background image

19

 

 
 

www.spokey.pl

 

www.spokey.pl

 

www.spokey.eu
 

www.spokey.pl 

LIETOŠANAS INSTRUKCIJA 

UZMANĪBU   

Saglabājiet šo instrukciju, lai varētu ieskatīties tajā arī turpmāk 

 

Šis produkts paredzēts tikai lietošanai mājsaimniecības apstākļos.  

 
 

IEKĀRTAS SPECIFIKĀCIJA  

WALKING 

MODELĪ IZMANTOTĀS SISTĒMAS 

 
 
 
 
 

TEHNISKIE DATI  

Neto svars -  

 

9 kg  

Izmērs pēc atraisīšanas –  

102x52x42 cm  

Maksimālā produkta piepūle - 100 kg 
Bremžu sistēma nav atkarīga no ātruma. 

 
 
 

 

Pirms  ierīces  salikšanas  sākšanas  un  pirms  treniņa  sākšanas,  rūpīgi 
jāiepazīstas ar šo instrukciju. Droša un efektīva ierīces lietošana var būt 
nodrošināta  tikai  tad,  kad  tā  būs  salikta,  saglabājama  un  lietojama 
pareizā,  instrukcijā  aprakstītā  veidā.  Ja  pats  neesat  lietotājs,  lūdzam 
pārdodiet  visiem  lietotājiem  šo  instrukciju  un  paziņojiet  par  visām 
briesmām un drošības līdzekļiem.  

 

Pirms vingrinājumu sākšanas jākonsultējas ar ārstu lai sazināt vai nav 
nekādu  psihisku  vai  fizisku  stāvokļu,  kas  varētu  būt  bīstami  Tavai 
veselībai  un  drošībai.  Sarūna  ar  ārstu  var  arī  nosargāt  no  nepareizas 
ierīces  lietošanas.  Ārsts  noteiks,  vai  pamatota  ir  zāļu  lietošana,  kas 
varētu ietekmēt pulsu, spiedienu vai holesterīna līmeni.  

 

Pievērsiet uzmanību Tava ķermeņa signāliem. Nepareizs vai pārmērīgs 
vingrinājums var negatīvā veidā ietekmēt Tavu veselību. Tūlīt jāpārtrauc 
vingrinājums,  ja  iznāks  kāds  no  šiem  simptomiem:  sāpes,  spiediens 
krūškurvī, neregulārs pulss, ārkārtēji saīsināta elpošana, ģīboņi, reiboņi, 
nelabumi. Ja kāds no iepriekšminētām iznāks, jums tūlīt jākontaktējas ar 
savu ārstu un līdz tam laikam nav jāturpina treniņš.  

 

Bērni  un  dzīvnieki  nedrīkst  tuvoties  ierīcei.  Ierīce  ir  paredzēta  tikai 
pieaugušajiem.  

 

Ierīce jāuzstāda uz līdzenas, stabilas un cietas virsmas apdrošinātas ar 
matētu apdari vai paklāju. Drošības dēļ, apkārt stepera jāsaglabā pa 0,5 
m telpas katrā pusē.  

 

Pirms vingrinājumu sākšanas jāpārliecinās, ka visas skrūves un uzgriežņi 
ir precīzi pieskrūvēti.  

 

Ierīces drošība var būt nodrošināta tik tad, ja tā būs regulāri pārbaudāma 
un kontrolējama.  

 

Vienmēr jālieto ierīce pēc tās izmantošanas. Ja montāžas vai lietošanas 
laikā  kāda  sastāvdaļa  būs  sabojāta,  vai  izdod  satraucošas  skaņas, 
jāpārtrauc lietošana un jāatdod ierīce uz servisa punktu. Nedrīkst lietot 
ierīci ar bojājumiem.  

 

Treniņa laikā jāvalkā piemēroti apģērbi. Jāizvairās no brīviem apģērbiem, 
kas varētu piesiet pie ierīces vai tādiem, kas varētu aprobežot vai padarīt 
kustības neiespējamas.  

 

Steperis  ir  paredzēt  lietošanai  mājas  apstākļos.  Maksimālais 
pieļaujamais lietotāja svars - 100 kg.  

 

Jāsaglabā  īpaša  drošība  ierīces  pacelšanas  un  pārvietošanas  laikā. 
Ierīces pacelšanas un pārvietošanas laikā jāsaglabā pareiza pozīcija, lai 
nesabojātu mugurkaulu.  

 

Ierīce  ir  piešķirta  klasei  H  un  C  -  ir  paredzēta  tikai  lietošanai 
mājsaimniecības  apstākļos.  Nedrīkst  to  lietot  kā  terapeitiska  vai 
rehabilitācijas ierīce.  

 

Montējot  ierīci  precīzi  jāievēro  piesaistītā  instrukcija  un  tikai  jālieto 
sastāvdaļas komplektā.  

Brīdinājums: pirms stepera lietošanas jāizlasa instrukcija par iespējamiem 
ievainojumiem  vai  priekšmetu  bojājumiem,  kas  tika  izraisīti  šā  produkta 
nepareizas lietošanas dēļ, mēs neesam atbildīgi.  

 

 

 

UZSTĀDĪŠANA, REGULĒŠANA UN KOPŠANA 

SASTĀVDAĻU SARAKSTS (Schema, p.25) 

Nr. p. k. 

 

Apraksts 

 

Daudzums 

 

Nr. p. k. 

 

Apraksts 

 

Daudzums 

 

1  

Steperis 

1  

3  

Rokturu apakšdaļa 

2  

2  

Rokturu augšdaļa 

4  

Skrūvju komplekts rokturu 
uzstādīšanai 

2  

 
 

MONTĀŽA (liustracijas, p. 26) 

1. solis 

Izņemiet visus elementus no kastes un nolieciet tos uz zemes, 

kā parādīts attēlā. 
2. solis 

Iestatiet  rokturu  augšdaļas  garumu  vēlamajā  augstumā, 

pieskrūvējot vai atskrūvējot regulatoru.  

3. solis 

Savienojiet  roktura  apakšdaļu  ar  pamatni,  lietojot  skrūvju 

komplektu, kā parādīts attēlā.  
4. solis 

Savienojiet rokturu apakšdaļu un augšdaļu, ieskrūvējot tās pēc 

pulksteņrādītāja virziena.

 
 

IZMANTOŠANA  
Pakāpienu augstumu regulēšana  

Regulēšanas  ciparripa  novietota  stepera  priekšpuses  korpusā  ļauj 
nomainīt pakāpienu augstumu. Augsti uzstādīti pakāpieni pieprasa lielāku 
pūli vingrinājumu laikā, taču zemi uzstādīti pakāpieni mazu pūli. 

Ierīces kļūda  

Ja rādītājā neparādās nekādas zīmes, pārliecinieties vai visi vadi ir pareizi 
pievienoti un vai baterijas ir pareizi novietotas un vai nav nolietotas.  

 
 
 

DROŠĪBAS PIEZĪMES 

LV 

pateicoties lielajai izturībai un speciāli izvēlētajiem materiāliem, iekārta kalpos ilgus gadus. 
Katrs elements ir izstrādāts ar neparastu rūpību, lai iegūtu precīzas apdares efektu.

 

Summary of Contents for 920885

Page 1: ...838410 920885 MODEL WALKING II PL STEPER 1 EN STEPPER 4 RU 7 CZ STEPPER 10 SK STEPPER 13 LT STEPERIS 16 LV STEPERIS 19 DE STEPPER 22 SCHEMAT DIAGRAM SCH MA SCHEMA SH MA 25...

Page 2: ...przegl dom i kontrolom Nale y zwr ci szczeg ln uwag na cz ci nara one na zu ycie Nale y zawsze u ywa sprz tu zgodnie z jego przeznaczeniem Je eli podczas monta u lub u ytkowania kt ra cz oka e si wadl...

Page 3: ...wy wietlanie ka dej funkcji mi dzy czas kalorie kroki minut Baterie W celu wymiany baterii w liczniku nale y zdj licznik z mocowania a nast pnie usun os on baterii znajduj c si z ty u licznika W bate...

Page 4: ...dmiernego wysi ku nast pnie powr do normalnej pozycji aby odpocz Powt rz wiczenie Wyciskanie nad g ow Kszta tuje ramiona i nogi Podczas stepu podnie r ce dotykaj c ramion Za ka dym razem kiedy wykonuj...

Page 5: ...Should during the assembly or use any of the parts appear to be faulty or make alarming sounds stop using the exerciser and have it serviced You must not use a damaged device During training wear appr...

Page 6: ...onds Make sure that the battery fits tightly and touches the handgrips Close the cover and insert the computer in the fastener In the case of each replacement of batteries all the settings get deleted...

Page 7: ...dlebar Squats An exercise that allows to shape buttocks hips and thighs Bend knees and hips so that buttocks get closer to the floor Do not allow the knees to go beyond your toes line Repeat the exerc...

Page 8: ...7 www spokey pl www spokey pl www spokey eu www spokey pl o WALKING 9 102x52x42 100 0 5 100 EN 957 H C 25 1 1 3 2 2 2 4 2 26 1 2 3 4 RU...

Page 9: ...y pl www spokey pl www spokey eu www spokey pl LT 43 COUNT 0 9999 TIMES TIME 00 00 99 59 MIN CALORIE 0 9999 CAL REPS MIN 0 999 TIMES SCAN MODE KEY 3 RESET KEY MODE KEY 4 TIME REPS COUNT CALORIE SCAN 1...

Page 10: ...9 www spokey pl www spokey pl www spokey eu www spokey pl 10 15 12 15 20 5 WEE http bit ly 2sXUEga...

Page 11: ...ouladu s jeho ur en m Pokud b hem mont e anebo pou v n vyjde najevo e n kter d l je vadn nebo vyd v znepokojuj c zvuky je nutn p eru it pou v n a za zen p edat do servisu Po kozen d ly je nutn okam it...

Page 12: ...ej c se na zadn stran po tadla Vlo it baterie do komory na baterie v zadn sti po tadla Pokud se displej nezapne vyndat baterie a po kat 15 sekund Ujisti se e baterie dob e kontaktuje s pl ky a dob e z...

Page 13: ...tempo B hem cvi en se dlan op raj o d tka D epy Pom haj utv et a posilovat h d bedra a stehna Ohni kolena a bedra takov m zp sobem aby se h d ocitly bl e podlahy Nedovol v ak aby se kolena ocitla vn l...

Page 14: ...n pravideln m prehliadk m a kontrol m Zvl tnu pozornos venujte astiam vystaven m opotrebovaniu Pr stroj v dy pou vajte v s lade s jeho ur en m Ak sa po as mont e alebo u vania niektor as uk e ako vadn...

Page 15: ...u a po kajte 15 sek nd Uistite sa e bat rie dobre priliehaj a dot kaj sa chytov Zatvorte kryt a umiestite po itadlo v p nadle Pri ka dej vymene bat ri bud v etky nastavenia stornovan Opotrebovan bat r...

Page 16: ...enie na zlep enie krvn ho obehu Step tak ako pre za iato n kov v pomalom a k udnom tempe Dlane si po as cvi enia oprite na volante Drepy Pom ha vytvarova a posilni zadok bedr a stehn Zohnite kolen a...

Page 17: ...kurios grei iausiai susid vi rang reikia naudoti visada pagal jos paskirt Jeigu montuojant arba naudojant prietais kokia nors dalis bus sugadinta arba i duoda nerim kelian ius garsus reikia nutraukti...

Page 18: ...sti baterijas spidometre reikia nuimti spidometr nuo tvirtinimo ir nuimti baterijos dangtel spidometro u pakalin je dalyje d kite vien baterij spidometro u pakalin je dalyje Jeigu monitorius ne sijung...

Page 19: ...timas kraujo apytakai pagerinti Toks stepas kaip pradedantiesiems l tu ir ramu tempu Mank tinimo metu delnas privaloma paremti ant vairo PritupimaI Padeda formuoti ir stiprinti s dmenis str nas ir lau...

Page 20: ...vda a b s saboj ta vai izdod satrauco as ska as j p rtrauc lieto ana un j atdod ier ce uz servisa punktu Nedr kst lietot ier ci ar boj jumiem Treni a laik j valk piem roti ap rbi J izvair s no br vie...

Page 21: ...un novietojiet spidometru piestiprin an Ikreiz nomainot baterijas visi uzst d jumi b s nodz sti Nolietotas baterijas j izmet speci los konteineros kas paredz ti bateriju glab anai Nekad neizmetiet bat...

Page 22: ...etup an s Pal dz vingrin t un stiprin t g as gurnus un aug stilbus Nolieciet ce us un gurnus t lai g as atrastos tuv k zemes Ne aujiet lai ce i atrastos rpus p du pirkstu l nijas Atk rtojiet vingrin j...

Page 23: ...angemessene Sportkleidung Vermeiden Sie lose Kleidungsst cke die an das Ger t klammern k nnten bzw solche die Bewegungen beschr nken bzw unm glich machen k nnten Ebenfalls empfiehlt es sich entsprech...

Page 24: ...einlegen falls der Bildschirm nicht einschaltet Batterie herausnehmen und 15 Sekunden abwarten Vergewissern Sie sich dass die Batterie gut haftet und die Griffe ber hrt den Deckel schlie en und das Z...

Page 25: ...gen das Lenkrad gest tzt werden Kniebeugen hilfreich bei der Gestaltung und St rkung von Po H ften und Oberschenkel Knien und H ften biegen damit das Ges nah dem Boden ist Die Knien d rfen dabei nicht...

Page 26: ...25 www spokey pl www spokey eu SCHEMAT DIAGRAM SCH MA SCHEMA SH MA V ZLAT SCHEMA...

Page 27: ...26 www spokey pl www spokey eu 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 28: ...27 www spokey pl www spokey eu...

Reviews: