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PERCENTUALE DI
GRASSO NEL CORPO
Mentre sul display viene indi-
cata la percentuale di grasso
nel corpo in %, compare nel
grafico a segmenti di sotto
uno dei 9 segmenti.
Troppo grasso corporeo risulta
dannoso e non bello. Ancora
più importante è che in gene-
re una percentuale di grasso
nel corpo troppo elevata si
accompagna con un aumento
del tasso ematico di lipidi e
con il rischio di numerose
malattie come diabete, malat-
tie cardiache, pressione arte-
riosa alta o estremamente
elevata.
Ma allo stesso modo è anche
dannosa una percentuale di
grasso nel corpo estremamen-
te ridotta. Oltre al tessuto
adiposo sottocutaneo, il corpo
dispone anche di importanti
depositi di grasso per la pro-
tezione degli organi interni e
per garantire le funzioni
metaboliche più importanti.
Se queste riserve di grasso
essenziali vengono toccate,
possono sorgere dei disturbi
del metabolismo. Così nelle
donne con una percentuale di
grasso nel corpo inferiore al
10% si può verificare un
arresto del flusso mestruale.
Inoltre aumenta il rischio di
osteoporosi.
La normale percentuale di
grasso nel corpo dipende dal-
l'età e soprattutto dal sesso.
Nelle donne il valore normale
è di circa il 10% superiore a
quello degli uomini. Con
l'avanzare degli anni il corpo
demolisce la massa muscola-
re e quindi aumenta la per-
centuale di grasso nel corpo.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Allontanamento dal proprio valore personale normale
1
< - 12 %
Percentuale di grasso molto bassa
2
- 12 %
Percentuale di grasso bassa
3
-
7 %
4
-
3 %
Percentuale di grasso normale
5
0 %
6
+
3 %
7
+
7 %
Percentuale di grasso elevata
8
+ 12 %
9
> + 12 %
Percentuale di grasso molto elevata
ESEMPIO:
Aliquota (contenuto) di grasso corporeo misurata
= 15,2 % del peso complessivo
Questo valore supera di circa il 3 % il valore personale normale
calcolato.
I
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