22
平
摊
食
物的烹饪速度
比堆
放
食
物的烹饪速度快
得多
。
因此
，
应
摊
开食
物，使
其
在
容
器
内
尽
量
摊
平。
始终
在带
盖
子的器
皿
中烹饪
食
物。烹饪
期间应搅拌
或
翻
转食
物。
能
最
大程度保
持食
物的
独
特
口感
。
因此
您可以
按
自
己
的
口味
放
入
盐
或调
味
品
。
将
食
物
摊
开
比
将
食
物
堆积
加热
速度更快。
因此
，
最好
将
食
物
摊
开
平放在
容
器中。如果可能，不要
层层
堆叠
食
物。
将
食
物烹饪
好
后，在微波炉中放置
2
到
5
分
钟
，使
温
度
稳
定。
数量
微波设置
(W)
时间
(
分钟
)
提示
去掉
内
脏杂
碎
的新
鲜
整
鸡
1.2 kg
600 W
，
25 -- 30
分
钟
烹饪中
途
翻
转
一
下
。
新
鲜鱼块
400 g
600 W
，
5 -- 10
分
钟
新
鲜蔬
菜
250 g
500 g
600 W
，
5 -- 10
分
钟
600 W
，
10 -- 15
分
钟
将
蔬
菜
切成
大小
相
等
的
小
块
。
每
100 g
蔬
菜
加
入
一到
两
大
汤匙
水。
配
菜，如
土豆
米饭
250 g
500 g
750 g
125 g
250 g
600 W
，
8 -- 10
分
钟
600 W
，
11 -- 14
分
钟
600 W
，
15 -- 22
分
钟
600 W
，
5 -- 7 + 180 W
12 -- 15
分
钟
600 W
，
6 -- 8 + 180 W
15 -- 18
分
钟
将
土豆切成
大小
均匀
的
块状
。在
容
器中
倒
入
1 cm
深
的水，
然
后
搅拌
。
加入
双倍
的
汁
液
。
甜
食
，如
布
丁
(
速
食
)
，
水果、
蜜饯
500 ml
500 g
600 W
，
6 -- 8
分
钟
600 W
，
9 -- 12
分
钟
在烹饪过程中用
搅蛋
器
彻
底
搅拌布
丁两
到
三
次
。
烹饪食物
Summary of Contents for Microwave Oven
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Page 28: ...28 提示 附件 微波设置 W 持续时间 分钟 数量 熏肉片 约 8 片 180 W 烧烤 10 15 分钟 烤架 ...
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