18 Svenska
Anv
ända ugnen
Använda ugnen
I tabellen som följer visas olika mängder och lämpliga instruktioner för ca
17 förprogrammerade tillagningsalternativ.
VIKTIGT
Använd grytlappar när du ska ta ut mat.
1.
Hälsosam
Kod/Mat
Portions-
storlek
Instruktioner
1-1
Broccoli
250 g
500 g
Skölj och rengör den färska broccolin och förbered
floretter.
Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren. Lägg broccolin
på införselplåten som sedan läggs i glasångkokaren.
Täck med ett lock. Låt stå i 2–3 minuter efter tillagning.
1-2
Skivade
morötter
250 g
500 g
Skölj och rensa de färska morötterna. Tillsätt 100
ml vatten i glasångkokaren. Lägg morötterna på
införselplåten som sedan läggs i glasångkokaren. Täck
med ett lock.
Låt stå i 2–3 minuter efter tillagning.
1-3
Blomkål
250 g
500 g
Skölj och rengör den färska blomkålen och förbered
floretter. Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren.
Lägg blomkålen på införselplåten som sedan läggs i
glasångkokaren.
Täck med ett lock. Låt stå i 2–3 minuter efter tillagning.
1-4
Tärnad
pumpa
250 g
500 g
Väg den färska pumpan och tvätta sedan och skär i lika
stora tärningar. Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren.
Lägg pumpan på införselplåten som sedan läggs i
glasångkokaren. Täck med ett lock. Låt stå i 2-3 minuter
efter tillagning.
1-5
Skalad
potatis
250 g
500 g
Skölj och rensa potatisen och skär dem lika stora.
Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren. Lägg potatisen
på införselplåten som sedan läggs i glasångkokaren.
Täck med ett lock. Låt stå i 2–3 minuter efter tillagning.
Kod/Mat
Portions-
storlek
Instruktioner
1-6
Frysta
grönsaker
250 g
500 g
Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren. Lägg de frysta
grönsakerna på införselplåten som sedan läggs i
glasångkokaren. Täck med ett lock. Låt stå i 2–3 minuter
efter tillagning.
1-7
Fruktkompott
400 g
Väg den färska frukten (t.ex. äpplen, päron, plommon,
aprikoser, mango och ananas) efter att du har skalat,
tvättat och skurit dem i små bitar eller kuber.
Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren.
Lägg frukt på införselplåten som sedan läggs i
glasångkokaren. Täck med ett lock. Låt stå i 2-3 minuter
efter tillagning.
1-8
Vitt ris
250 g
Lägg det vita riset i glasångkokaren. Tillsätt 500 ml
kallt vatten. Täck med ett lock. Låt stå i 5 minuter efter
tillagning.
1-9
Kött
250 g
500 g
Väg köttfärsen och forma till bollar (varje boll ska vara
Ø25 mm). Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren.
Lägg köttet på införselplåten som sedan läggs i
glasångkokaren. Täck med ett lock. Låt stå i 2–3 minuter
efter tillagning.
1-10
Laxfilé
300 g
600 g
Rensa fisken och tillsätt 1 msk citronjuice.
Tillsätt 100 ml vatten i glasångkokaren. Lägg laxfiléerna
på införselplåten som sedan läggs i glasångkokaren.
Täck med ett lock. Låt stå i 2–3 minuter efter tillagning.
1-11
Kycklingbröst
300 g
600 g
Skölj bitarna och gör skåror i skinnet. Tillsätt 100 ml
vatten i glasångkokaren. Lägg kycklingbrösten på
införselplåten som sedan läggs i glasångkokaren.
Täck med ett lock. Låt stå i 2–3 minuter efter tillagning.
MS28J5255UW_EE_DE68-04333Z-02_SV+NO+FI+DA+EN.indb 18
2018-05-23 11:59:30