68
Entraînement en mode manuel (MANUAL)
Etape 1 : sélection du programme
Allumez la console en appuyant sur n’importe quelle touche. « MAN » clignote à l‘écran, indiquant le
mode manuel. Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
Etape 2 : Choix de la charge
A l’écran d’affichage 6, la valeur de charge (LOAD) clignote. Puis, sélectionnez le niveau résistance
souhaité de 1 à 6. Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ». Remarquez que
vous pouvez ajuster la charge à tout moment lors de l’exercice avec le bouton rotatif de réglage « UP/
DOWN ».
Etape 3 : Sélection de l’objectif de l’entraînement
Ici vous avez la possibilité de choisir parmi trois objectifs d’entraînement différents.
1. Durée de l’entraînement
Après avoir confirmé la charge de départ en appuyant sur la touche « ENTER », la valeur de la durée
apparaît à l’écran 1. Précisez la durée d’entraînement choisie entre 1 et 99 minutes à l’aide du bouton
rotatif de réglage « UP/DOWN ». Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
2. Distance de l’entraînement
Après avoir confirmé la charge de départ en appuyant sur la touche « ENTER », la valeur de la durée
apparaît à l’écran 1. Appuyez à nouveau sur la touche ENTER. Puis, à l’écran d’affichage 3, la valeur
de la distance apparaît. Précisez ici la distance à parcourir souhaitée pour l’entraînement en utilisant
le bouton rotatif de réglage UP/DOWN. Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
3. Calories brûlées
Après avoir confirmé la charge de départ en appuyant sur la touche « ENTER », la valeur de la durée
clignote sur l’écran 1. Appuyez à nouveau sur la touche ENTER. Ici la valeur des calories brûlées
(CALORIES) clignote sur l‘écran d‘affichage 4. Précisez l‘objectif de calories à brûler en 10 et 990 à
l‘aide du bouton rotatif de réglage « UP/DOWN ». Confirmez votre choix en appuyant sur la touche
« ENTER ».
Indiquez votre âge avec le bouton UP/DOWN. Confirmez votre choix en appuyant sur la touche «
ENTER ».
Etape 4 : limite supérieure du rythme cardiaque
La valeur du rythme cardiaque (PULSE) clignote dans l’écran d’affichage 5. Précisez la valeur de li
-
mite supérieure souhaitée entre 20 et 240 à l’aide du bouton rotatif de réglage UP/DOWN. Confirmez
votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
Etape 5 : Début de l’entraînement
Démarrez l’entraînement en appuyant sur la touche START.
Lors de l’entraînement, vous pouvez sélectionner et modifier le niveau de charge de 1 à 16 en utilisant
le bouton rotatif de réglage UP/DOWN.
L’entraînement s’arrête automatiquement lorsque la valeur d’entraînement programmée est atteinte.
ENTRAÎNEMENT EN MODE MANUEL
Summary of Contents for CARDIOCROSS CARBON PRO Series
Page 1: ...Art Nr SF 3200 silber schwarz SF 3201 schwarz...
Page 6: ...6 Schritt 1 Schritt 2 MONTAGEZEICHNUNG...
Page 7: ...7 DE Schritt 3 Schritt 4 MONTAGEZEICHNUNG...
Page 32: ...32 Step 1 Step 2 ASSEMBLY DRAWINGS...
Page 33: ...33 UK Step 3 Step 4 ASSEMBLY DRAWINGS...
Page 58: ...58 Etape 1 Etape 2 SCH MA DE MONTAGE...
Page 59: ...59 FR Etape 3 Etape 4 SCH MA DE MONTAGE...
Page 80: ...20180820...
