Spokey 921055, User Manual

6

USER’S GUIDE 

NOTES 

Please keep this operation manual for future use. This exercise machine is intended for home use only. 

ELLIPTICAL TRAINER 

– WORKOUT EFFECTS 



Elliptical  trainers  /  cross-trainers  are  perfect  devices  for  people  who 

want  to  strengthen  their  bodies.  Both  lower  and  upper  parts  of  the 

muscles, especially calves, buttocks and pectoral girdles are engaged 

in such a training. 



 Exercises on the trainer correspond to the ones on a stationary bicycle, 

but due to the structure of the device they do not overload the joints so 

much.  Thanks to this, it can be used both by people in a good shape 

and by seniors or overweight people.. 

TECHNICAL SPECIFICATIONS 

Net weight 

– 23,5 kg, Flywheel – 4 kg 

Dimensions of the assembled exercise machine 

– 80,5 x 49 x 152,5 cm 

Maximum weight of the user 

– 120 kg 

The equipment is designed for full body exercise



  Prior  to  the  assembly  of  the  device  and  training,  read  carefully  this 

instruction  manual.  Safe  and  effective  use  of  the  device  can  be 

guaranteed only if it is assembled, maintained, and used appropriately, 

in  a  manner  described  in  the  manual.  If  you  are  not  the  user,  please 

provide  all  the  users  with  this  instruction  and  inform  them  about  all 

possible hazards and precautions. 



  Prior  to starting  with  any  exercises,  please consult  a  doctor  in order  to 

make sure that there are no mental or physical conditions that could be 

harmful to your health and safety. The consultancy with a doctor may also 

protect  you  against  an  inappropriate  use  of  the  device.  A  doctor  will 

specify whether taking drugs that would have an effect on pulse, pressure 

or cholesterol level is justified. 



  Pay  attention  to  your  body  signals.  Inappropriate  or  excessive  training 

may  have  a  negative  influence  on  your  health.  Immediately  stop 

exercising  if  any  of  the  following  symptoms  occurs:  pain,  chest 

constriction,  irregular  pulse,  exceptional  shortness  of  breath,  faints, 

vertigo,  nausea.  If  any  of  the  above  symptoms  occurs,  contact  your 

doctor immediately and give up training until then. 



  Children and animals should be kept away from the device. The device 

is intended only and exclusively for adults. 



  The  device  should  be  placed  on  a  straight,  stable  and  tough  surface, 

protected with a mat or a carpet. For the sake of safety, 2 m of free space, 

needed for a safe usage, should be left to each side around the device. 

Prior to starting any exercises, make sure that all the bolts and nuts are 

tightly fitted. Please, pay special attention to the parts that are prone to 

wearing out the most. 



  An appropriate safety level of this device may by guaranteed only if it is 

subject to regular service and inspection. 



  The  device  should  be  always  used  in  accordance  with  its  purpose. 

Should during the assembly or use any of the parts appear to be faulty 

or make alarming sounds, stop using the exerciser and have it serviced . 

You must not use a damaged device.  



  During training, wear appropriate clothes. Avoid loose clothes that could 

get  caught  in  the  device  or  such  that  could  restrict  or  even  make 

movement impossible. It is also advised to exercise in appropriate sport 

shoes.  At  the  beginning,  set  a  slow  pace.  During  exercises,  hold 

handgrips and do not leave the saddle. 



The  bicycle  is  intended  for  home  use.  Maximum  allowed  user’s  body 

weight amounts to 120 kg. 



  Take special precautions while lifting and moving the device. The device 

should  be  always  moved  by  two  persons.  While  lifting  or  moving  the 

equipment,  maintain  an  appropriate  posture  so  as  to  avoid  backbone 

damage. 



  The equipment was counted among class H and C and is intended for 

home use exclusively. It cannot be used as a therapeutic or rehabilitation 

equipment. 



  While assembling the device, strictly follow the enclosed instruction and 

use  only  the  parts  included  in  the  set.  Prior  to  the  assembly,  check 

whether the set contains all the parts that the enclosed list includes. 



  It  is  advised  against  leaving  control  devices,  which  could  restrict 

movement, in such a position that any of the elements sticks out. 

Warning:  prior  to  starting  a  training  on  this  device,  read  the  instruction 

manual  carefully.we  do  not  hold  responsibility  for  injuries  or  damages  to 

objects caused by an inappropriate use of this product. Body injuries may 

happen due to an inappropriate or too intensive training. 

EQUIPMENT SPECIFICATION  

SAFETY REMARKS

EN