微波炉使用方法
烹调
食物
份量
功率级别
烹调时间
（分钟）
处理
朝鲜蓟
300 克
（1-2 块）
800 W
5-6
蒸碗 + 蒸盘 + 盖子
说明
冲洗并清洁朝鲜蓟。将托盘放入碗中。将朝鲜蓟放在托盘上。加入 1 大
汤匙柠檬汁。盖上盖子。放置 1-2 分钟。
新鲜蔬菜
300 克
800 W
4-5
蒸碗 + 蒸盘 + 盖子
说明
清洗蔬菜（如椰菜、花椰菜、胡萝卜、辣椒），将其切成差不多大小的
小块，然后称重。将托盘放入碗中。把蔬菜摊在托盘上。加入 2 大汤
匙水。
盖上盖子。放置 1-2 分钟。
冷冻的蔬菜
300 克
600 W
7-8
蒸碗 + 蒸盘 + 盖子
说明
将冰冻的蔬菜放入蒸碗中。将托盘放入碗中。加入 1 大汤匙水。盖上盖
子。烹调和放置后充分搅拌。放置 2-3 分钟。
大米
250 克
800 W
15-18
蒸碗 + 盖子
说明
将大米放入蒸碗中。加 500 毫升冷水。盖上盖子。蒸煮后，大米的放置
时间为 5 分钟，糙米为 10 分钟。
带皮烤的土豆
500 克
800 W
7-8
蒸碗 + 盖子
说明
对土豆称重并清洗，然后放入蒸碗中。加入 3 大汤匙水。盖上盖子。放
置 2-3 分钟。
炖品（冷藏）
400 克
600 W
5-6
蒸碗 + 盖子
说明
将炖品放入蒸碗中。盖上盖子。放置前充分搅拌。放置 1-2 分钟。
汤（冷藏）
400 克
800 W
3-4
蒸碗 + 盖子
说明
倒入蒸碗中。盖上盖子。放置前充分搅拌。放置 1-2 分钟。
解冻
将冷冻食物放在蒸碗中，不盖盖子。液体将留在碗底，而不会损及食物。
纯蒸汽蒸煮容器使用方式
+
蒸碗 + 盖子
蒸碗 + 蒸盘 + 盖子
注意事项
· 打开蒸煮容器盖时要特别小心，因为泄出的蒸汽可能非常热。
· 在烹调后接触容器时要戴微波炉手套。
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微波炉使用方法
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2019-09-02 4:38:51
