9.35e TREADMILL
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COMPUTERBEDIENUNG
GESCHWINDIGKEITSINTERVALL:
In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die
Taste.
Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe
eines vollständigen Benutzerprofils erscheint auf der Levelanzeige eine
01
und blinkt. Es kann aus 12 verschiedenen
Trainingslevels ausgewählt werden. Drücken Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB um Ihr gewünschtes Level auszuwählen,
bestätigen Sie mit ENTER. Die Zeitanzeige wird nun die vorgespeicherte Trainingszeit von 24:00 min anzeigen. .Benutzen Sie die
GESCHWINDIGKEIT AUF/AB-Taste um die Trainingszeit in 4-Minutenblöcken einzustellen. Bestätigen Sie mit ENTER. Mit Start
beginnen Sie mit dem Training. Das Programm läuft nun abwechselnd 2 Minuten mit minimaler Geschwindigkeit und 2 Minuten mit
maximaler Geschwindigkeit bis die Zeit abgelaufen ist.
Vorgespeicherter Neigungslevel: 0%. Verändern Sie die Neigung mit den NEIGUNG AUF/AB-Tasten.
GESCHWINDIGKEITSINTERVAL
LEVEL
MIN.
GESCHWINDIGKEIT
ml
MAX.
GESCHWINDIGKEIT
ml
LEVEL
MIN.
GESCHWINDIGKEIT
km
MAX.
GESCHWINDIGKEIT
km
1 1.8
3.0
1 2.9
4.8
2 2.0
3.4
2 3.2
5.4
3 2.2
3.8
3 3.5
6.1
4 2.4
4.2
4 3.8
6.7
5 2.6
4.6
5 4.2
7.4
6 2.8
5.0
6 4.5
8.0
7 3.0
5.4
7 4.8
8.6
8 3.2
5.8
8 5.1
9.3
9 3.4
6.2
9 5.4
9.9
10 3.6
6.6
10 5.8
10.6
11 3.8
7.0
11 6.1
11.2
12 4.0
7.2
12 6.4
11.5
FETTVERBRENNUNG:
In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die
Taste.
Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe
eines vollständigen Benutzerprofils erscheint auf der Levelanzeige eine
01
und blinkt. Es kann aus 12 verschiedenen
Trainingslevels ausgewählt werden. Benutzen Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB-Tasten um Ihr gewünschtes Level
auszuwählen; bestätigen Sie mit ENTER. Die Zeitanzeige wird nun die vorgespeicherte Trainingszeit von 30:00 min anzeigen.
Benutzen Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB-Tasten um die Trainingszeit in 5-Minutenblöcken einzustellen. Bestätigen Sie mit
Enter. Mit Start beginnen Sie mit dem Training. Das Programm läuft nun abwechselnd 2 Minuten mit minimaler
Geschwindigkeit/Neigung und 2.5 Minuten mit maximaler Geschwindigkeit/Neigung bis die Zeit abgelaufen ist.
FETTVERBRENNUNG
LEVEL
MIN:
GESCHWINDIGKEIT
ml
MAX.
GESCHWINDIGKEIT
ml
MIN.
NEIGUNG%
MAX
NEIGUNG%
1 1.6
2.8
0 3
2 1.8
3.0
0 4
3 2.0
3.2
1 5
4 2.2
3.4
1 6
5 2.4
3.6
2 7
6 2.6
3.8
2 8
7 2.8
4.0
3 9
8 3.0
4.2
3
10
9 3.2
4.4
3
11
10 3.4
4.6
4 12
11 3.6
4.8
4 13
12 3.8
5.0
4 14
FETTVERBRENNUNG
LEVEL
MIN:
GESCHWINDIGKEIT
km
MAX.
GESCHWINDIGKEIT
km
MIN.
NEIGUNG%
MAX
NEIGUNG%
1
2.6
4.5
0
3
2
2.9
4.8
0
4
3
3.2
5.1
1
5
4
3.5
5.4
1
6
5
3.8
5.8
2
7
6
4.2
6.1
2
8
7
4.5
6.4
3
9
8
4.8
6.7
3
10
9
5.1
7.0
3
11
10
5.4
7.4
4
12
11
5.8
7.7
4
13
12
6.1
8.0
4
14
