Spokey 920872, User Manual

6 

Program advance 

– zaawansowany (4) 

1. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN wybierz program treningu, wybierz tryb 
Advance  i  potwierdź  naciskając  przycisk  Enter,  który  jest  jednocześnie 
pokrętłem “UP”,”DOWN”.  
2. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN ustaw czas - TIME 
3.  Rozpocznij  trening  naciskając  przycisk  START/STOP.  Naciskając 
przyciski UP lub DOWN wyreguluj poziom obciążenia.  

4. Naciskając przycisk START/STOP możesz przerwać trening. Naciskając 
przycisk RESET powrócisz do głównego menu. 
Aby  przejść  do  kolejnego  poziomu  w  trybie  advance  (np  do  poziomu 
advance-

1) należy w trybie advance- wcisnąć enter na okrągłym porkętle 

konsoli.  Używając  tego  samego  pokrętła-  można  odpowiednio  wybrać 
kolejne poziomy, np. Advance-2 lub advance-3. 

Program sporty 

– sportowy (5) 

1. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN wybierz program treningu, wybierz tryb 
Sporty 

i  potwierdź  naciskając  przycisk  Enter,  który  jest  jednocześnie 

pokrętłem “UP”,”DOWN”.  
2. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN ustaw czas - TIME 
3.  Rozpocznij 

trening  naciskając  przycisk  START/STOP.  Naciskając 

przyciski UP lub DOWN wyreguluj poziom obciążenia.  

4. Naciskając przycisk START/STOP możesz przerwać trening. Naciskając 
przycisk RESET powrócisz do głównego menu. 
Aby przejść do kolejnego poziomu w trybie sporty (np do poziomu sporty-
1)  należy  w  trybie  sporty-  wcisnąć  enter  na  okrągłym  porkętle  konsoli. 
Używając  tego  samego  pokrętła-  można  odpowiednio  wybrać  kolejne 
poziomy, np. Sporty -2 lub sporty-3. 

Program cardio (6)  

1. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN wybierz program TRENINGU, wybierz 
tryb CARDIO i naciśnij przycisk ENTER, aby ZATWIERDZIC. 
2. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN, aby wybrać 55% 0,75% .90% lub TAG 
(TARGET H.R.) (domyślnie: 100). 

3. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN ustaw CZAS - TIME 
4. Naciśnij przycisk START / STOP, aby rozpocząć lub zakończyć trening. 
Naciśnij przycisk RESET, aby powrócić do menu głównego. 

Program WATT (7) 

1.  Kręcąc  pokrętłem  UP  lub  DOWN  WYBIERZ  program  TRENINGU, 
wybierz tryb WATT i naciśnij przycisk ENTER, aby ZATWIERDZIC. 
2.  Kręcąc  pokrętłem  UP  lub  DOWN,  aby  WPROWADZIC  WARTOSC 
DOCELOWA WATT (Domyślnie: 120) 
3. Kręcąc pokrętłem UP lub DOWN USTAW CZAS - TIME 

4.  Naciśnij  przycisk  START  /  STOP,  aby  rozpocząć  trening  kręcąc 
pokrętłem UP lub DOWN, aby ustawić poziom Watt. 
5. Naciśnij przycisk START / STOP, aby rozpocząć lub zakończyć trening. 
Naciśnij przycisk RESET, aby powrócić do menu głównego. 

Program RECOVERY (8) 

1. Po wykonywaniu ćwiczenia przez pewien okres czasu, trzymając czujniki 
pulsu naciśnij przycisk "RECOVERY". 
Ws

zystkie  funkcje  na  wyświetlacza  zatrzymają  się  oprócz  czasu-  TIME, 

który zacznie odliczać w dół od 00:60 do 00:00 

2. Ekran wyświetli status regeneracji tętna z F1, F2 ... do F6. F1 - najlepszy, 
F6  - 

najgorszy.  Użytkownik  może  ćwiczyć  dalej  w  celu  poprawy  stanu 

regeneracji tętna. Naciśnij ponownie przycisk RECOVERY, aby przywrócić 
do ekranu głównego. 

Program BODY FAT (9) 

1.  W  trybie  STOP,  naciśnij  przycisk  BODY  FAT,  aby  rozpocząć  pomiar 
tkanki 

tłuszczowej. 

2. Następnie wybrany UZYTKOWNIK(USER U1 ~ U4) będzie migać przez 
2 sekundy. Następnie rozpocznie się pomiar. 
3. Podczas pomiaru, trzymaj obie ręce na czujniku pulsu. Na wyświetlaczu 
LCD pojawi się "-" "-" przez 8 sekund, aż pomiar dobiegnie końca. 

4.  Na  wyświetlaczu  LCD  pojawi  się  symbol  „BODY  FAT”,  zawartość 
procentowa tłuszczu oraz BMI przez 30 sekund. 
   "E-1" - 

Występuje, gdy nie ma wykrytego sygnału wejściowego tętna  lub 

użytkownik nie ma poprawnie położonych rak na czujnikach pulsu. 
   "E-4"  - 

Występuje,  gdy  poziom  tkanki  tłuszczowej  nie  mieści  się  w 

zakresie (5,0% ~ 50%). 

B.M.I. (body mass index 

– wskaźnik masy ciała)    

body fat (zawartość tłuszczu w ciele) 

B.M.I.

Niski

Niski/Średni

Średni

Średni/Wysoki

Symbol

—

＋

▲

◆

Zakres

<20

20 

– 24

24,1 

– 26,5

>26,5

Wartość 
procentowa

Niski

Niski/Średni

Średni

Średni/ 
Wysoki

Mężczyzna 

<13%

13%-41%

26%-30%

>30%

Kobieta 

<23%

23%-35,9%

36%-40%

>40%

APLIKACJA ICONSOLE 

Do użytkowania ze sprzętem Spokey poleca darmową aplikację Iconsole. 
Instrukcja jej obsługi została załączona w osobnym dokumencie. Można ją 
również pobrać skanując kod zamieszczony obok.  
Aplikacja może być zaistalowana w urządzeniu z systeme iOS lub Android 
i o specyfikacji technicznej odpowiadającej najnowszej wersji aplikacji  
 

 
OZNACZENIE „MADE FOR IPOD 

"Made  for  iPod",  "Made  for  iPhone"  oraz  "Made  for  iPad"  oznaczają,  że 
dane akcesorium elektroniczne zostało zaprojektowane do podłączania z 
urządzeniem    iPod,  iPhone  lub  iPad,    oraz  jest  certyfikowane  przez 
producenta, aby sprostać standardom wydajności firmy Apple . Apple nie 
odpowiada  za  działanie  tego  urządzenia  ani  jego  zgodność  z  normami 

bezpieczeństwa. Należy pamiętać, że używanie tego akcesorium z iPod, 
iPhone lub iPad może mieć wpływ na wydajność sieci bezprzewodowej. 
iPad, iPhone, iPod, iPod classic, iPod nano, iPod shuffle i iPod touch są 
znakami  towarowymi  firmy  Apple  Inc.,  zarejestrowanymi  w  USA  i  innych 
krajach. 

UŻYTKOWANIE SPRZĘTU Z IC APP  

Włącz Bluetooth w tablecie, wyszukaj urządzenie i naciśnij Połącz. 
Włącz  aplikacje  iconsole  +  na  tablecie,  a  następnie  naciśnij  przycisk 
„połącz” do rozpoczęcia treningu z tabletem.. (Hasło: 0000),  

UWAGA: 
1. W  momencie  podłączenia  konsoli  do  tabletu  przez  Bluetooth  konsola 
wyłączy się.  

BLUETOOTH, ICONSOLE 

W pudełku znajdziesz dodatkowo 

Instrukcję obsługi aplikacji Icolsole.  

Możesz ją również pobrać skanując kod 

lub wpi

sując w przeglądarce adres: 

http://bit.ly/sp-iconsole