Spokey 836447 Manual Download

Page: 35 / 56

www.spokey.pl

www.spokey.eu

www.spokey.pl

SKAITĪTĀJA LIETOŠANAS INSTRUKCIJA
POGU FUNKCIJAS

Palielināt pretestību / Palielināt ievadīto vērtību.

DOWN

Samazināt pretestību / Samazināt ievadīto vērtību

ENTER

Apstiprināt izvēli

RESET

- Nospiediet un 2 sek. Turiet -

dators tiek atiestatīts un atgriežas

lietotāja režīmā. Nospiežot reset pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē

START/STOP

Uzsākt VAI pārtraukt TRENIŅU.

RECOVERY

Pulsa mērīšana

BODY FAT

% Ķermeņa tauku daudzuma un bmi mērīšana

DISPLEJA FUNKCIJAS

LAIKS

Treniņa ilgums. Intervāls 0:00 ~ 99:59

ĀTRUMS -

Ātrums treniņa laikā. Intervāls 0.0 ~ 99.9

ATTĀLUMS

Veiktais attālums. intervāls 0.0 ~ 99.9

KALORIJAS

Sadedzināto kaloriju daudzums. Intervāls 0 ~ 999

PULSS

Pulsa rādīšana treniņa laikā. Skaņas signāls sasniedzot iestatīto

mērķa pulsu

RPM

Apgriezienu skaits minūtē. Intervāls 0 ~ 999

WATT

Enerģijas patēriņš treniņa laikā. Watt režīmā iestatiet intervālu 0-

350

MANUAL

Manuālais treniņa režīms

PROGRAMMA

1 programmas izvēle starp 12 iepriekš iestatītajām.

USER

Lietotājs ievada treniņa parametrus.

H.R.C. -

Mērķa hr režīms

IESLĒGŠANA (attēls 1– l.52)

Pievienojiet barošanas avotu, dators ieslēgsies un LCD displejā 2
sekundes tiek rādīti visi segmenti. Ja 4 minūšu laikā netiek veikta nekāda

darbība vai netiek saņemti ieejas impulsi, konsole pārslēdzas enerģijas
taupīšanas režīmā. Nospiediet jebkuru pogu, lai aktivizētu konsoli.

TRENIŅA IZVĒLE

Pagrieziet UP vai DOWN regulētāj pogu, lai izvēlētos TRENIŅA REŽĪMU MANUAL (MANUĀLAIS) > BEGINNER(Iesācējiem) >
Advance(PIEREDZĒJUŠIEM) > SPORTY(Sporta) > Cardio > Watt

TRENIŅA PARAMETRU IESTATĪŠANA

Pēc programmas izvēles, varat sākotnēji iestatīt vairākus treniņa
parametrus atbilstoši savām vajadzībām.

TRENIŅA PARAMETRI

TIME/DISTANCE/CALORIES/SPEED (laiks/attālums/kalorijas/ātrums)
Brīdinājums: Ne visas programmas ir regulējamas

PROGRAMMAS

(ATTĒLI – 52 LPP.)

MANUĀLAIS REŽĪMS (2)

Nospiežot  START  pogu  galvenajā  izvēlnē,  var  uzsākt  treniņu manuālajā
režīmā
1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties manuālo režīmu - Manual un apstipriniet izvēli, nospiežot Enter
pogu, kas vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME, attālumu

- DISTANCE, kalorijas - CALORIES, pulsu -

PULSE un apstipriniet izvēli,

nospiežot ENTER pogu.
3.  Uzsāciet  treniņu,  nospiežot  START/STOP  pogu.  Nospiežot  UP  vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni.
4.  Nospiežot  START/STOP  pogu,  varat  pārtraukt  treniņu.  Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.

REŽĪMS (BEGINNER) IESĀCĒJIEM (3)

1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties Beginner režīmu un apstipriniet izvēli, nospiežot Enter pogu, kas
vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME
3.  Uzsāciet  treniņu,  nospiežot  START/STOP  pogu.  Nospiežot  UP  vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni.

4.  Nospiežot  START/STOP  pogu,  varat  pārtraukt  treniņu.  Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.
Lai  pārietu  uz  nākamo  līmeni  beginner  režīmā  (piem.  uz  beginner-1),
beginner  režīmā  nospiediet  enter  uz  apaļa  konsoles  regulētājpogas.
Lietojot  to  pašu  regulētājpogu  var  atbilstoši  izvēlēties  nākamos  līmeņu,
piem. Beginner-2 vai beginner-3.

ADVANCE REŽĪMS (4)

1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties  Andvance  režīmu  un  apstipriniet  izvēli,  nospiežot  Enter  pogu,
kas vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME
3.  Uzsāciet  treniņu,  nospiežot  START/STOP  pogu.  Nospiežot  UP  vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni.

4.  Nospiežot  START/STOP  pogu,  varat  pārtraukt  treniņu.  Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.
Lai  pārietu  uz  nākamo  līmeni  advance  režīmā  (piem.  uz  advance-1),
advance  režīmā  nospiediet  enter  uz  apaļa  konsoles  regulētājpogas.
Lietojot  to  pašu  regulētājpogu  var  atbilstoši  izvēlēties  nākamos  līmeņu,
piem. Advance-2 vai advance-3.

SPORTY

REŽĪMS (5)

1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties Sporty režīmu un apstipriniet izvēli, nospiežot Enter pogu, kas
vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME
3.  Uzsāciet  treniņu,  nospiežot  START/STOP  pogu.  Nospiežot  UP  vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni.

4. Nospiežot START/STOP pogu, varat pārtraukt treniņu. Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.
Lai pārietu uz nākamo līmeni sporty režīmā (piem. uz sporty-1), sporty
režīmā nospiediet enter uz apaļa konsoles regulētājpogas. Lietojot to pašu
regulētājpogu var atbilstoši izvēlēties nākamos līmeņu, piem. Sporty-2 vai
sporty-3.

RPM FUNKCIJA (ROTATION PER MINUTE):

Vingrošanas laikā rpm funkcija automātiski iedegas displejā un sāk
skaitīšanu.

Tā ir automātiskā funkcija, kas aktivizējas vingrošanas laikā.

CARDIO

REŽĪMS (6)

1.  pagriežot  UP  vai  DOWN  regulētājpogu,  IZVĒLIETIES  TRENIŅA
programmu,  izvēlieties  CARDIO  režīmu  un  nospiediet  ENTER  pogu,  lai
APSTIPRINĀTU IZVĒLI.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties 55% 0,75% .90% vai

TAG (TARGET H.R.) (noklusētā vērtība: 100).
3. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu IESTATIET LAIKU - TIME
4. Nospiediet START / STOP pogu, lai uzsāktu vai pabeigtu treniņu.
Nospiediet RESET pogu, lai atgrieztos

galvenajā izvēlnē.