background image

31 

 

NAUDOJIMO INSTRUKCIJA 

PASTABOS 

Palaikykite šią instrukciją vėlesniam naudojimui. 

 

Produktas skirtas tik naminiam naudojimui. 

 
 

ELIPSNIS TRENIRUOKLIS - 

PRATIMŲ REZULTATAI  

Elipsniai  treniruokliai  puikiai  tinka  žmonėms,  norintiems  sustiprinti  visą 
kūną.  Treniruotės  metu  mankštinamos  apatinės  ir  viršutinės  raumenų 
grupės, ypač blauzdų, sėdmenų ir pečių lanko raumenys. 

 

 

Pratimai su treniruokliu atitinka pratimus su stacionariu dviračiu, bet 

dėl įrenginio konstrukcijos, mažiau apkrauna sąnarius. Todėl juo gali 
naudotis  tiek  geros  fizinės  būklės  žmonės,  tiek  vyresnio  amžiaus 
žmonės ir žmonės su viršsvoriu. 

 

 

 LOKI MODELYJE NAUDOJAMOS SISTEMOS 

 

 

TECHNINIAI DUOMENYS 

Neto svoris 

– 47 kg, Smagratis –  8 kg 

Matmenys atskleidus 

– 110 x 62,5 x 161   cm 

Maksimalus produkto apkrovimas - 170 kg 
Įrenginys skirtas treniruoti visą kūną 

 

 

 

 

Prieš įrengimo montavimą ir naudojimo pradžią atidžiai susipažinkite su 
šią  instrukciją.  Tik  teisingas  šioje  instrukcijoje  aprašytas  montavimas, 
konservavimas  ir  naudojimas  užtikrina  saugų  bei  efektyvų  įrenginio 
naudojimą.  Jei  jūs  nesate  šio  įrenginio  naudotojas,  perduokite  šią 
instrukciją  visiems  jo  naudotojams  ir  informuokite  juos  apie  visus  su 
įrenginio naudojimu susijusius pavojus ir atsargumo priemones. 

 

Prieš pradedant pratybas, būtina pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimų 
psichinių  arba  fizinių  sutrikimų,  dėl  kurių  tokios  treniruotės  būtų 
pavojingos jūsų sveikatai ar saugumui. Pokalbis su gydytoju taip pat gali 
apsaugoti  nuo  netinkamo  įrengimo  naudojimo.  Gydytojas  nustatys,  ar 
būtina vartoti vaistus, kurie galėtų daryti įtaką pulsui, kraujo spaudimui ar 

cholesterolio lygiui.  

 

Stebėkite  jūsų  kūno  siunčiamus  signalus.  Neteisingai  atliekami  arba 
nesaikingi pratimai gali neigiamai veikti jūsų sveikatą. Būtina nedelsiant 
nutraukti  pratimus,  jei  atsirastų  kuris  nors  iš  šių  simptomų:  skausmas, 
spaudimas  krūtinės  srityje,  nereguliarus  pulsas,  dažnas  kvėpavimas, 
sąmonės netekimas, galvos svaigimas, pykinimas. Jei atsirastų kuri nors 
iš  aukščiau  nurodytų  simptomų,  būtina  nedelsiant  nutraukti  visas 

treniruotes ir susisiekti su gydytuoju.  

 

Būtina  saugoti  įrenginį  nuo  vaikų  ir  gyvūnų.  Įrenginiu  gali  naudotis  tik 

suaugusieji.  

 

Įrenginys  turi  būti  pastatytas  ant  horizontalaus,  tvirto  paviršiaus 
apsaugoto kilimėliu. Saugumo atžvilgiu iš kiekvienos pusės palikite po 2 

m. laisvo ploto.  

 

Prieš pradedant pratimus būtina įsitikinti, kad visi sraigtai ir veržlės yra 
gerai užsukti.  

 

Įrenginio  saugumas  gali  būti  garantuojamas  tik,  jei  reguliariai  bus 
atliekamos techninės įrenginio apžiūros ir kontrolės. Ypatingą dėmesį  

 

būtina skirti dalims, kurios greičiausiai susidėvi. 

 

Įrenginys  visuomet  turi  būti  naudotas  pagal  jo  paskirtį.  Jei  montavimo 
arba  naudojimo  metu,  kuri  nors  dalis  būtų  pažeista  arba  įrenginys 
skleidžia  keistus  garsus,  būtina  nedelsiant  nustoti  naudoti  įrenginį  ir 
perduoti jį servisui. Draudžiama naudoti sugadintą įrenginį.  

 

Treniruotės  metu  būtina  vilkėti  tinkamus  drabužius.  Venkite  laisvų 
drabužių, kurie galėtų įsisukti į įrenginį, arba tokius, kurie galėtų varžyti 
jūsų  judesius.  Rekomenduojama  apsiauti  sportinius  batus.  Treniruotės 
metu būtina laikytis rankenų.  

 

Pagal normą EN 957 įrenginys yra priskiriamas H ir C klasei ir yra skirtas 
naudojimui  tik  namų sąlygomis. Įrenginys  negali  būti  naudojamas  kaip 
terapijos ar reabilitacijos įrenginys. 

 

Įrenginys  yra  skirtas  naudojimui  tik  namų  sąlygomis.  Pagal  EN957 

sert

ifikatą maksimalus vartotojo svoris yra 170 kg.  

 

Pakeliant ir pernešant įrenginį iš vietos į vietą, būkite ypatingai atsargūs. 
Įrenginį  turi  pernešti  du  žmonės.  Pakeliant  ir  pernešant  įrenginį  būtina 
atsiminti apie teisingą kūno pozą, kuri apsaugos nuo stuburo pažeidimo. 

 

Įrenginio  montavimo  metu  būtina  laikytis  šios  instrukcijos  nurodymų  ir 
naudoti  tik  dalis,  įeinančias  į  komplektą.  Prieš  pradedant  montavimą, 
būtina patikrinti sąraše nurodytų dalių komplektaciją. 

 

Nerekomenduojama  yra  palikti  reguliacinių  įrenginių,  galinčių  trukdyti 
vartotojo  judesius,  tokioje  padėtyje,  kad  būtų  iškištas  koks  nors 

elementas.  

ĮSPĖJIMAS!!  Prieš  naudojant  įrenginį  būtina  perskaityti  instrukciją. 
Gamintojas neatsako už galimas kontuzijas arba daiktų sugadinimą, kurie 
įvyko neteisingai naudojant įrenginį.  
Sveikatos sutrikimai gali atsirasti dėl neteisingo arba pernelyg intensyvaus 

treningo. 

 

 

 

ĮRANGOS SPECIFIKACIJA 

PASTABOS DĖL SAUGUMO

LT 

Šiam modeliui taikoma 5 metų garantija rėmui ir kitoms dalims, išskyrus 
normaliai besidėvinčias dalis.

 

belaipsnė pavaros sistema, užtikrinanti judesio sklandumą atliekant 
pratimus ir itin tylų įrenginio darbą.

 

16 treniruotės programų - galimybė pasirinkti programą pagal savo 
individualius poreikius arba sukurti savo programas. 

 

Galimybė pilnai individualizuoti treniruotę.   

 

Summary of Contents for 920873

Page 1: ...LOKI PL TRENA ER ELIPTYCZNY 2 EN ELLIPTICAL TRAINER 8 RU 14 CZ MAGNETICK TRENA R 20 SK ELIPTICK TRENA R 25 LT ELIPSINIS TRENIRUOKLIS 31 LV ELIPTISKAIS TRENA IERIS 37 DE CROSSTRAINER 43 SCHEMAT DIAGRA...

Page 2: ...1...

Page 3: ...zostawi po 2 m wolnej przestrzeni z ka dej strony potrzebnej do bezpiecznego u ytkowania Przed przyst pieniem do wiczenia nale y upewni si e wszystkie ruby i zakr tki s dok adnie dokr cone Prosz zwrac...

Page 4: ...5 mocowanie ko a 2 20 wkr t 3 16 3 4 8 58 za lepka ABS 2 96 podk adka p aska 6 13 1T 4 21 dolny przew d czujnika 1 59 nakr tka M10 10T 2 97 nylonowa nakr tka M6 5 5T 4 22 nylonowa nakr tka M10 1 60 pr...

Page 5: ...niu a niski zmniejsza go Si oporu reguluje si za pomoc licznika Dla osi gni cia zadowalaj cego rezultatu nat enie powinno by ustawiane podczas treningu podczas przycisk w UP i DOWN Uk ad obci enia jes...

Page 6: ...PROFILU U YTKOWNIKA Z urz dzenia mo e wygodnie korzysta kilku u ytkownik w Wystarczy za o y profil by system zapami ta dane u ytkownika wykorzystywane m in podczas obliczania liczby spalonych kalorii...

Page 7: ...rogramu naci nij przycisk START STOP Pozycja Sta na peda ach d o mi chwy uchwyty wicz wykonuj c ruchy naprzemienne nogami i r kami W trakcie wicze nale y mie wyprostowane plecy rysunek wiczenia na orb...

Page 8: ...atego dok adamy wszelkich stara by do jego wykonania wykorzystywane by y materia y najwy szej jako ci Niniejszy model posiada 5 lat gwarancji na ram oraz pozosta e elementy z wy czeniem podzespo w ule...

Page 9: ...ed for a safe usage should be left to each side around the device Prior to starting any exercises make sure that all the bolts and nuts are tightly fitted Please pay special attention to the parts tha...

Page 10: ...10T 2 97 nylon nut M6 5 5T 4 22 nylon nut M10 1 60 ABS right cover 1 98 left pedal PP TPR 1 23 sleeve 6 1 61 ABS disc 2 99 screw M6 43L 4 24 sleeve 28 15 5L 4 62 spring washer 6 1 1 6T 4 100 right pe...

Page 11: ...be used to clean the device Use a soft damp cloth to remove dirt and dust Clean sweat traces since acidic pH may damage the upholstery The device should be kept in a dry place in order to protect it a...

Page 12: ...ON To go to the selected program please press the UP DOWN buttons until the name of the program appears on the display Please confirm the choice with SELECT button SETTING TRAINING PARAMETERS The next...

Page 13: ...will not be able to train for as long as you want If you would also like to exercise your fitness you should change your training programme You should exercise practising the following stages warm up...

Page 14: ...able and independent of speed Refers to the meter The equipment label depicting a crossed out wheeled bin symbol informs that it is forbidden to dispose of waste electrical and electronic equipment to...

Page 15: ...14 LOKI 47 8 110 x 62 5 x 161 170 2 a 170 H C RU 5 16...

Page 16: ...BS 1 54 PP 2 92 ABS PP PVC 17 1 55 M8 20L 2 93 500L 1 18 1 56 6203 2 94 ABS PP PVC 1 19 1 57 51 5T 8 95 2 20 3 16 3 4 8 58 ABS 2 96 6 13 1T 4 21 1 59 M10 10T 2 97 M6 5 5T 4 22 M10 1 60 ABS 1 98 PP TPR...

Page 17: ...11 5 26 3 7 46 6 12 5 10 6 7 5r 50 12 14 M8x20 51 7 8 33 34 90 51 9 10 41 44 40 m8x38 39 11 8 9 48 49 112 12 37 12 14 102 13 14 31 35 15 98 96 99 97 16 100 o c 58 58 UP DOWN 1 16 230V 50Hz 60Hz Outpu...

Page 18: ...PM 0 15 999 SPEED 0 0 99 9 TIME 0 00 99 59 DISTANCE 0 0 99 99 CALORIES 0 9999 MANUAL 1 16 PROGRAM P1 P12 WATT 10 350 USER U1 U4 HRC 55 75 90 IND PULSE 4 60 240BPM 12 WATT HRC UP DOWN U0 U4 Select Sele...

Page 19: ...18 1 16 UP DOWN P1 P12 12 watt WATT WATT U1 U4 U0 P17 P19 HRC 30 240 55 75 90 55 75 90 90 START STOP START STOP 10 15 http bit ly 2sXUEga...

Page 20: ...19 5 WEE...

Page 21: ...t na rovn m tvrd m povrchu zabezpe en m n nkou nebo kobercem Pro bezpe nost osob nach zej c ch se v bl zkosti za zen je t eba dodr ovat z sadu voln ho prostoru kolem n 2 m z ka d strany P ed za tkem...

Page 22: ...loch podlo ka 51 5T 8 95 P ipevn n kola 2 20 vrut 3 16 3 4 8 58 Krytka ABS 2 96 ploch podlo ka 6 13 1T 4 21 Doln kabel idla 1 59 matice M10 10T 2 97 nylonov matice M6 5 5T 4 22 Nylonov matice M10 1 60...

Page 23: ...b hem lap n zat mco n zk tuto n mahu zmen uje Stupe z t e nastavujeme pomoc po tadla K dosa en uspokojiv ho v sledku se z t nastavuje v pr b hu tr ninku pomoc tla tek UP a DOWN Dostupn rove zat en 1...

Page 24: ...nastavit profil pou ijte tla tka UP DOWN vyberte hodnotu a vyberte jednu z hodnot U1 U4 Stiskn te tla tko SELECT pro potvrzen Vypl te daje pohlav v k v ka v ha Op t stiskn te SELECT pro potvrzen Mus t...

Page 25: ...nap t sval a m e to znamenat e nebude moci tr novat tak dlouho jak by jsi cht l Pokud chce provozovat rovn kondi n tr nink mus m nit program tr ninku Nutno tedy prov st f zi rozcvi ky tr ninku i odpo...

Page 26: ...egulovan a nez vis od r chlosti T k se po tadla Ozna en za zen symbolem krtnut ho kontajneru na odpad informuje o z kazu um s ov n odpadn ch elektrick ch a elektronick ch za zen spolu s jin m odpadem...

Page 27: ...racom alebo kobercom Z bezpe nostn ch d vodov je treba na ka dej strane bicykla zabezpe i aspo 2 m vo n ho priestoru Pred zah jen m cvi enia sa presved te i s v etky skrutky a matice dobre zatiahnut B...

Page 28: ...e kolesa 2 20 skrutka 3 16 3 4 8 58 z slepka ABS 2 96 ploch podlo ka 6 13 1T 4 21 doln k bel tr ningov ho po ta a 1 59 matica M10 10T 2 97 nylonov matica M6 5 5T 4 22 nylonov matica M10 1 60 prav kryt...

Page 29: ...sportn val eky Obr zok s 58 a dr iac po oboch stran ch presu te na po adovan miesto Nastavenie oporu Funkcia regul cie intenzity umo uje zmenu odporu na ped loch Vysok odpor si po as ped lovania vy ad...

Page 30: ...SELECT na potvrdenie Vypl te daje pohlavie vek v ka hmotnos Stla te op tovne SELECT na potvrdenie Mus te vybra svoj profil v dy ke za nete tr ning Ak nemus te vybera in tr ningov parametre napr as ci...

Page 31: ...ov a po kodenia svalu Odpor a sa vykona nieko ko roz ahuj cich cvikov zhodne s dole zn zornen mi obr zkami Ka d poloha mus by udr iavan po dobu asi 10 15 sek nd nesmie sa presilova svaly alebo trha sv...

Page 32: ...iaus apsaugoto kilim liu Saugumo at vilgiu i kiekvienos pus s palikite po 2 m laisvo ploto Prie pradedant pratimus b tina sitikinti kad visi sraigtai ir ver l s yra gerai u sukti renginio saugumas gal...

Page 33: ...mas 1 57 plok ia pover l 51 5T 8 95 rato tvirtinimas 2 20 var tas 3 16 3 4 8 58 dangtelis ABS 2 96 plok ia pover l 6 13 1T 4 21 Apatinis jutiklio laidas 1 59 ver l M10 10T 2 97 nailonin ver l M6 5 5T...

Page 34: ...au pastang va in jimo metu ta iau ma as reikalauja ma iau pastang Pasiprie inimo lygis reguliuojamas spidometro pagalba Siekiant gauti patikimus rezultatus intensyvumas tur t b ti nustatomas treniravi...

Page 35: ...ad pulsas b t pamatuotas teisingai reikia pad ti abu delnus ant jutikli montuot vair Po ma daug 4 sekund i rezultatas pasirodys ekrane Norint patikrinti ar pulso da nis yra stabilus rankas ant jutikli...

Page 36: ...sirodys optimal naudotojo pulso da n atitinkantis skai ius Atkreipkite d mes 55 lygis atitinka treniruot kurios tikslas yra gyti fizin form leid ian i palaikyti sveik gyvenimo b d 75 optimalus lygis n...

Page 37: ...aikyt t pat temp Poilsis leid ia atgauti normal puls ir atv sinti raumenis is etapas yra pakartotinis ap ilimas ir jis privalo trukti per ma daug 5 minutes Reikia pakartoti tempimo pratimus atsi velgi...

Page 38: ...i vai pakl ju Dro bas d apk rt ier ces j paliek pa 2 m br vas telpas katr pus kas vajadz gs dro ai lieto anai Pirms vingrin jumu s k anas j p rliecin s ka visas skr ves un uzgrie i ir prec zi pieskr v...

Page 39: ...iprin jums 2 20 skr ve 3 16 3 4 8 58 v ci ABS 2 96 Plakan papl ksne 6 13 1T 4 21 Apak jais sensora vads 1 59 uzgrieznis M10 10T 2 97 Neilona uzgrieznis M6 5 5T 4 22 Neilona uzgrieznis M10 1 60 Labais...

Page 40: ...att ls 58 lpp un turot no ab m pus m p rvietojiet izv l taj viet Pretest bas regul ana Intensit tes regul anas funkcija auj nomain t pretest bu ped os Augsts pretest bas l menis pieprasa liel kas p l...

Page 41: ...ma iegaum tu lietot ja datus kuri tiek izmantoti tostarp treni a laik sadedzin to kaloriju skaita noteik an Lai izveidotu lietot ja profilu p c skait t ja iesl g anas izmanto pogas UP DOWN un izv lies...

Page 42: ...kust bas ar k j m un rok m Vingrin jumu laik mugurai j b t taisnai z m jums zem k Vingrin jumi stacion r trena ier aizst j vingrin jumus veicamus parast velosip d Musku u veido ana Lai veidotu musku u...

Page 43: ...bas bremzes Slodzes sist ma ir neatkar ga no truma Attiecas uz skait t ju P rsv trot atkritumu groza simbols nor d ts uz produkta noz m ka nolietotas elektrisk s un elektronisk s ier ces aizliegts iz...

Page 44: ...ob s mtliche Schrauben und Mutter richtig festgezogen sind Dabei ist insbesondere auf die Verschlei teile zu achten Sicherheit des Ger tes kann nur dann gew hrleistet werden wenn es systematisch gewa...

Page 45: ...ch 51 5T 8 95 Rad Befestigung 2 20 Schraube 3 16 3 4 8 58 Blende ABS 2 96 Unterlegscheibe flach 6 13 1T 4 21 unteres Sensorkabel 1 59 Mutter M10 10T 2 97 Nylon Mutter M6 5 5T 4 22 Nylon Mutter M10 1 6...

Page 46: ...des Trainingsger ts an einen anderen Ort erleichtert Die Blenden des hinteren Stabilisators dienen der Nivellierung des Trainingsger ts Nivellierung des Ger tes Verlegung des Ger tes Bild S 58 Vor dem...

Page 47: ...der Werte w hrend der unterschiedlichen Trainings Man soll sie nicht zu medizinischen Zwecken verwenden Bereich 60 240 BPM Schl ge pro Minute Das Ger t verf gt ber 12 voreingestellte Programme Program...

Page 48: ...optimale Wert f r Personen f r die die gesunde Lebensweise wichtig ist betrachtet Das Niveau von 90 dient zum anstrengenden Intervalltraining Achtung Wenn Sie das Niveau 90 ausw hlen ber cksichtigen...

Page 49: ...wiederherzustellen und die Muskeln abzuk hlen Diese Phase ist die Wiederholung der Aufw rmphase und soll ca 5 Minuten lang fortgesetzt werden Die Dehn bungen sollen wiederholt werden Dabei sollen die...

Page 50: ...cifikace tohoto produktu se mohou li it od ilustrace nebo mohou b t zm n ny pecifik cia tohto produktu sa m e minim lne l i od uvedenej na obr zku alebo pod ahn prav m io produkto specifikacijos gali...

Page 51: ...50 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 52: ...51 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 53: ...52 5 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 6 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 54: ...53 7 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 8 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 55: ...54 9 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 1 0 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 56: ...55 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 1 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 1 2...

Page 57: ...56 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 1 3 1 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 58: ...57 1 6 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 1 5...

Page 59: ...V Paka j stabilizatora tapas DE Endkappen am hinteren Stabilisator PRZENOSZENIE URZ DZENIA MOVING THE DEVICE P EN EN ZA ZEN PREN ANIE ZARIADENIA RENGINIO PERK LIMAS KIT VIET IER CES P RVIETO ANA TRANS...

Page 60: ...59 1 2 3 4...

Reviews: