Skandika ELSKLING E 520 Assembly Instructions And User Manual Download

Page: 17 / 76

Typ 1: Männer von 7 - 9,9%; Frauen von 14 - 16,9%; Typ 2: Männer von 10 - 12,9%; Frauen von 17 - 19,9%
Typ 3: Männer von 13 - 16,9%; Frauen von 20 - 23,9%; Typ 4: Männer von 17 - 19,9%; Frauen von 24 - 27,9%
Typ 5: Männer von 20 - 24,9%; Frauen von 28 - 29,9%; Typ 6: Männer mehr als 24,9%; Frauen mehr als 29,9%
Drücken Sie auf ST/SP, um den Betriebsmodus zu verlassen.

Hinweis zu den angezeigten Ergebnissen:

Kaum eine Körperfettmessung wird exakt die gleichen Ergebnisse anzeigen wie eine vorherige.
Bitte bedenken Sie, dass (ähnlich wie z.B. bei einer Blutdruckmessung) schon kleinste Änderungen wie z.B.
in der Haltung oder bei Bewegungen, aber auch entsprechend der Tageszeit (unser Körper ist nie immer in
exakt der gleichen Verfassung) etc. einen nicht unerheblichen Einfluss auf das angezeigte Ergebnis haben.
Es ist daher normal, wenn Sie z. B. bei mehreren, hintereinander ausgeführten Messungen mit der gleichen
Person abweichende Ergebnisse bekommen. Die angezeigten Werte sind daher immer nur ca. Anhalts-
punkte, um Ihre körperliche Verfassung zu bestimmen und Ihnen so zu helfen, die möglichst sinnvollste
Trainingsweise zu finden.

P17 bis P20 - Die herzratenkontrollierten Programme

Bei diesen Modi können Sie eine gewünschte Zielpulsrate eingeben. Der Computer wird während des Trai-
nings durch automatische Regulierung des Tretwiderstandes versuchen, Ihre Herzfrequenz auf dem einge-
stellten Wert zu stabilisieren. Das Programm 17 erlaubt die direkte Eingabe einer Zielherzfrequenz und die
Programme 18 bis 20 ermittlen die maximale Pulsfrequenzvorgabe durch den gewählten Prozentsatz im
Zusammenhang mit Ihrem Alter. Die Formel hierfür lautet: x% (also 60% [P18], 75% [P19] oder 85% [P20])
von dem Ergebnis aus 220 – Ihrem Alter.
Das Ergebnis aus dieser Berechnung ist die maximal erlaubte Herzschlagrate. Nach Programmstart wird
die aktuelle Herzfrequenz während des Trainings kontrolliert und bei Notwendigkeit der Tretwiderstand
entsprechend nachreguliert.
Weitere Zielwertvorgaben bei diesen Programmen sind möglich für Zeit, Entfernung und Kalorien.

P21 bis P24 - Die benutzerdefinierbaren Programme (U1 bis U4)

Mit diesem Trainingsmodus können Sie nach selbst eingestellten / programmierten Programmprofilen trai-
nieren (Berg- und Talfahrten). Nach der Auswahl dieses Trainingsmodus müssen Sie hier nun zunächst Ihr
eigenes Programmprofil einstellen. Dazu müssen Sie insgesamt 10 Segmente mit „UP“ und „DOWN“ sowie
„ENTER“ vorgeben. Generell wird das eingegebene Profil unter der User-ID (U1….U4) gespeichert und lässt
sich später einfach wieder aufrufen und ändern bzw. für ein erneutes Training bestätigen.
Nach Abschluss der Eingabe drücken Sie dann „ST/SP“, um mit dem Training zu beginnen. Zielwertvorgaben
sind ebenfalls möglich.

Hinweis:
• Die mit diesem ungeeichten Computer ermittelten und angezeigten Werte für die Pulszahl dienen le-

diglich der Orientierung und können erheblich vom tatsächlichen Puls abweichen.