Spokey 84650, Instruction Manual

29

LT 

D-6 

Ritinėlis  

1 

G-5 

Ritinėlis  

2 

L-2 

Deńiniojo pedalo pagrindo 

priedanga 

2 

D-7 

Plokńĉias tarpiklis  

1 

G-6 

Įvorė  

2 

L-3 

Kairysis pedalas  

1 

D-8 

Profiliuotas tarpiklis 

1 

G-7 

Transportavimo ratukai  

2 

L-4 

Įvorė  

2 

D-9 

Guolis  

2 

H 

Galinis stabilizatorius  

1 

L-5 

Priedanga   

2 

D-10 

Sraigtas  

1 

I 

Metalinė priedanga  

1 

M 

Deńiniojo pedalo pagrindas  

1 

D-11 

Kronńteinas  

1 

I-1 

Plokńĉias tarpiklis  

2 

M-1 

Deńininis pedalas  

1 

D-12 

Magnetas  

1 

I-2 

Spyruoklinis tarpiklis 

2 

N 

Smagratis  

1 

D-13 

Ritinėlis  

1 

I-3 

Varņtas  

2 

N-1 

Verņlė  

5 

D-14 

Ańis  

1 

I-4 

Sraigtas  

8 

N-2 

Reguliatorius  

2 

D-15 

Sraigtas  

3 

I-6 

Varņtas  

2 

N-3 

Įvorė  

1 

D-16 

Dirņas  

1 

I-7 

Plokńĉias tarpiklis  

2 

N-4 

Guolis  

1 

D-17 

Deńininė priedanga  

1 

I-8 

Tarpiklis  

2 

N-5 

Smagraĉio ańis   

1 

D-18 

Laidas  

1 

I-9 

Profiliuotas tarpiklis 

2 

N-6 

Guolis  

1 

D-19 

Maitintuvas  

1 

I-12 

Verņlė  

4 

N-7 

Įvorė  

1 

D-20 

Jutiklio dėņutė  

1 

I-13 

Plokńĉias tarpiklis  

2 

O 

Vidurinė priedangos dalis 1 

2 

D-21 

Sraigtas  

2 

I-14 

Sraigtas  

2 

O-1 

Sraigtas  

8 

E 

Skriemulio komplektas  

1 

I-15 

Plokńĉias tarpiklis  

4 

O-2 

Plokńĉias tarpiklis  

8 

E-1 

Profiliuotas tarpiklis 

2 

I-16 

Spyruoklinis tarpiklis 

4 

O-3 

Vidurinė priedangos dalis 2 

2 

E-2 

Skriemulys  

1 

I-17 

Rankena  

4 

O-4 

Verņlė  

2 

O-5 

Vidurinė priedangos dalis 3 

2 

MONTAVIMO INSTRUKCIJA (Iliustracijas, p. C-D) 

Prietaiso montavimui naudokite ńiuos įrankius: 

1 ŅINGSNIS  

Dvejų  varņtų  (I-23),  tarpiklio  (I-24)  bei  verņlės  (I-12)  pagalba  sujunkite  priekinį  stabilizatorių  (G)  su  pagrindiniu  rėmu  (D).  Toliau  tą  patį  padarykite  su  galiniu 

stabilizatoriumi (H).  

Priekinis stabilizatorius turi transportinius ratukus. 

2 ŅINGSNIS  

Sumontuokite priekinę vairo kolonėlės priedangą (B-7, D-2). Toliau, pasinaudojus dviem plokńĉiais tarpikliais (B-5), dviem pusiau apvaliais tarpikliais (B-6) bei 

keturiais varņtais (B-4), sujunkite priekinę kolonėlę (B) su pagrindiniu rėmu. 

Pastaba: 

atsiminkite apie atsargų apatinio (B-7) ir virńutinio (D-2) laidų sujungimą. 

Prańome atsargiai montuoti vairo kolonėlę ir vengti laidų paņeidimo.   

3 ŅINGSNIs  

Toliau pasinaudokite ańimi (J-6), dviem profiliuotais tarpikliais (I-9), dviem tarpikliais (I-8), dviem plokńĉiais tarpikliais (I-7) bei dviem sraigtais (I-6) ir prie vairo 

kolonėlės (B) pritvirtinkite ńoninius tariamus (K, J). 

Po to sraigtais (I-4, J-

10) pritvirtinkite ńoninių atramų priedangas (J-3, J-4). 

4 ŅINGSNIS  

Toliau rankenų (J-7) pagalba sujunkite ńonines atramas (K,J) su jų pagrindais (L,M). Po to dviem plokńĉiais tarpikliais (I-21), dviem spyruokliniais tarpikliais (I-

20) ir dviem sraigtais (I-

19) prisukite pedalų pagrindus (L, M) prie laikiklių. Nepamirńkite apie priedangas (L-5).  

5 ŅINGSNIS  

Toliau pasinaudokite 4 varņtais (I-18), plokńĉiais (I-15) ir spyruokliniais (I-16) tarpikliais bei rankenomis (I-17) prisukite pedalus (L-3, M-1) prie jų pagrindų (L, M).

6 ŅINGSNIS  

Pritvirtinkite  vairą  (C)  ant  priekinės  kolonėlės,  pasinaudokite  metaline  priedanga  (I),  dviem  plokńĉiais  tarpikliais  (I-1),  dviem  spyruokliniais  tarpikliais  (I-2)  bei 

dviem varņtais (I-3). 

Toliau varņtais (B-8, I-4) pritvirtinkite vairo kolonėlės priedangas (B-2, B-1). 

7 ŅINGSNIS  Sujunkite skaitiklio laidus su laidais, kyńanĉiais iń vairo kolonėlės (C-4, B-7). Toliau keturiais sraigtais (A-1) pritvirtinkite skaitiklį (A) vairo kolonėlės virńuje.  

Norint pradėti treniruotę įjunkite maitintuvą į tinklą. 

ĮRENGINIO PERKĖLIMAS Į KITĄ VIETĄ  

Atsargiai pakelkite dviratį ant priekinių transportavimo ratukų ir, palaikant iń abejų pusių, perstumkite į norimą vietą.  

TRENIRUOTĖS INSTRUKCIJA 

Treniruotės  ciklo  laikymasis  suteikia  daug  privalumų  sveikatai  pvz.  gerą  fizinę  formą,  raumenų  formavimą  bei  kartu  su 

valgomų kalorijų kontrole – svorio praradimą.

A

PŃILIMO FAZĖ 

Ńis etapas garantuoja teisingą kraujo apytaką ir uņtikrina teisingą raumenų darbą. Apńilimas maņina raumenų mėńlungio ir raumens paņeidimo riziką. Rekomenduojama atlikti 

kelis  temp

iamuosius  pratimus  pagal  ņemiau  pateiktus  paveiksliukus.  Kiekviena  pozicija  turi  būti  laikoma  apie  30  sekundņių,  atliekant  pratimus  negalima  pernelyg  stipriai 

tempti raumenų. Jei pajusite skausmą, turite nedelsiant nustoti daryti pratimą. 

Ńlaunų ir sėdmenų 

raumenų ińtempimas 

Ńlaunų ir kelių 

raumenų ińtempimas 

Blauzdų raumenų 

ińtempimas 

Ńlaunų raumenų 

ińtempimas 

Virńutinių kūno dalių 

ińtempimas 

Kojų raumenų ińtempimas