Spokey 921165, Manual

Page 1: ...L KARTAGENA II PL ROWER MAGNETYCZNY 2 EN MAGNETIC BIKE 6 RU 10 CZ MAGNETICK ROTOPED 14 SK MAGNETICK BICYKEL 18 LT MAGNETINIS DVIRATIS 22 LV MAGN TISKS VELOTRENA IERIS 26 DE HEIMTRAINER 30 SCHEMAT DIAG...

Page 2: ...1 www spokey eu...

Page 3: ...j i twardej powierzchni zabezpieczonej mat lub dywanem Dla bezpiecze stwa na oko o urz dzenia nale y zostawi po 2 m wolnej przestrzeni z ka dej strony potrzebnej do bezpiecznego u ytkowania Przed przy...

Page 4: ...adki 18 oraz nakr tki 27 2 Po cz peda y 28L R z ram g wn KROK 2 1 Po cz pokr t o regulacji 16 z kolumn kierownicy 17 przy pomocy ruby 11 oraz podk adki 12 nie dokr caj 2 Wsu os on kolumny kierownicy 3...

Page 5: ...poziomu 99 59 minuty sekundy SPEED pr dko Wy wietla aktualn pr dko z jak s wykonywane wiczenia DIST DISTANCE dystans Wy wietla pokonany dystans w czasie wykonywania wiczenia CAL CALORIE kalorie Wy wie...

Page 6: ...i ganie mi ni n g Po si na ziemi Ugnij nogi w kolanach i przyci gnij je do klatki piersiowej Faza treningu odpoczynek ko czenie sesji treningowej i hamowanie Etap ten wymaga wysi ku Z czasem przy regu...

Page 7: ...ively for adults The device should be placed on a straight stable and tough surface protected with a mat or a carpet For the sake of safety 2 m of free space needed for a safe usage should be left to...

Page 8: ...post 17 with the bolt 11 and washer 12 do not tighten 2 Slide the handlebar post cover 37 onto the handlebar post 17 then connect the cables 20 21 3 Guide the cable 15 through the handlebar post 17 th...

Page 9: ...d DIST DISTANCE Displays the distance covered during the exercise CAL CALORIES Displays the calories burnt during the exercise Note The presented data are general and are given in order to compare dif...

Page 10: ...rward to touch the feet with your hands Stretching the muscles of your upper body Stand on the floor with your legs slightly apart place both hands over your head as shown in figure and then stretch t...

Page 11: ...10 www spokey eu KARTAGENA 19 2 HSR 78 5 x 55 x 129 120 2 a 120 H C RU 5 3...

Page 12: ...1 14 1 43 2 72 1 15 1 44 7 8 1 73 1 16 1 45 33x 35 1 74 5 17 1 46 7 8 1 75 4 18 20x8 2x1 5 8 47 44 50 2 76 1 19 M8x16 4 48 55 6x16 2 77 1 20 1 49 1 78 1 21 1 50 M6 1 79 1 22 1 51 M6 1 80 1 23 2 52 15...

Page 13: ...c 40 MODE auto on off 4 SCAN 4 TIME 99 59 SPEED DIST DISTANCE CAL CALORIE PULSE TIME 0 00 99 59 MIN SEC SPD SPEED 0 0 99 9 KM H DIST DISTANCE 0 0 999 9 KM CAL CALORIES 0 0 999 KCAL PUL PULSE 40 240 BE...

Page 14: ...13 www spokey eu 10 15 5 WEE http bit ly spokey WARMUP...

Page 15: ...aktuj sv ho l ka e a do t doby p eru cvi en Od za zen dr me daleko d ti a zv ata Za zen je ur eno pouze a v hradn pro dosp l osoby Za zen mus st t na rovn m tvrd m povrchu zabezpe en m n nkou nebo kob...

Page 16: ...6 Imbus S5 1 29 Zadn stabiliz tor 1 58 estihrann roub M8 3 87 Z slepka 2 N VOD K MONT I OBR ZKY S 38 39 KROK 1 1 Pripojte zadn a predn stabiliz tor 26 29 do hlavn ho r mu pomocou skrutky 25 podlo ky 1...

Page 17: ...tane tr novat na dobu del ne li 4 minuty Funkce SCAN Sken v ech dosa en ch hodnot tzn asu rychlosti ujet vzd lenosti kalori tepu co 4 vte iny TIME as Zobrazuje as tr ninku as bude ub hat a do maxim ln...

Page 18: ...kolen Sedni si na podlaze Nat hni nohy p ed sebe N sledn se p edklo a zkus se dotknout rukama chodidel Protahov n horn ch st t la Lehce rozkro mo si stoupni na podlahu dej ruce nad hlavu jako na obr...

Page 19: ...osahu det a zvierat Zariadenie m u obsluhova len dospel osoby Zariadenie mus st na rovnej tvrdej podlahe chr nenej madracom alebo kobercom Z bezpe nostn ch d vodov je treba na ka dej strane bicykla za...

Page 20: ...mu pomoc roubu 25 podlo ky 18 a matice 27 2 P ipojte ped ly 28L R do hlavn ho r mu KROK 2 1 Pripojte gomb k nastavenia 16 do st pika riadenia 17 pomocou skrutky 11 a podlo ky 12 nedo ahujte 2 Nasa te...

Page 21: ...rie sp len po as cvi enia Pozn mka daje ktor tu uveden s v eobecne uv dzaj sa pre porovnanie r znych tr ningov ch lekci Nemali by sa pou va pre lek rske ely PULSE pulz Zobrazuje aktu lnu rove tepovej...

Page 22: ...kroku Dlane oprite o stenu Premenlivo vy ahujte chodidl dozadu za elom roztiahnutia no n ho svalstva Roz ahovanie no n ch svalov ahnite si na zem Nohy pokr te v kolen ch a pritiahnite ich k hrudn ku T...

Page 23: ...ytuoju B tina saugoti rengin nuo vaik ir gyv n renginiu gali naudotis tik suaugusieji renginys turi b ti pastatytas ant horizontalaus tvirto pavir iaus apsaugoto kilim liu Saugumo at vilgiu i kiekvien...

Page 24: ...priekin ir galin stabilizatori 26 29 su pagrindiniu r mu var to 25 pover l s 18 ir ver l s 27 pagalba 2 Sujunkite pedalus 28K D su pagrindiniu r mu 2 INGSNIS 1 Sujunkite reguliavimo ranken l 16 su va...

Page 25: ...iruot s sesijas Negalima jais vadovautis medicinos tikslais PULSE pulsas Rodo esam puls Nor dami gauti tinkam matavim lieskite abu pulso daviklius tuo pat laiku Nor dami patikrinti ar pulsas yra stabi...

Page 26: ...imas Atsistokite ergtai prie sienos Atremkite rankas sien Pakaitomis i stumkite kojas u pakal kad i tempt koj raumenis Koj raumen i tempimas Atsigulkite ant grind Sulenkite kojas keliuose ir pritrauki...

Page 27: ...Ier ce ir paredz ta tikai pieaugu ajiem Ier ce j uzst da uz l dzenas stabilas un cietas virsmas apdro in tas ar mat tu apdari vai pakl ju Dro bas d apk rt ier ces j paliek pa 2 m br vas telpas katr p...

Page 28: ...a jais stabilizators 1 58 Se st ru skr ve M8 3 87 Aizb znis 2 MONT AS INSTRUKCIJA ATT LS L 38 39 1 SOLIS 1 Savienojiet priek jo stabilizatoru 26 29 ar galveno r mi izmantojot skr vi 25 papl ksni 18 un...

Page 29: ...laik sadedzin t s kalorijas Piez me Sniegtajiem datiem ir informat vs raksturs auj tikai saildzin t da das treni a sesijas Tie nav j lieto medic niskiem m r iem PULSE pulss R da pa reiz jo pulsa l me...

Page 30: ...t k jas uz muguru lai izstieptu k ju musku us K ju musku u izstiep ana Noliecieties uz zemes Salieciet k jas ce os un pievelciet tos l dz kr kurvim Treni a f ze atp ta vingrin anas sesijas pabeig anas...

Page 31: ...st ausschlie lich f r Erwachsene geeignet Das Ger t ist auf gerade harte Fl che die mit Matte bzw Teppich abgesichert wird aufzustellen F r die Sicherheit ist jeweils 2 m Fl che von jeder Seite des Ge...

Page 32: ...n 26 29 mit Hauptrahmen mit Schraube 25 Unterlegscheibe 18 und Mutter 27 verbinden 2 Pedale 28L R mit Hauptrahmen verbinden SCHRITT 2 1 Verstelldrehknopf 16 mit Lenks ule 17 mit Schraube 11 und Unterl...

Page 33: ...h automatisch aus wenn das Training f r mehr als 4 Minuten unterbrochen wird Funktionen SCAN Anzeigen aller Messergebnisse d h Zeit Geschwindigkeit Distanz Kalorienverbrauch Odo Puls alle 4 Sekunden T...

Page 34: ...ten Fu greifen Dehn bungen Oberschenkel und Knie Sich auf dem Boden hinsetzen Beine vor sich strecken Anschlie end sich beugen und sich bem hen mit den H nden die F e zu ber hren Dehn bungen Oberk rpe...

Page 35: ...34 www spokey eu...

Page 36: ...35 www spokey eu SCHEMAT DIAGRAM SCH MA SCHEMA SH MA SCHEMA 1...

Page 37: ...36 www spokey eu...

Page 38: ...37 www spokey eu K 8 K 9 K 10 2...

Page 39: ...38 www spokey eu KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 18 25 27 11 12 18 19 S13 S15 S5...

Page 40: ...39 www spokey eu 34 35 8 9 13 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 4 S13 S6...

Page 41: ...LLING KALIBRACE ZA ZEN VODOROVN POLOHA ZARIADENIA PRIETAISO HORIZONTALUMO NUSTATYMAS IER CES HORIZONT LA NOVIETO ANA NIVELLIERUNG DES GER TES PL Za lepki tylnego stabilizatora EN Rear Stabilizer End C...

Page 42: ...E SADDLE NASTAVEN SEDLA NASTAVENIE SEDADLA S DYN S REGULIAVIMAS S DEK A REGUL ANA EINSTELLUNG SATTEL PL Ga ka do regulacji EN Knob RU CZ Knofl k pro regulace SK K uka na regulovanie LT Reguliavimo ran...

Page 43: ...42 www spokey eu 6 7 8...

Page 44: ...43 www spokey eu...