50_ 微波炉使用方法
蒸锅的蒸煮使用指南
将 500 毫升水倒入蒸锅的蒸煮盘。将蒸煮托架放入蒸煮盘中，在托架上加入食
物，然后盖上不锈钢盖。将蒸锅放在转盘上。烹调时间取决于食物的大小、厚
度和类型。
在蒸煮薄片或小块食物时，建议减少时间。在蒸煮厚片或大尺寸的食物时，可
以增加时间。
此表中的功率级别和时间可用作蒸煮烹调指南。
食物
份量
（克）
冷水
（毫升）
功率
（W)
时间
（分钟）
说明
椰菜
400
500
900
12-18
冲洗并清洁椰菜。
将椰菜切成大小差
不多的小块。将小
块椰菜均匀放在蒸
煮盘上。
胡萝卜
400
500
900
15-20
冲洗并清洁胡萝
卜，然后切成均匀
的薄片。将薄片摆
放在蒸煮盘上。
整个花椰菜
600
500
900
20-25
清洁整个花椰菜，
然后放在蒸煮盘
上。
玉米棒
400 克
（2 块）
500
900
23-28
冲洗并清洁玉米
棒。
将玉米棒并排竖立
在蒸煮盘上。
小胡瓜
400
500
900
10-15
冲洗小胡瓜，然后
将其切成大小差不
多的薄片。将薄片
均匀摆放在蒸煮
盘上。
冰冻的什锦
蔬菜
400
500
900
18-23
将冷冻的什锦蔬菜
（-18 ℃)，诸如
椰菜、花椰菜、
切成片的胡萝卜
均匀摆放在蒸煮
盘上。
土豆
（小块）
500
500
900
25-30
冲洗并清洁土豆，
然后用叉子刺破
表皮。将整个土豆
均匀摆放在蒸煮
盘上。
苹果
800 克
（4 个苹果）
500
900
15-20
冲洗苹果并除去果
核 将苹果并排竖
立在蒸煮盘上。
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2011-08-02 8:21:57
