Français 33
Cuisiner int
ellig
emment
Légumes frais
•
Utilisez un récipient en Pyrex avec un couvercle.
•
Ajoutez 30 à 45 ml d’eau froide tous les 250 g.
•
Remuez une fois pendant la cuisson et une fois après.
•
Assaisonnez après la cuisson.
•
Pour une cuisson plus rapide, il est recommandé de couper en morceaux plus petits et
uniformes.
•
Cuisez tous les légumes frais en utilisant le micro-ondes à pleine puissance (800 W).
Aliment
Quantité (g)
Durée de cuisson
(min.)
Temps de repos
(min.)
Brocolis
250
500
4-5
5-6
3
Préparez des sommités de taille égale. Disposez-les en orientant les
tiges vers le centre.
Choux de Bruxelles
250
500
5-6
7-8
3
Ajoutez 60 à 75 ml (4 à 5 cuillères à soupe) d’eau.
Carottes
250
5-6
3
Coupez les carottes en rondelles de taille égale.
Chou-fleur
250
500
5-6
7-8
3
Préparez des sommités de taille égale. Coupez les plus gros morceaux
en deux. Orientez les tiges vers le centre.
Courgettes
250
3-4
3
Coupez les courgettes en rondelles. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe)
d’eau ou une noix de beurre. Faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles soient
tendres.
Aubergines
250
3-4
3
Coupez les aubergines en fines rondelles et arrosez-les d’un filet de jus
de citron.
Poireaux
250
3-4
3
Coupez les poireaux en épaisses rondelles.
Aliment
Quantité (g)
Durée de cuisson
(min.)
Temps de repos
(min.)
Champignons
125
250
1-2
2-3
3
Coupez les champignons en morceaux ou prenez des petits
champignons entiers. N’ajoutez pas d’eau. Arrosez de jus de citron.
Salez et poivrez. Égouttez avant de servir.
Oignons
250
4-5
3
Émincez les oignons ou coupez-les en deux. Ajoutez seulement 15 ml
(1 cuillère à soupe) d’eau.
Poivrons
250
4-5
3
Coupez les poivrons en fines lamelles.
Pommes de terre
250
500
4-5
7-8
3
Pesez les pommes de terre épluchées et coupez-les en deux ou quatre
morceaux de taille égale.
Chou-rave
250
5-6
3
Coupez le chou-rave en petits dés.
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Page 97: ...Mikrovalovna pečica Uporabniški priročnik NQ5B5763D ...
Page 145: ...Mikrovlnná trouba Uživatelská příručka NQ5B5763D ...
Page 193: ...Mikrovlnná rúra Používateľská príručka NQ5B5763D ...
Page 241: ...Microwave oven User manual NQ5B5763D ...
Page 289: ...Mikrowellengerät Benutzerhandbuch NQ5B5763D ...
Page 337: ...Forno a microonde Manuale dell utente NQ5B5763D ...
Page 385: ...Horno microondas Manual del usuario NQ5B5763D ...
Page 433: ...Four à micro ondes Manuel d utilisation NQ5B5763D ...