Spokey 924422, User Manual

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BEDIENUNGSANLEITUNG 

BEMERKUNG 

Vorliegende bedienungsanleitung auf später aufbewahren. Produkt Geeignet ausschliesslich für Hausgebrauch. 

HOMETRAINER 

– TRAININGS-ERGEBNISSE 



Hometrainer  sind  eine  Gruppe  von  Ge

räten,  die  hervorragend  für 

Personen  geeignet  sind,  die  die  unteren  Muskelpartien  stärken 
möchten,  sowie  für  Fans  von  ganzjährigem  Cycling.  Während  des 
Trainings  werden  vor  allem  die  Muskeln  der  Unterschenkel, 
Oberschenkel und des Pos beansprucht.  



Hometrainer-

Übungen werden vor allem Personen empfohlen, die das 

ganze  Jahr  über  eine  gute  Form  beibehalten  möchten.  Ein 
entsprechend angepasstes Training stärkt nicht nur die Muskelpartien 

und formt den Körper, sondern hilft auch dabei, Gesundheit und eine 
gute Kondition zu behalten. 



Dank  der  einstellbaren  Belastung  wählt  der  Benutzer  die  Parameter 
seinen Möglichkeiten entsprechend. Die Möglichkeit der Regulierung 
der  Sattelhöhe  erlaubt  die  Einstellung  der  Ausrüstung  so,  dass  die 
angenommene  Position  angenehm  für  die  trainierende  Person  ist, 
unter Berücksichtigung ihrer Größe. 

 DIE IN DIESEM MODELL BENUTZTE SYSTEME  

 
TECHNISCHE DATEN 

Nettogewicht 

– 17,8 kg, Schwungrad –  3,5 kg / 5 kg (Opimized power) 

Abmessungen nach dem Aufbau: 

– 81 x 127 x 52 cm 

Höchstbelastung - 120 kg 
Gerät zum Ganzkörpertraining



Vor  dem  Aufbau  des  Gerätes  und  vor  dem  Training  lesen  Sie  die 
vorliegende Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Sichere und effiziente 
Nutzung  des  Gerätes  kann  nur  dann  gewährleistet  werden,  wenn  es 
zweckgemäß 

und 

entsprechend 

dieser 

Bedienungs- 

und 

Montageanleitung aufgebaut, gewartet und benutzt wird.  
Sollten  Sie  nicht  der  Benutzer  sein,  leiten  Sie  bitte  vorliegende 
Bedienungsanleitung  an  alle  Benutzer  weiter  und  informieren  Sie  sie 
über sämtliche Gefahren und Sicherheitsvorkehrungen. 



  Bevor Sie mit dem Training beginnen, befragen Sie Ihren Arzt und holen 

Sie dessen Rat ein zwecks Feststellung, ob es keine psychischen bzw. 
physischen  Gegenanzeigen  für  Ihre  Gesundheit  und  Sicherheit  gibt. 
Dadur

ch  kann  ebenfalls  unrichtige  Benutzung  des  Gerätes  verhindert 

werden.  Der  Arzt  stellt  fest,  ob  Anwendung  von  Arzneimittel,  die  den 
Puls, Druck, bzw. Cholesterin beeinflussen, begründet ist. 



Achten Sie auf Signale Ihres Körpers. Nicht richtiges bzw. zu intensives 
Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie sollen mit 
dem  Training  sofort  aufhören,  sobald  einer  der  folgenden  Symptome 
auftreten:  Schmerz,  Brustschmerzen,  unregelmäßiger  Pulsschlag, 
auffällig  reduzierter  Atem,  Ohnmacht,  Schwindelfälle,  Übelkeit.  Sollte 
eines der obigen Symptome auftreten, ist dies sofort dem Arzt zu melden 
und bis dahin mit dem Training aufzuhören 



Kinder  und  Tiere  sind  von  dem  Gerät  fernzuhalten.  Das  Gerät  ist 
ausschließlich für Erwachsene geeignet 



Das  Gerät  ist  auf  gerade,  harte  Fläche,  die  mit  Matte  bzw.  Teppich 
abgesichert wird, aufzustellen. Für die Sicherheit ist jeweils 2 m Fläche 
von jeder Seite des Gerätes freizuhalten. 



Vor  dem  Training  prüfen,  ob  sämtliche  Schrauben  und  Mutter  richtig 
festgezogen  sind.  Dab

ei  ist  insbesondere  auf  die  Verschleißteile  zu 

achten. 



Sicherheit  des  Gerätes kann  nur dann  gewährleistet  werden,  wenn  es 
systematisch gewartet und kontrolliert wird. 



Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen. Sollte 



  sich  bei  dem  Aufbau  bzw.  bei  der  Benutzung  eins  der  Teile  als 

mangelhaft erweisen, oder beunruhigende Geräusche von sich geben, 
ist mit dem Training aufzuhören und das Gerät ist bei der Servicestelle 
abzugeben. Ein defektem Gerät darf nicht benutzt werden. 



  Beim  Training  tragen  Sie  angemessene  Sportkleidung.  Vermeiden  Sie 

lose Kleidungsstücke, die an das Gerät klammern könnten bzw. solche, 
die  Bewegungen  beschränken  bzw.  unmöglich  machen  könnten. 
Ebenfalls  empfiehlt  es  sich  entsprechende  Sportschuhe  zu  tragen.  Zu 
Beginn empfiehlt es 

sich, ein langsames Tempo einzustellen. Während 

der Übung sich an die Griffe halten und den Sattel nicht verlassen. 



Das Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt. Das Höchstgewicht des 
Benutzers beträgt 120 kg. 



  Besondere Vorsicht ist bei Heben und Verlegen 

zu bewahren. Das Gerät 

soll immer von zwei Personen verlegt werden. Bei Heben bzw. Verlegen 
des Gerätes ist auf die richtige Haltung zu achten, damit die Wirbelsäule 
nicht beschädigt wird. 



Das Gerät ist der Klasse H und C angeordnet und ist ausschließlich für 
den  Hausgebrauch  bestimmt.    Es  darf  weder  für  Therapie-  noch  für 
Rehazwecke benutzt werden. 



Bei dem Aufbau des Gerätes ist die beiliegende Aufbauanleitung strikt zu 
befolgen und es sind nur dem Set beiliegenden Teile zu benutzen. Vor 
dem Aufbau ist zu überprüfen, ob sämtliche Teile aus der beiliegenden 
Liste im Set vorhanden sind. 



  Vermeiden  Sie  Situationen,  dass  die  Regulierungsanlagen,  die  bei  der 

Bewegung des Benutzers stören können, in solcher Einstellung gelassen 
werden, dass irgendwelche Elemente hervorstehen. 

Warnung:  Vor  der  Benutzung  des  Gerätes  die  Bedienungsanleitung 
durchlesen.  Für  eventuelle  Verletzungen  bzw.  Beschädigungen  der 
Gegenstände,  die  auf  die  unangemessene  Benutzung  dieses  Produktes 
zurückzuführen sind, übernehmen wir keine Verantwortung.  
Bei 

unsachgemäßem 

und 

übermäßigem 

Training 

sind 

Gesundhei

tsschäden nicht auszuschließen. 

Homefitting  ist  ein  neuer  Trend,  der  es  Ihnen  ermöglicht,  sich  um  Ihren 
Körperbau und Ihre Gesundheit zu kümmern, ohne dass Sie regelmäßig 
ins Fitnessstudio gehen müssen oder teure Stunden mit einem Personal 
Trainer verbringen müssen.  
Spokey ist der Schöpfer der Idee des Homefittings und die erste Marke, die 
diese Terminologie verwendet. 
Wie  man  anfängt?  Der  einfachste  Weg  dazu  ist  um  die  kostenlose 
Anwendung zu verwenden, die zeigt, wie einzelne Elemente des Trainings 
durchgeführt werden sollen. 

In  der  gleichen  Anwendung  können  Sie  Ihre  Trainingseinheiten 
kontrollieren, Ihre Fortschritte speichern und Mahnungen erinnern Sie an 
die nächsten geplanten Übungen. 
Laden Sie die App herunter und beginnen Sie noch heute Ihr Training! 

TECHNISCHE DATEN DER 

AUSRÜSTUNG 

SICHERHEITSHINWEISE

SPOKEY HOMEFITTING APP

DE 

die  hohe  Beständigkeit  und  Selektion  der  eingesetzten  Materialien  sorgt 

dafür, dass die Ausrüstung jahrelang dienen wird. Jedes Element wurde mit 
entsprechender  Sorgfalt  ausgeführt,  zwecks  Erlangung  eines  präzisen 
Finish.

Vorschlag für alle, die ein kleines Trainingsgerät mit modernem Aussehen und effektvollen Farben suchen. Dank 
den kleinen Abmessungen und der modernen Ausführung passt es in jeden Raum.

In  Geräten  wurde  ein  System  verwendet,  das  eine  Reduzierung  des 
Schwungradsgewicht ermöglicht. Es beeinflusst den Komfort nicht aber 
deutlich reduziert das Gerätsgewicht.