Skandika Hjemme, Manual

Page 1: ...Art Nr SF 4300 DE GB FR Hjemme ...

Page 2: ...r Skandika Service Seite Für weitere Informa tionen kannst Du einfach unsere Website besuchen www skandika com Cross trainer Importeur MAX Trader GmbH Adresse Wilhelm Beckmann Str 19 D 45307 Essen Artikelnummer Name SF 4300 Crosstrainer Hjemme Klasse HC Standard ISO EN 20957 Strom Frequenz 230 V AC 50 Hz WARNUNG Lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung Dieses Trainingsgerät ist nicht für Zwe...

Page 3: ...nSiediesesGerätnurfürdenindiesemBenutzer handbuch beschriebenen vorgesehenen Zweck Benutzen Sie keine vom Hersteller nicht empfohlenen Zusatzteile 10 Platzieren Sie keine scharfkantigen Gegenstände in der Nähe des Gerätes Lassen Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen gelangen 11 Kinder und behinderte Menschen sollten das Gerät nur unter Aufsicht bzw mit Hilfestellung benutzen 12 Vor dem Trai...

Page 4: ...4 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Page 5: ...deckung links ABS 1 53 Schraube ST4 45 7 54 Stabilisatorstopfen 4 55 Höhenverstellbarer Fuß ø50 4 56 Mutter M10 4 5 4 57 Zugniet M10 16 4 Teil Nr Bezeichnung Spezifikation Menge 58 Hinterer Standfuß 1 59 Zugniet M8 16 8 60 Schraube M8 20 16 61 Welle mit Elastikring ø 17 3 62 Lager 6004 2 63 Achsenführung ø 17 1 64 Kunststoffrad ABS 1 65 Achse 1 66 Schraube M8 12 4 67 Keilriemen J6 1 68 Magnethalte...

Page 6: ...efestigen Sie die beiden Standfüße 99 58 mit jeweils 4 Schrauben 60 4 Federscheiben 30 und 4 Unter legscheiben 20 wie abgebildet 30 Federscheibe ø8 8 St 60 Schraube M8 20 8 St 20 Unterlegscheibe ø8xø16 2 0T 8 St 104 Inbusschlüssel ...

Page 7: ...t Hilfe der Schrauben 60 und Unterlegscheiben 25 30 am Hauptrahmen wie abgebildet Achten Sie darauf dass kein Kabel eingeklemmt wird Anschließend wird noch die Flaschenhalterung 92 mit 2 Schrauben M5 16 10 angebracht 104 Inbusschlüssel 10 Schraube M5 14 2 St 25 Wellscheibe ø8 4 St 30 Federscheibe ø8 4 St 60 Schraube M8 20 4 St ...

Page 8: ...en an den Pedalarmen laut Zeichnung an 107 Schraube 4 20 2 St 106 Unterlegscheibe ø6 4 St 10 Schraube M5 14 4 St 60 Schraube M8 20 4 St 20 Unterlegscheibe ø8xø16 4 St 19 Mutter M6 4 St 32 Schraube ST3 20 6 St 102 Unterlegscheibe ø6 4 St 46 Schraube M8 25 4 St 104 Inbusschlüssel 109 Inbusschlüssel 108 Maulschlüssel 103 Maulschlüssel ...

Page 9: ...andlauf 5 und die Abdeckung 28 wie unten dargestellt an Achten Sie darauf die Kabel nicht einzuklemmen Diese müssen später mit dem Computer verbunden werden 27 Unterlegscheibe ø8 2 St 29 Schraube M8 30 2 St 30 Federscheibe ø8 2 St 104 Inbusschlüssel ...

Page 10: ... Nun müssen die Griffe und die Schutzabdeckungen für die Griffe angebracht werden 30 Federscheibe ø8 4 St 10 Schraube M5 14 4 St 24 Schraube M8 40 4 St 25 Wellscheibe ø8 4 St 26 Mutter M8 4 St 104 Inbusschlüssel 103 Maulschlüssel ...

Page 11: ...11 DE AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 6 Verbinden Sie nun alle Kabel mit dem Computer und montieren Sie den Computer oben auf der Computerstütze 104 Inbusschlüssel 2 Schraube M5 12 4 St ...

Page 12: ...12 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 7 Abschließend verbinden Sie den Netzadapter mit dem Anschluss in der Nähe des hinteren Standfußes PRÜFEN SIE VOR DER BENUTZUNG OB ALLE SCHRAUBEN UND MUTTERN FESTGEZOGEN SIND ...

Page 13: ...llte für ca 30 Sekunden gehalten werden dabei sollte keine Gewalt oder zu starker Druck ausgeübt werden treten Schmerzen auf hören Sie auf Aufwärmübungen können auch Gehen Joggen Hampelmänner Seilsprungübungen oder das Laufen auf der Stelle beinhalten STRETCHING Die Muskulatur kann einfacher gedehnt werden wenn sie warm ist Dies reduziert das Verletzungsrisiko Nicht nachfedern Denken Sie daran imm...

Page 14: ...Meilen und oder E angezeigt Danach befindet sich der Computer im Standby Modus wobei der Anfangswiderstand auf 1 niedrig gesetzt wird Sie können nun einen Modus mit UP DOWN und MODE auswählen MANUAL P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 Manueller Modus MANUAL Mit diesem Trainingsmodus können Sie selbst von Hand die Schwierigkeit einstellen UP DOWN Außerdem ist die Vor...

Page 15: ...rainingsmodus können Sie ein automatisch gesteuertes Training abhängig von der Watt Leistung absolvieren Nach Auswahl des Programmes und ggf der Vorgabe einer Ziel Trainingszeit müssen Sie die Watt vorgabe mit UP DOWN und MODE einstellen zwischen 10 und 350 Watt Durch Drücken von START STOP beginnt das Training Der Computer wird den Tretwiderstand automatisch entsprechend der Wertvorgabe kon troll...

Page 16: ...fach den QR Code einscannen oder suchen Sie nach Kinomap Installieren und öffnen Sie die App und melden Sie sich an bzw registrieren Sie sich Schalten Sie Bluetooth ein Fügen Sie nun das Trainingsgerät wie folgt hinzu Apple Store Google Play 1 2 Auf tippen 3 Crosstrainer 5 Das Gerät auswählen 4 Skandika auswählen Hjemme Tippen Sie nun auf OK und kehren Sie zum Hauptmenü zurück Sie können nun einen...

Page 17: ...zunächst die Bluetooth Funktion des Gerätecomputers aktivieren Taste Bluetooth drücken das Bluetooth Symbol erscheint auf der Anzeige VERWENDUNG VON APPS 1 Tippen Sie in der App auf Sport und Indoor Bestätigen Sie durch Antippen von Fortsetzen Nun können Sie mit dem Training beginnen und die entspre chenden Daten werden in der App angezeigt während der Gerätecomputer lediglich das Bluetooth Symbol...

Page 18: ...ufgrund möglicher Änderungen oder Aktualisierungen nicht dauerhaft gewährleistet werden Sie müssen sich ggf bei ZWIFT regis trieren um die App nutzen zu können Die App beinhaltet teilweise kostenpflichtige Angebote REINIGUNG UND PFLEGE Bevor Sie das Gerät reinigen vergewissern Sie sich dass das Gerät ausgeschaltet und das Netzteil aus der Steckdose gezogen ist Lassen Sie das Gerät abkühlen Das Ger...

Page 19: ...ch telefonischer Rücksprache zur Reparatur bzw zum Tausch von Teilen welche Sie zugesandt bekommen ermächtigen In diesem Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverständlich nicht 4 Garantieleistungen bewirken weder eine Verlängerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantiefrist in Gang 5 Weitergehende oder andere Ansprüche insbeson dere auf Ersatz außerhalb des Gerätes entstandener S...

Page 20: ... more information about Skandika simply visit our main page www skandika com skandika com service Cross trainer Importeur MAX Trader GmbH Adresse Wilhelm Beckmann Str 19 D 45307 Essen Artikelnummer Name SF 4300 Crosstrainer Hjemme Klasse HC Standard ISO EN 20957 Strom Frequenz 230 V AC 50 Hz WARNUNG Lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung Dieses Trainingsgerät ist nicht für Zwecke geeignet ...

Page 21: ...nstructions 12 Before using the machine to exercise always do stretching exercises to properly warm up 13 Never operate the machine if the machine is not func tioning properly Check it regularly for damage and wear 14 Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being administered Sparks from the motor may ignite a highly gaseous environment 15 Keep the cord away f...

Page 22: ...22 EXPLOSION DRAWING ...

Page 23: ... ABS 1 53 Screw ST4 45 7 54 Stabilizer plug 4 55 Height adjustable foot ø50 4 56 Nut M10 4 5 4 57 Pull rivet M10 16 4 Part no Description Specification Q ty 58 Rear stabilizer 1 59 Pull rivet M8 16 8 60 Screw M8 20 16 61 Shaft with elastic ring ø 17 3 62 Bearing 6004 2 63 Sleeve for axle ø 17 1 64 Plastic pulley ABS 1 65 Axle 1 66 Screw M8 12 4 67 Belt J6 1 68 Magnet holder 1 69 Screw M4 16 1 70 F...

Page 24: ...Fix the two stabilizers 99 58 each with 4 screws 60 4 spring washers 30 and 4 washers 20 as shown 104 Allen key 30 Spring washer ø8 8 pcs 60 Screw M8 20 8 pcs 20 Flat washer ø8xø16 2 0T 8 pcs SET UP INSTRUCTIONS ...

Page 25: ...ort with the cover 35 to the main frame using the screws 60 and washers 25 30 as shown Make sure that no cable is trapped Then fix the bottle holder 92 with 2 screws M5 16 10 104 Allen key 10 Screw M5 14 2 pcs 25 Curved washer ø8 4 pcs 30 Spring washer ø8 4 pcs 60 Screw M8 20 4 pcs ...

Page 26: ...d rear of the pedal arms according to below drawing 107 Screw 4 20 2 pcs 106 Flat washer ø6 4 pcs 10 Screw M5 14 4 pcs 60 Screw M8 20 4 pcs 20 Flat washer ø8xø16 4 pcs 19 Nut M6 4 pcs 32 Screw ST3 20 6 pcs 102 Spring washer ø6 4 pcs 46 Screw M8 25 4 pcs 104 Allen key 109 Allen key 108 Open end spanner 103 Open end spanner ...

Page 27: ... STEP 4 Fix the handrail 6 and the cover 28 as per below drawing Take care not to pinch the cables These must be connected to the computer later on 27 Washer ø8 2 pcs 29 Screw M8 30 2 pcs 30 Spring washer ø8 2 pcs 104 Allen key ...

Page 28: ...STEP 5 Now the handles and the protective covers for the handles must be fitted 30 Spring washer ø8 4 pcs 10 Screw M5 14 4 pcs 24 Screw M8 40 4 pcs 25 Curved washer ø8 4 pcs 26 Nut M8 4 pcs 104 Allen key 103 Open end spanner ...

Page 29: ...29 GB SET UP INSTRUCTIONS STEP 6 Now connect all cables to the computer and mount the computer on the top of the computer support 104 Allen key 2 Screw M5 12 4 pcs ...

Page 30: ...30 SET UP INSTRUCTIONS STEP 7 Finally connect the mains adapter to the socket near the rear stabilizer CHECK IF ALL BOLTS AND NUTS ARE TIGHTENED BEFORE USING THE DEVICE ...

Page 31: ...r approximately 30 seconds Never force or jerk yourself into a stretching posi tion if you feel pain STOP immediately Warm up exercises may also include brisk walking jogging jumping jacks jump rope exercises or running in place STRETCHING Muscles can be stretched more easily when these are warm This reduces the risk of injury DO NOT BOUNCE Remember always to check with your physician before start...

Page 32: ...are displayed After that the computer is in standby mode with the initial resistance set to 1 low Now you can select a mode with UP DOWN and MODE MANUAL P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 Manual mode With this training mode you can adjust the resistance manually with UP DOWN It is also possible to preset training values time distance or calories with UP DOWN and MO...

Page 33: ...depending on the watt power After selecting the programme and if necessary setting a target training time you must set the watt value with UP DOWN and MODE between 10 and 350 watts By pressing START STOP the training starts The computer will automatically control the pedalling resistance according to the value set You can adjust the WATT preset value at any time during the training with UP or DOWN...

Page 34: ... store by searching for Kinomap Fitness or follow one of the links below Install and open the app and register resp log in Activate Bluetooth Now add the training device as follows Apple Store Google Play 1 2 Tap on 3 Crosstrainer 5 Tap on the device 4 Select Skandika Hjemme Now tap on OK and return to main menu You can now choose a course for your exercise depending on your type of KinoMap accoun...

Page 35: ...pp you must first activate the Bluetooth function of the device computer press the Bluetooth button the Bluetooth icon appears on the display USE OF APPS 1 Tap on Sport and Indoor Confirm by tapping Continue Now you can start training and the corresponding data will be displayed in the app while the device computer only displays the Bluetooth icon If your device s training computer is not found pl...

Page 36: ...ou this connectivity to make your training even more interesting However due to possible changes or updates we cannot guarantee permanent compatibility You may need to register with ZWIFT to use the app The app contains partly chargeable content CLEANING CARE Before cleaning the appliance make sure that the appliance is switched off and the plug is disconnected Allow the unit to cool down Clean th...

Page 37: ...n ical damages The customer service may authorize you to replace or repair defective parts after telephone consultation In this case the warranty is not void 4 Warranty services do not extend the warranty period nor do they initiate a new warranty period 5 Further demands especially claims for damages which occured outside the device are excluded as long as a liability is not obligatory legal 6 Ou...

Page 38: ...ons de téléchargement sur notre page de service Skandika Pour plus d informations vous pouvez simplement visiter notre site web www skandika com Cross trainer Importeur MAX Trader GmbH Adresse Wilhelm Beckmann Str 19 D 45307 Essen Artikelnummer Name SF 4300 Crosstrainer Hjemme Klasse HC Standard ISO EN 20957 Strom Frequenz 230 V AC 50 Hz WARNUNG Lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung Diese...

Page 39: ...rement 13 Ne jamais utiliser l appareil s il est endommagé Vérifiez régulièrement qu il n est pas endommagé ni usé 14 Ne faites pas fonctionner l appareil dans des endroits où des produits en aérosol sont utilisés ou où de l oxygène est administré Les étincelles du moteur pourraient enflammer un environnement très gazeux 15 Tenez le câble éloigné des surfaces chaudes 16 Pour déconnecter l appareil...

Page 40: ...40 VUE EXPLOSÉE ...

Page 41: ...ur 4 55 Pied réglable en hauteur ø50 4 56 Écrou M10 4 5 4 57 Rivet de tension M10 16 4 N de pièce Description Spécifications Qté 58 Pied arrière 1 59 Rivet de tension M8 16 8 60 Vis M8 20 16 61 Arbre avec anneau élastique ø 17 3 62 Palier 6004 2 63 Guidage des axes ø 17 1 64 Roue en plastique ABS 1 65 Axe 1 66 Vis M8 12 4 67 Courroies trapézoïdales J6 1 68 Support magnétique 1 69 Vis M4 16 1 70 Vo...

Page 42: ...ONS DE MONTAGE ÉTAPE 1 Fixez les deux pieds 99 58 avec 4 vis 60 4 rondelles à ressort 30 et 4 rondelles 20 comme indiqué 30 Rondelle à ressort ø8 8 pcs 60 Vis M8 20 8 pcs 20 Rondelle ø8xø16 2 0T 8 pcs 104 Clé Allen ...

Page 43: ...vec le couvercle 35 sur le cadre principal en utilisant les vis 60 et les rondelles 25 30 comme indiqué Faites attention à ne pas pincer les câbles Fixez ensuite le porte bouteille 92 avec 2 vis M5 16 10 104 Clé Allen 10 Vis M5 14 2 pcs 25 Rondelle ondulée ø8 4 pcs 30 Rondelle à ressort ø8 4 pcs 60 Vis M8 20 4 pcs ...

Page 44: ...ondants à l avant et à l arrière du bras de pédale selon le dessin 107 Vis 4 20 2 pcs 106 Rondelle ø6 4 pcs 10 Vis M5 14 4 pcs 60 Vis M8 20 4 pcs 20 Rondelle ø8xø16 4 pcs 19 Écrou M6 4 pcs 32 Vis ST3 20 6 pcs 102 Rondelle ø6 4 pcs 46 Vis M8 25 4 pcs 104 Clé Allen 109 Clé Allen 108 Clé à fourche 103 Clé à fourche ...

Page 45: ...z la poignée 5 et le couvercle 28 comme indiqué ci dessous Faites attention à ne pas pincer les câbles Ceux ci doivent être connectés à l ordinateur plus tard 27 Rondelle ø8 2 pcs 29 Vis M8 30 2 pcs 30 Rondelle à ressort ø8 2 pcs 104 Clé Allen ...

Page 46: ...APE 5 Montez maintenant les poignées et les housses de protection pour les poignées 30 Rondelle à ressort ø8 4 pcs 10 Vis M5 14 4 pcs 24 Vis M8 40 4 pcs 25 Rondelle ondulée ø8 4 pcs 26 Écrou M8 4 pcs 104 Clé Allen 103 Clé á fourche ...

Page 47: ...47 FR INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 6 Maintenant connectez tous les câbles à l ordinateur et montez l ordinateur sur le support de l ordinateur 104 Clé Allen 2 Vis M5 12 4 pcs ...

Page 48: ...TIONS DE MONTAGE ÉTAPE 7 Vous pouvez ensuite brancher l adaptateur électrique au connecteur situé près du support arrière AVANT L UTILISATION VÉRIFIEZ QUE LES VIS BOULONS ET AUTRES RACCORDS SONT SOLIDEMENT FIXÉS ...

Page 49: ... exercices de réchauffement peuvent également inclure la marche rapide le jogging les sauts à la corde les exercices de saut ou la course sur place ÉTIRAGE Les muscles peuvent être étirés plus facilement lorsqu ils sont chauds Cela permet de réduire le risque de bles sures ÉVITEZ LES À COUPS Parlez toujours à votre médecin avant de commencer un programme d exercices Récupération Afin d assister le...

Page 50: ...ela l ordinateur est en mode veille avec la résistance initiale réglée sur 1 faible Vous pouvez maintenant sélectionner un mode avec UP DOWN et MODE MANUAL P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 Mode manuel MANUAL Dans ce mode d entraînement vous pouvez régler vous même la difficulté à la main UP DOWN Il est éga lement possible de prérégler les valeurs d entraînement t...

Page 51: ... tout moment en appuyant sur START STOP Programme P17 Programme de contrôle des watts Dans ce mode d entraînement vous pouvez effectuer un entraînement contrôlé automatiquement en fonction de la puissance en watts Après avoir sélectionné le programme et le cas échéant fixé un temps d entraînement cible vous devez régler le watt avec les touches UP DOWN et MODE entre 10 et 350 watts En appuyant sur...

Page 52: ... en recherchant Kinomap Fitness ou en cliquant sur l un des liens ci dessous Installez et ouvrez l application et enregistrez vous ou connectez vous Activez Bluetooth Ajoutez maintenant l appareil comme suit Apple Store Google Play 1 2 Touchez 3 Crosstrainer 5 Sélectionnez l appareil 4 Sélectionnez Skandika Hjemme Puis appuyez sur OK et retournez au menu principal Vous pouvez main tenant sélection...

Page 53: ...vez d abord activer la fonc tion Bluetooth de l ordinateur de l appareil appuyez sur le bouton Bluetooth le symbole Bluetooth apparaît sur l affichage UTILISATION DES APPLICATIONS 1 Dans l application appuyez sur Sport et Indoor Confirmez en appuyant sur Continuer Vous pouvez maintenant commencer l entraînement et les données correspondantes sont affichées dans l application tandis que l ordinateu...

Page 54: ...e plus intéressante Toutefois en raison d éventuelles modifications ou mises à jour nous ne pouvons pas garantir une compatibilité permanente Vous devrez peut être vous enregistrer auprès de ZWIFT pour utiliser l application L application contient des offres partiellement payantes NETTOYAGE ET ENTRETIEN Avant de nettoyer l appareil assurez vous qu il est éteint et que le bloc d alimentation est dé...

Page 55: ...acer ou réparer des pièces défectueuses après consultation téléphonique Dans ce cas là la garantie n est pas nulle 4 Les services de garantie ne s étendent pas au delà de la durée de la garantie Elle n entame pas non plus une nouvelle période de garantie 5 Toute demande particulièrement pour les dommages survenant en dehors de l appareil est exclue de la garantie tant que la responsabilité n est p...

Page 56: ...SF 4300 Hjemme DE_GB_FR Ver 1 3 Vertrieb Service durch Sales Service by Ventes et services par MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Straße 19 45307 Essen Germany ...