60_ 微波炉使用方法
脆皮烤盘指南
建议您将脆皮烤盘直接放在转盘上预热。预热脆皮烤盘 3-4 分钟
,按照表中的
时间和指示进行操作。取出时要戴微波炉手套。
食物
份量
预热
烹调
说明
模式
时间
(分钟)
模式
时间
(分钟)
咸肉
4-6 片
(80 克)
600 W +
烧烤
3
600 W +
烧烤
3-4
预热脆皮烤盘。将肉片
并排放在脆皮烤盘上。
将烤盘放在高支架上。
烤西红柿
200 克
600 W +
烧烤
3
300 W +
烧烤
3
½
-4
½
预热脆皮烤盘。将西红
柿切成两半。上面浇一
些干酪。将西红柿在烤
盘上摆成一圈,放在高
支架上。
土豆块
250 克
600 W +
烧烤
4
450 W +
烧烤
8-10
冲洗并清洁土豆。切成
楔形块或方块。刷上
橄榄油、香草和调味
品。将土豆块均匀放在
烤盘上。将烤盘放在高
支架上。5-7 分钟后翻
一下。
烤蔬菜
250 克
600 W +
烧烤
4
450 W +
烧烤
5-7
预热脆皮烤盘,刷上 1
大汤匙油。将新鲜的切
片蔬菜放在脆皮烤盘
上,如辣椒片、洋葱
片、胡瓜片和蘑菇片。
将脆皮烤盘放在高支
架上。将烤盘放在高支
架上。
冷冻比萨
350 克
600 W +
180 ℃
4
450 W +
200 ℃
10-12
预热脆皮烤盘。将冷冻
比萨放在脆皮烤盘上。
将烤盘放在高支架上。
冷冻棍子
面包
250 克
600 W +
180 ℃
3
180 W +
200 ℃
10-12
预热脆皮烤盘。在烤盘
上放两个带有浇头(如
蔬菜、火腿和奶酪)的
冷冻棍子面包。将烤盘
放在高支架上。
冷冻微波
炉土豆片
250 克
600 W +
180 ℃
4
180 W +
200 ℃
12-14
预热脆皮烤盘。将微波
炉土豆片均匀放在脆皮
烤盘上。将烤盘放在高
支架上。烹调时间过半
后翻一下。
鸡块
300 克
600 W +
烧烤
4
600 W +
烧烤
6-8
预热脆皮烤盘。刷上 1
大汤匙油。将鸡块放在
脆皮烤盘上。将烤盘放
在高支架上。5-6 分钟
后翻一下。
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2011-08-02 8:21:57