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Horno de micr
oondas (Horno superior)
Horno de microondas (Horno superior)
PRECAUCIÓN
•
Use solo utensilios de cocina aptos para microondas.
•
Utilice guantes para horno cuando retire los alimentos.
Alimento
Cantidad
Instrucciones
Vegetales frescos
Brócoli
1 porción
2 porciones
3 porciones
4 porciones
(1 porción = 4-5 oz)
Lavar y limpiar el brócoli. Preparar los floretes
y colocar en un bol para microondas. Agregar
1-4 cucharadas de agua (1 cda. por porción).
Cubrir durante la cocción y revolver después.
Coliflor
1 porción
2 porciones
3 porciones
4 porciones
(1 porción = 4-5 oz)
Lavar y limpiar la coliflor. Preparar los floretes
y colocar en un bol para microondas.
Agregar 1-4 cucharadas de agua (1 cda. por
porción). Cubrir durante la cocción y revolver
después.
Zanahorias
1 porción
2 porciones
3 porciones
4 porciones
(1 porción = 4-5 oz)
Lavar y limpiar las zanahorias. Cortar
las zanahorias y colocar en un bol para
microondas.
Agregar 1-4 cucharadas de agua (1 cda. por
porción). Cubrir durante la cocción y revolver
después.
Ejotes
1 porción
2 porciones
3 porciones
4 porciones
(1 porción = 4-5 oz)
Lavar y limpiar los frijoles.
Colocar los frijoles verdes en un bol apto para
microondas.
Agregar 1-4 cucharadas de agua (1 cda. por
porción). Cubrir durante la cocción y revolver
después.
Espinaca
1 porción
2 porciones
3 porciones
4 porciones
(1 porción = 4-5 oz)
Lavar y limpiar la espinaca. Colocar la espinaca
en un bol apto para microondas.
Agregar 1-4 cucharadas de agua (1 cda. por
porción). Cubrir durante la cocción y revolver
después.
Ajustar selección
4:35 PM
Ajustar selección
Vegetales frescos
Vegetales enlatados
Vegetales congelados
Cereales
Una alternativa más saludable de cocinar
1.
Coloque los alimentos en el centro del plato
giratorio y cierre la puerta.
2.
Gire la perilla del modo superior para seleccionar
Fit Choice (Ajustar selección)
.
4:35 PM
Brócoli
Espinaca
Coliflor
Calabacines
Zanahorias
Berenjenas
Frijoles verdes
Papas
SUPERIOR
Vegetales frescos
Una alternativa más saludable de cocinar
3.
Toque para seleccionar la cocción
Ajustar selección
.
En la pantalla se verán 4 menús diferentes. Estos
proporcionan 26 opciones de cocción Ajustar
selección. (Puede desplazar la lista hacia abajo.)
4:35 PM
INICIAR
SUPERIOR
Brócoli
[Use recipiente de vidrio]
Unidad
1 porción
2
min
00
sec
4.
Toque el área de las porciones para mostrar la
pantalla de las porciones de los alimentos.
1
2 porción
3
CANCELAR
OK
5.
Deslice el número para seleccionar el número de
porciones.
6.
Toque
OK
.
4:35 PM
INICIAR
SUPERIOR
Brócoli
[Use recipiente de vidrio]
Unidad
2 porciones
3
min
10
sec
7.
Toque
INICIAR
para empezar la cocción.
8.
Si desea detener temporalmente la cocción, toque
PAUSAR
. Cuando está en
PAUSAR
, puede cancelar o
seguir la cocción si toca
CANCELAR
o
CONTINUAR
.
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2017-08-02 10:48:52
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