Samsung N150 Safety Instruction Download

Page: 25 / 64

Ру

сский

Правильная осанка при работе с компьютером

Очень важно сохранять правильную осанку при работе с компьютером во избежание вреда

здоровью.

Следующие инструкции, разработанные с учетом требований эргономики, посвящены сохранению

правильной осанки во время работы с компьютером. Причитайте эти инструкциям и следуйте им

при работе с компьютером.
В противном случае увеличивается возможность возникновения травм, возникающих из-за постоянной

нагрузки в результате повторяющихся действий, и может быть причинен серьезный вред здоровью.

Инструкции в данном руководстве предназначены для обычных пользователей. Если

пользователь относится к другой группе, то он должен применять рекомендации в

соответствии со своими потребностями.

Правильная осанка

Отрегулируйте высоту стола и стула в соответствии с вашим ростом.

Высота должна быть отрегулирована таким образом, чтобы, когда вы сидите на стуле, руки лежали

на клавиатуре и были согнуты в локте под прямым углом.

Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ноги удобно располагались на полу.
• Не работайте с компьютером лежа, так как рекомендуется работать только в положении сидя.
• Во время работы не располагайте компьютер на коленях. При повышении температуры

компьютера существует опасность ожога.

•  Во время работы запястья должны лежать прямо.
•  Используйте стул с удобной спинкой.
•  Когда пользователь сидит на стуле, центр тяжести его ног должен находиться не над стулом, а

над ступнями.

• Чтобы разговаривать по телефону во время работы на компьютере, используйте гарнитуру.
Когда пользователь держит телефон плечом и разговаривает по телефону, работая при этом с

компьютером, осанка становится неправильной.

• Часто используемые предметы должны всегда находиться под рукой на рабочем месте (чтобы

их можно было легко взять).