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Das “HR Zone”-Programm
Das “HR ZONE”-PROGRAMM errechnet die ungefähre, maximale Herzfrequenz, wenn das Alter des
Benutzers eingegeben wurde. Das Programm erfasst die Zeit, welche in den 5 Herzfrequenzzonen
verbracht wurde (< 59% und > 91% der maximalen Herzfrequenz). Eine LED dient als zusätzliche
Anzeige. Die erfasste Zeit wird jeweils in der Trainingszusammenfassung angezeigt.
Anmerkung:
Ein Brustgurt für die Pulsmessung ist zur Funktion dieses Programmes notwendig.
Führen Sie zunächst einen Reset aus – drücken und halten Sie „PLAY“ und gleichzeitig „+“ für 3
Sekunden. Es erscheint „CONSOLE RESET”.
•
Drücken und halten Sie “PLAY” für 3 Sekunden.
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Es erscheint “LAP DISABLED”.
•
Drücken Sie „+“, bis „HR ZONE“ angezeigt wird.
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Drücken Sie „PLAY“.
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“HR ZONE OFF” oder “ON” erscheint.
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Drücken Sie „+“, bis „HR ZONE ON” erscheint.
•
Drücken Sie „PLAY“.
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“ENTER AGE” erscheint. Geben Sie Ihr Alter ein (“35”
erscheint).
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Drücken Sie “+” und “-“, um das richtige Alter einzustellen.
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Drücken Sie „PLAY“.
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“MAX HR” wird angezeigt und die errechnete Maximalfrequenz
o
Kalkulation: 208 – (0.7 x Alter) = Maximalfrequenz
o
Sie können “+” und “-“ benutzen, um die Maximalfrequenz zu ändern, wenn gewünscht.
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Drücken und halten Sie “PLAY” für 3 Sekunden
•
Die „HR LED” unten rechts leuchtet auf.
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“WARM UP” blinkt 3-mal.
•
Drücken Sie “PLAY“.
Anmerkung:
Der Computer verbleibt im “WARM UP” (Aufwärm)-Modus, bis “PLAY” gedrückt wird.
- Mit Druck auf “PLAY” beginnt das “HR ZONE”- Programm.
•
Es erscheint “ENYOY THE RIDE”
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