18 Norsk
Bruk av s
tek
eo
vnen
Bruk av stekeovnen
Følgende tabell viser mengder og relevante instruksjoner for 17 forhåndsprogrammerte
tilberedningsalternativer.
VIKTIG
Bruk grytekluter når du tar ut maten.
1.
Sunn
Kode/Mat
Porsjons-
størrelse
Instruksjoner
1-1
Brokkoli
250 g
500 g
Skyll og rengjør fersk brokkoli og gjør klar bukettene.
Tilsett 100 ml vann i dampkokeren av glass. Legg brokkolien på
innsettingsbrettet og plasser det i dampkokeren av glass.
Dekk til med lokket. La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-2
Skivede
Gulrøtter
250 g
500 g
Skyll og vask ferske gulrøtter. Tilsett 100 ml vann i
dampkokeren av glass. Legg gulrøttene på innsettingsbrettet og
plasser det i dampkokeren av glass. Dekk til med lokket.
La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-3
Blomkål
250 g
500 g
Skyll og rengjør ferske blomkål og gjør klar bukettene.
Tilsett 100 ml vann i dampkokeren av glass. Legg blomkålene
på innsettingsbrettet og plasser det i dampkokeren av glass.
Dekk til med lokket. La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-4
Gresskar i
terninger
250 g
500 g
Vei ferske gresskar, og vask og skjær dem opp i like store biter
eller terninger. Tilsett 100 ml vann i dampkokeren av glass.
Legg gresskarene på innsettingsbrettet og plasser det i
dampkokeren av glass. Dekk til med lokket.
La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-5
Skrelte
poteter
250 g
500 g
Skyll og skrell poteter og skjær dem i like store biter.
Tilsett 100 ml vann i dampkokeren av glass. Legg potetene på
innsettingsbrettet og plasser det i dampkokeren av glass.
Dekk til med lokket. La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-6
Frosne
grønnsaker
250 g
500 g
Tilsett 100 ml vann i dampkokeren av glass.
Legg de frosne grønnsakene på innsettingsbrettet og plasser
det i dampkokeren av glass. Dekk til med lokket.
La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
Kode/Mat
Porsjons-
størrelse
Instruksjoner
1-7
Fruktkompott
400 g
Vei den ferske frukten (f.eks. epler, pærer, plommer, aprikos,
mango eller ananas) etter at du har skrelt, vasket og skjært den
i omtrent like store biter. Tilsett 100 ml vann i dampkokeren
av glass. Legg frukt på innsettingsbrettet og plasser det i
dampkokeren av glass. Dekk til med lokket.
La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-8
Hvit ris
250 g
Legg den hvite risen i dampkokeren av glass. Bruk 500 ml kaldt
vann. Dekk til med lokket. La stå i 5 minutter etter tilberedning.
1-9
Biff
250 g
500 g
Vei kjøttdeigen og form den til en ball (hver på ca. Ø 25 mm).
Tilsett 100 ml vann i dampkokeren av glass. Legg kjøttet på
innsettingsbrettet og plasser det i dampkokeren av glass.
Dekk til med lokket. La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-10
Laksefilét
300 g
600 g
Skyll fisken og tilsett 1 spiseskje sitronsaft. Tilsett 100 ml vann
i dampkokeren av glass. Legg laksefilétene på innsettingsbrettet
og plasser det i dampkokeren av glass. Dekk til med lokket.
La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
1-11
Kyllingbryst
300 g
600 g
Skyll stykkene og lag snitt i overflaten til skinnet. Tilsett 100 ml
vann i dampkokeren av glass. Legg kyllingbryststykkene på
innsettingsbrettet og plasser det i dampkokeren av glass.
Dekk til med lokket. La stå i 2-3 minutter etter tilberedning.
MS28J5255UW_EE_DE68-04333Z-02_SV+NO+FI+DA+EN.indb 18
2018-05-23 11:59:39
