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3. Modalità d‘uso
3.1 Solo misurazione del peso
• Ora è possibile mettersi sulla bilancia. Rimanere fermi in piedi sulla bilancia distribuendo equamente il peso sulle gambe. La
bilancia comincerà immediatamente la misurazione del peso (fig. 1).
• In seguito alla discesa dalla pedana, la bilancia si spegne automaticamente nel giro di pochi secondi.
fig. 1
3.2 Misurazione di peso, percentuale di massa grassa, percentuale di acqua corporea, assa muscolare e
massa ossea
• Accendere la bilancia (toccando brevemente la superficie di appoggio).
• Premere più volte il tasto
o
per selezionare la posizione di memoria in cui sono registrati i propri dati personali. Que-
sti vengono visualizzati in sequenza fino a quando non comparirà il valore "
0.0
".
• Salire sulla bilancia a piedi nudi, facendo attenzione a posare i piedi su entrambi gli elettrodi. Verrà innanzitutto rilevato e visu-
alizzato il peso corporeo (fig. 1).
• Restare fermi sulla bilancia e attendere l'analisi della massa grassa. L'operazione può durare qualche secondo.
Vengono visualizzati i seguenti dati:
• Peso, kg (lb, st) (fig. 1)
• Grasso corporeo
FAT
in % (fig. 2)
• Acqua corporea
BW
in % (fig. 3)
• Muscoli in
MUS
% (fig. 4)
• Massa ossea in BON in kg (Fig. 5)
• A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodiché la bilancia si spegne.
Fig. 2
Fig. 3
Fig. 4
Fig. 5
Fig. 1
3.3 Consigli per l’uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!
• La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leggermente umide. Se le
piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttività elettrica è insufficiente e si possono registrare risultati imprecisi.
• Non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poiché in caso contrario potrebbe venirne pregiu-
dicato il corretto funzionamento.
• Durante la pesatura restare immobili.
• In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.
• Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.
La misurazione non è determinante nei seguenti casi:
• bambini in età inferiore a circa 10 anni;
• persone con febbre, in dialisi, con sintomi di edema o affette da osteoporosi;
• persone che assumono farmaci cardiovascolari;
• persone che assumono farmaci vasocostrittori o vasodilatatori;
• persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del corpo (gambe di lung-
hezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma).
4. Valutazione dei risultati
Percentuale di grasso corporeo
I valori del grasso corporeo in % riportati qui sotto sono indicativi (per ulteriori informazioni rivolgersi al proprio medico!)
Uomo Donna
Età
bassa
normale
alta
molto alta
Età
bassa
normale
alta
molto alta
10-14
<11
11-16
16,1-21
>21,1
10-14
<16
16-21
21,1-26
>26,1
15-19
<12
12-17
17,1-22
>22,1
15-19
<17
17-22
22,1-27
>27,1
20-29
<13
13-18
18,1-23
>23,1
20-29
<18
18-23
23,1-28
>28,1
30-39
<14
14-19
19,1-24
>24,1
30-39
<19
19-24
24,1-29
>29,1
40-49
<15
15-20
20,1-25
>25,1
40-49
<20
20-25
25,1-30
>30,1
50-59
<16
16-21
21,1-26
>26,1
50-59
<21
21-26
26,1-31
>31,1
60-69
<17
17-22
22,1-27
>27,1
60-69
<22
22-27
27,1-32
>32,1
70-100
<18
18-23
23,1-28
>28,1
70-100
<23
23-28
28,1-33
>33,1
