Spokey 83512, Instruction Manual

13

Reņim NASTAV KALÓRIE + DENNÉ KALÓRIE (Set calories / Day Calories) 

Trikrát stlačte tlačidlo MODE, aby ste sa dostali do reţimu „Nastav kalórie + Denné kalórie”. 
Cieľové mnoţstvo spálených kalórií je zobrazované v hornom riadku displeja, a počet skutočne spálených kalórií v daný deň v dolnom riadku. 
Pri hornom okraji displeja sa nachádza merací prúţok, ktorý odráţa, koľko percent cieľového mnoţstva kalórií bolo spálených. 

Po

čet kalórií spálených v danom dni a merací prúţok sú na konci dňa automaticky vynulované. 

Stlačte tlačidlo S2, aby aby ste sa dostali do reţimu nastavovania cieľového mnoţstva kalórií. Prvá číslica naľavo začne blikať. Stlačte tlačidlo 

S3 alebo S4 na vykon

anie nastavenia. Stlačte tlačidlo S2, aby ste prešli k nasledujúcej číslici. 

Stlačte tlačidlo S2 na potvrdenie. 
Počítadlo krokov nemoţno vynulovať. Iba počítadlo kalórií moţno vynulovať a nanovo nastaviť. 

Vyuņitie monitora pulzu 

Stlačte tlačidlo monitora pulzu, aby ste sa dostali do reţimu merania pulzu. 

Poloţte prst (najlepšie ukazovák) na snímači pulzu umiestnenom na okraji krokomera (nepritláčajte príliš silno). Krokomer začne 
automaticky zisťovať pulz. Zobrazenie aktuálneho pulzu môţe trvať niekoľko sekúnd 

(BPM 

– počet úderov za minútu). 

Posuvné tlaĉidlo na nastavenie presnosti registrovania pohyblu (Motion sensivity switch) 

Na  zmenu  úrovne  presnosti  registrovania  pohybu  prístrojom  je  potrebné  presunúť  posuvné 
tlačidlo. Na správne zvolenie úrovne citlivosti prístroja na pohyb pre individuálny spôsob chôdze 
je potrebné vyskúšať rôzne nastavenia.  

POUŅÍVANIE CHRONOGRAFU KROKOMERA 

Chronograf sa spúšťa automaticky, keď je krokomer aktívny. 

Chronograf sa vypína automaticky, keď krokomer nie je aktívny. 

 Chro

nograf sa automaticky vynuluje, keď stlačíte tlačidlo UP a podrţíte ho 3 sekundy v reţime 

krokov („Step”). 

ROZSAH TECHNICKÝCH MOŅNOSTÍ  
Poĉítadlo krokom - 

1-99 999 krokov

Vzdialenosť - 

Počítadlo vzdialenosti môţe zobraziť do 9999,9 míľ (alebo km) s presnosťou do 0,01 míle (alebo km). 

Dĺņka kroku - 10-80 inch/ 25-203 cm 
Kalórie - 

Počítadlo spálených kalórií môţe zobraziť do 9999,9 kcal s presnosťou do 0,1 kcal. 

Hmotnosť - 

50-300 libier(lbs) / 23-136 kg 

 
KOĽKO KROKOV BY SA MALO ROBIŤ DENNE 

Aby sme zachovali z

dravie a zmenšili riziko chronických chorôb, odporúčame spraviť 10 tis. krokov denne. Aby sme účinne schudnúť, je treba spraviť 

od 12 tis. do 15 tis. krokov. Ak chceme dosiahnuť vysokú úroveň kondície, je treba spraviť čo najmenej 3 tis. alebo viac pravidelných krokov denne. 

NOSENIE KROKOMERA 

Krokomer moţno ľahko a bezpečne pripnúť na pás alebo na opasok nohavíc alebo šortiek. Na získanie čo najlepších výsledkov treba pripevniť prístroj 
na priesečníku s líniou vnútorného švu odevu. 

POZOR:

Niektoré podmienky môžu mať za následok nesprávne rátanie krokov. 

1. 

Krokomer nie je nastavený celkom kolmo vo vzťahu k podlahe. Predná rovina prístroja má byť umiestnená vo vzťahu k podlahe prinajmenšom pod 
uhlom 60 stupňov. 

2. 

Šúchanie chodidlami o podlahu počas chôdze alebo nerovnomerná chôdza. 

3. 

Športovanie, iné neţ chôdza alebo beh. 

4.  Jazda vozidlom. 

5. 

Pohyb počas vstávania, sadania, alebo chodenia po schodoch. 

 
VÝMENA BATÉRIÍ 

1. 

Otvoriť kryt miesta na batérie pomocou odskrutkovania skrutky ukázanej na obrázku dole. Dávať pozor, aby sme skrutku nestratili po tom 
jej vybratí. 

2. 

Dať dole kryt pomocou mince alebo iného malého predmetu. 

3. 

Vybrať starú batériu. 

4. 

Vloţiť novú batériu. 
Uistiť sa, ţe batéria je vloţená znakom plus smerom hore. 

5. 

Naloţiť kryt na miesto na batérie. 

6. 

Opatrne zaskrutkovať skrutku do otvoru. Treba dávať pozor, aby skrutka nebola dotiahnutá príliš silno. 

 
ÚDRŅBA KROKOMERA 

1. 

Nemáčajte vo vode. Neumývajte, ani sa ho nedotýkajte mokrými rukami. Dávajte pozor, aby sa voda nedostala do vnútra prístroja. 

2. 

Na čistenie krokomera pouţívajte mäkkú suchú handričku, alebo mäkkú handričku navlhčenú v roztoku vody a jemného, neutrálneho detergentu. 
Nikdy nepouţívajte prchavé prostriedky ako je benzén, rozpúšťadlo, čistiace prostriedky v spreji atď. 

3. 

Chráňte prístroj pred silnými otrasmi, pádom alebo našliapnutím. 

4. 

Uchovávajte na suchom a chladnom mieste.