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Etape 10

Faites glisser l'ordinateur (15) dans le

console (23) le long du renflement

console (23). Ensuite, branchez le capteur

connecteur (16) dans le connecteur

de l'ordinateur (15).

MODE D'EMPLOI

AJUSTEMENT DE LA RÉSISTANCE

LA RÉSISTANCE DE PÉDALISATION EST CONTRÔLÉE PAR LE BOUTON DE TENSION (FIG.1)

SITUÉ SOUS LE GUIDON (MOYEN). POURAUGMENTER LA RÉSISTANCE

RÉSISTANCE, TOURNEZ LE BOUTON DE TENSION DANS LE SENS HORAIRE ET POUR DIMINUER

RÉSISTANCE, TOURNEZ LE BOUTON DE TENSIONANTI-HORAIRE.

FIGUE. 1
LE FREIN D'URGENCE EST ÉQUIPÉ DANS CETTE MACHINE, EN POUSSANT
En bas du bouton, vous pouvez arrêter la transmission immédiatement. (FIG.2)

Attention!

NE PAS DÉMONTER LE VÉLO NI RETIRER VOS PIEDS DES PÉDALES

JUSQU'A CE QUE LES PEDALES SOITARRÊTÉ COMPLÈTEMENT.

DURANT LA NON UTILISATION, POUR VOTRE SÉCURITÉ, VOUS DEVRIEZ TOURNER LA

RÉSISTANCEAU PLUS GRAND NIVEAU POUR RENDRE LA ROUE IMMOBILE.

FIG. 2

AJUSTEMENT DE SIÈGE:

RÉGLER CORRECTEMENT LE SIÈGE AFIN D'ASSURER UN EFFICACITÉ ET UN CONFORT MAXIMUM DE L'EXERCICE.
LA POSITION DU SIÈGE LE PLUS APPROPRIÉE DU VÉLO EST QUAND LE GENOU EST LÉGÈREMENT PÉNÉ QUAND
UNE PÉDALE ESTA 90 DEGRÉS DU TERRAIN.
1. POUR RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE, TOURNEZ SIMPLEMENT LE BOUTON RÉGLABLE, DÉPLACER LE SIÈGE
OU DESCENDRE À LA HAUTEUR REQUISE ET SERRER LE BOUTON.

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Summary of Contents for A90-146

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Page 2: ...xperience any of these conditions 4 Keep children and pets away from the equipment The equipment is designed for adult use only 5 Use the equipment on a solid flat level surface with a protective cove...

Page 3: ...9 and washers 10 Screw the right pedal 11R into the crank shaft 59R in the CLOCKWISE direction Screw the left pedal 11L into the crank shaft 59L in the ANTI CLOCKWISE direction You must use a spanner...

Page 4: ...be located into the slot of the seat post 5 Then tighten it with fixing knob 19 Loosen the adjustable knob 22 and insert seat post 5 into the main frame 1 Then align the holes and tighten the fixing...

Page 5: ...he adjustable knob 22 then secure the adjustable knob 22 Put the handlebar 4 onto the handlebar stem 3 and make the holes aligned completely Tighten them with 4 sets hexagon socket bolts 12 spring was...

Page 6: ...THE PEDALS HAVE COMPLETELY STOPPED WHILE THE BIKE NOT IN USE FOR SAFETY YOU SHOULD TURE THE RESISTANCE TO LARGEST TO MAKE THE FLYWHEEL IMMOBILE FIG 2 SEAT ADJUSTMENT PROPERLY ADJUST THE SEAT TO ENSUR...

Page 7: ...t the blood flowing around the body and the muscles working properly It will also reduce the risk of cramp and muscle injury It is advisable to do a few stretching exercises as shown below Each stretc...

Page 8: ...re also trying to improve your fitness you need to alter your training program You should train as normal during the warm up and cool down phases but towards the end of the exercise phase you should i...

Page 9: ...exercise start to end 3 SPEED Display current speed 4 DIST Count the distance from exercise start to end 5 CALORIES CAL Count the total calories from exercise start to the end 6 AUTO ON OFF Without a...

Page 10: ...structions et suivez les instructions correctement s il vous pla t gardez le afin de confirmer tout doute tout moment apr s la lecture Lorsque ce produit est transf r une autre personne veillez y join...

Page 11: ...ursuivre votre programme d exercices si vous rencontrez l une de ces conditions 4 Tenez les enfants et les animaux domestiques loign s de l quipement L quipement est con u pour un usage d adulte seule...

Page 12: ...bilisateur arri re 2B le cadre principal 1 en utilisant 2 sets de boulons de carrosserie 8 crous d me 9 et rondelles 10 Etape 3 Visser la p dale droite 11R dans le vilebrequin 59R dans le Dans le sens...

Page 13: ...e bouton de fixation 22 Etape 5 Mettez le curseur du si ge 6 dans le poste du si ge 5 Le boulon qui est soud sur la barre 6 doit tre situ dans la fente de la tige de selle 5 Serrer avec le bouton de f...

Page 14: ...22 puis s curisez le bouton 22 Etape 8 Placez le guidon 4 sur le tige de guidon 3 et faire la trous align s compl tement Serrer les avec 4 douilles six pans creux boulons 12 rondelles lastiques 14 ron...

Page 15: ...NE EN POUSSANT Enbas du bouton vous pouvez arr terla transmission imm diatement FIG 2 Attention NE PAS D MONTER LE V LO NI RETIRER VOS PIEDS DES P DALES JUSQU ACE QUE LES PEDALES SOITARR T COMPL TEMEN...

Page 16: ...autour du corps et les muscles fonctionnent correctement Cela r duira galement le risque de crampes et de blessures musculaires Il est conseill de faire quelques exercices d tirement comme indiqu ci...

Page 17: ...surles musclesdevosjambesetpeutvousemp cherdevousentra neraussilongtempsquevouslesouhaitez Sivousessayezaussid am liorervotre conditionphysique vousdevezmodifiervotreprogrammed entra nement Vousdevrie...

Page 18: ...2 HEURE Comptez le temps total de l exercice du d but la fin 3 VITESSE Affiche la vitesse actuelle 4 DIST Comptez la distance entre le d but et la fin de l exercice 5 CALORIES CAL Comptez le nombre t...

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