SignificA mi vAlor de imc?
El índice de masa corporal (IMC) es un índice de peso por altura que se suele utilizar
para clasificar la falta de peso, el exceso de peso y la obesidad en los adultos. Esta
escala calcula su valor de IMC por usted. Las categorías de IMC que se muestran en la
gráfica y tabla siguientes están reconocidas por la OMS (Organización Mundial de la
Salud) y se pueden utilizar para interpretar su valor de IMC.
Puede
identificar su categoría de BMI usando la tabla siguiente.
categoría
de Bmi
Significado del valor de Bmi
riesgo para la salud basado
exclusivamente en el Bmi
< 18.5
Peso por debajo de lo recomendable
Moderado
18.6-24.9
Ideal
Bajo
25-29.9
Sobrepeso
Moderado
30+
Obesidad
Alto
importAnte:
Si el cuadro/tabla indica que está usted fuera de un rango “normal” de
peso saludable, consulte a su médico antes de tomar medidas. Las clasificaciones de
BMI son únicamente para adultos (mayores de 20 años).
* Modelos selectos solamente.
¿Qué eS el dAily cAlorie predictor™?
Las calorías diarias son un cálculo del número de calorías que consume una persona
basado en su grado actual de actividad y la información de usuario introducida. Esto se
puede usar como guía durante los programas de pérdida y control de peso.
grASA corporAl - ¿Qué SignificA?
El cuerpo humano está formado, entre otras cosas, de un porcentaje de grasa. Este es esencial
para un cuerpo sano que funciona bien - amortigua y protege órganos vitales, ayuda a regular
la temperatura corporal, almacena vitaminas y ayuda a que el cuerpo se sustente a sí mismo
cuando la comida escasea. Sin embargo, demasiado grasa corporal o también demasiado
poca grasa corporal pueden ser perjudiciales para la salud. Es difícil evaluar la cantidad de
grasa corporal que tenemos en nuestros cuerpos simplemente mirándonos en el espejo. Esta
es la razón de que sea importante medir y monitorizar el porcentaje de grasa corporal del
cuerpo. Porcentaje de grasa corporal da una mejor indicación del estado físico que solamente
el peso – la composición de peso que ha perdido puede significar que está perdiendo masa
muscular en lugar de grasa - puede seguir teniendo un alto porcentaje de grasa aunque una
balanza indique ‘peso normal’.
vAloreS normAleS del porcentAJe de grASA
corporAl pArA unA perSonA SAnA
Esta báscula Salter cuenta con un indicador del nivel de grasa corporal. La pantalla
cambia de color para indicar el nivel de grasa corporal: bajo – amarillo; óptimo – verde;
moderado – rojo; alto – morado. Los rangos de grasa corporal se muestran en las tablas
que figuran abajo.
rangos de % de grasa corporal para niños*
edad
Bajo
Óptimo
moderado
Alto
5
≤12.2
12.3 - 18.6
18.7 - 21.3
≥21.4
6
≤12.4
12.5 -19.5
19.6 - 22.6
≥22.7
7
≤12.6
12.7 - 20.4
20.5 - 24.0
≥24.1
8
≤12.7
12.8 - 21.3
21.4 - 25.4
≥25.5
9
≤12.8
12.9 - 22.2
22.3 - 26.7
≥26.8
10
≤12.8
12.9 - 22.8
22.9 - 27.8
≥27.9
11
≤12.6
12.7 - 23.0
23.1 - 28.2
≥28.3
12
≤12.1
12.2 - 22.7
22.8 - 27.8
≥27.9
13
≤11.5
11.6 - 22.0
22.1 - 26.9
≥27.0
14
≤10.9
11.0 - 21.3
21.4 - 25.8
≥25.9
15
≤10.4
10.5 - 20.7
20.8 - 24.9
≥25.0
16
≤10.1
10.2 - 20.3
20.4 - 24.2
≥24.3
17
≤9.8
9.9 - 20.1
20.2 - 23.8
≥23.9
18
≤9.6
9.7 - 20.1
20.2 - 23.5
≥23.6
rangos de % de grasa corporal para niñas*
edad
Bajo
Óptimo
moderado
Alto
5
≤13.8
13.9 - 21.5
21.6 - 24.2
≥24.3
6
≤14.4
14.5 - 23.0
23.1 - 26.1
≥26.2
7
≤14.9
15.0 - 24.5
24.6 - 27.9
≥28.0
8
≤15.3
15.4 - 26.0
26.1 - 29.6
≥29.7
9
≤15.7
15.8 - 27.2
27.3 - 31.1
≥31.2
10
≤16.0
16.1 - 28.2
28.3 - 32.1
≥32.2
11
≤16.1
16.2 - 28.8
28.9 - 32.7
≥32.8
12
≤16.1
16.2 - 29.1
29.2 - 33.0
≥33.1
13
≤16.1
16.2 - 29.4
29.5 - 33.2
≥33.3
14
≤16.0
16.1 - 29.6
29.7 - 33.5
≥33.6
15
≤15.7
15.8 - 29.9
30.0 - 33.7
≥33.8
16
≤15.5
15.6 - 30.1
30.2 - 34.0
≥34.1
17
≤15.1
15.2 - 30.1
30.2 - 34.3
≥34.4
18
≤14.7
14.8 - 30.8
30.9 - 34.7
≥34.8
kg
m
st
ft
