Skandika Fitness MARATHON 9, Assembly Instructions And User Manual

17

DE

MANUELLER MODUS (MANUAL)

Im manuellen Modus können Sie die Tempo- und Steigungseinstellung manuell einstellen. Wählen Sie 
den manuellen Modus mit den Programm-Tasten oder den Tempo- bzw. Steigungstasten aus. Bestätigen 
Sie die Eingabe mit ENTER. Sie können die Trainingszeit, die Distanz oder die Kalorien als Zielwert ein-
stellen. Alternativ können Sie auch ohne Voreinstellung einfach mit dem Training beginnen, indem Sie 
auf START tippen. 
1. Wählen Sie mit ENTER zwischen Zeit, Distanz oder Kalorienverbrauch, um diese als Trainingsvorgabe  
    einzustellen. 
2. Stellen Sie den gewünschten Zielwert mit den Tempo- oder Steigungstasten ein. Bestätigen Sie die  
    Eingabe mit ENTER.
Das Training startet auf der niedrigsten Tempo- und Steigungseinstellung. Sie können diese Einstellun-
gen jederzeit mit den Schnellverstellern oder den Tempo- oder Steigungstasten verändern. Das Training 
ist zuende, wenn der eingestellte Zielwert erreicht wurde. Der Computer wechselt dann automatisch in 
den Abkühl-Modus. Tippen Sie STOP, wenn Sie den Abkühl-Modus verlassen möchten.

PROGRAMME

Es gibt 20 voreingestellte Programme. Die Tempo- und Steigungserstellung erfolgt bei allen Programmen 
automatisch abhängig vom gewählten Programm. In dieser Anleitung sind die 20 Profile entsprechend 
abgebildet. Bei einem Trainingsprogramm können Sie zusätzlich eine Trainingszeit oder eine Trainings-
distanz vorgeben. Der Computer wird fortlaufend die ungefähre Restzeit für die verbleibende Strecke 
anzeigen, abhängig von Ihrem Lauftempo. Drücken Sie die Tempo- oder Steigungstasten, um PROGRAM 
auszuwählen und bestätigen Sie mit START. 
1. Wählen Sie eines der 20 Programme mit den Tempo- oder Steigungstasten. Bestätigen Sie die  
    Eingabe mit ENTER. 
2. Wählen Sie mit ENTER zwischen Zeit, Distanz oder Kalorienverbrauch, um diese als Trainingsvorgabe  
    einzustellen. 
3. Stellen Sie den gewünschten Zielwert mit den Tempo- oder Steigungstasten ein. Bestätigen Sie die  
    Eingabe mit START.
Während des Trainings können Tempo- und Steigung mit den Tempo- oder Steigungstasten oder den 
Schnellverstellern verstellt werden, dies geht jedoch nur segmentweise. Das Training ist zuende, wenn 
der eingestellte Zielwert erreicht wurde. Der Computer wechselt dann automatisch in den Abkühl-
Modus. Tippen Sie STOP, wenn Sie den Abkühl-Modus verlassen möchten.

USER PROGRAM (Benutzerdefinierte Programme)

Sie können bis zu 4 (U1-U4) eigene Programme erstellen. Jedes Programm ist unterteilt in 16 Segmente. 
Für jedes Segment müssen Tempo- und Steigung programmiert werden. Wählen Sie USER im Hauptme-
nü aus und tippen Sie auf ENTER. Nun können Sie ein Programm erstellen:
1. Wählen Sie eines von 4 möglichen Programmen mit den Tempo- oder Steigungstasten aus, um dieses  
    zu erstellen bzw. zu editieren. Bestätigen Sie die Eingabe mit ENTER. 
2. Stellen Sie die Trainingszeit mit den Tempo- oder Steigungstasten ein und bestätigen Sie die  
    Eingabe mit ENTER. 
3. Jetzt können Sie die Tempi und Steigungen der einzelnen Segmente einstellen. Das jeweils einzu- 
    stellende Segment blinkt in der Anzeige. Das Fenster „SPEED“ zeigt die zugehörige Tempo- 
    Einstellung Stellen Sie die gewünschte Tempovorgabe ein und drücken Sie ENTER. Wiederholen Sie  
    diesen Schritt für jedes Segment.
4. Nun beginnt wieder das erste Segment zu blinken. Das „M“-Fenster zeigt die aktuelle Steigungs- 
    einstellung für dieses Segment. Verstellen Sie dies entsprechend für jedes Segment mit den  
    Steigungstasten und drücken Sie jeweils ENTER zur Bestätigung.
5. Drücken Sie nun START, um mit dem Training zu beginnen. Das Programm wird automatisch  
    gespeichert. 

Ein zuvor gespeichertes Programm auswählen:

1. 

Wählen Sie eines der 4 Programme (U1 - U4) mit den Tempo- oder Steigungstasten. 

2. 

Drücken Sie START, um direkt mit dem Programm zu trainieren. 

Während des Trainings können Tempo- und Steigung mit den Tempo- oder Steigungstasten oder den 
Schnellverstellern verstellt werden. Das Training ist zuende, wenn der eingestellte Zielwert erreicht 
wurde. Der Computer wechselt dann automatisch in den Abkühl-Modus. Tippen Sie STOP, wenn Sie 
den Abkühl-Modus verlassen möchten.