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CONSUMO DE ENERGIA
Enquanto no Display o consu-
mo de energia é indicado em
kcal, aparece no gráfico de
barras, que se encontra por
baixo, um dos 9 segmentos.
O consumo de energia é cal-
culado a partir dos dados
pessoais - corrigido por um
factor para o respectivo tipo
de actividade física - e da
distribuição da massa corpo-
ral medida.
Metabolismo basal
+ metabolismo
= Consumo de energia
Ingira menos quilocalorias do
que o seu consumo de ener-
gia individual, então o corpo
reage com perda de peso. O
peso aumenta quando ingere
mais quilocalorias.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Desvios do seu valor normal pessoal
1
< - 15 %
Consumo de energia muito baixa
2
- 15 %
Consumo de energia baixa
3
- 10 %
4
-
5 %
5
0 %
Consumo de energia normal
6
+
5 %
7
+ 10 %
Consumo de energia elevada
8
+ 15 %
9
> + 15 %
Exemplo:
Consumo de energia medido = 2503 kcal.
Este valor encontra-se ca. 5 % acima do consumo
de energia normal.
P
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