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PT | manual de instruções
4.2 SELEÇÃO DE EXERCÍCIOS
Após ligar o console, use as setas para cima ou
para baixo para selecionar o exercício e confirme
com ENTER.
•
Configuração de Parâmetros
Após selecionar o programa desejado, é possí-
vel configurar os parâmetros do exercício.
•
PARÂMETROS DE EXERCÍCIO:
TIME (tempo) / DISTANCE (distância) / CALO-
RIES (calorias) /AGE (idade)
Atenção:
Em alguns programas, certos parâ-
metros não são ajustáveis.
Após selecionar o programa, pressionar
ENTER
faz o parâmetro
TIME
piscar. É possível selecionar
o valor apropriado utilizando as setas para cima
e para baixo. Pressionar
ENTER
confirma o valor.
O cursor piscando se move para o próximo parâ-
metro. Assim como antes, é possível selecionar
o valor apropriado utilizando as setas para cima
e para baixo. Depois, pressionar
START / STOP
inicia o exercício
4.3 OPERAÇÃO DE PROGRAMAS
•
MANUAL (P1)
A operação manual pode ser acionada ao se-
lecionar MANUAL com as setas para cima ou
para baixo e pressionando ENTER. Primeiro, o
parâmetro TIME (tempo) pisca, que pode ser
definido com as setas para cima ou para baixo.
Pressionar ENTER confirma o valor e passa para
o próximo parâmetro.
É necessário configurar os outros parâmetros da
mesma maneira e prosseguir com o exercício
pressionando START/STOP.
Atenção:
Quando um dos parâmetros do exer-
cício atingir zero, o console emitirá um som de
aviso e o exercício terminará automaticamente.
Para praticar ainda mais e alcançar os valores
alvo dos outros parâmetros, pressione START.
•
CONFIGURAÇÃO DE PROGRAMAS (P2-P9)
O usuário pode usar 8 perfis disponíveis
para programação. Cada perfil possui 24
níveis de resistêncua.
DEFINIR PARÂMETROS DO PROGRAMA
Selecione o perfil de programa desejado com as
setas para cima ou para baixo e pressione EN-
TER. Primeiro, o parâmetro TIME (tempo) pisca,
que pode ser definido com as setas para cima ou
para baixo. Pressionar ENTER confirma o valor e
passa para o próximo parâmetro.
É necessário configurar os outros parâmetros da
mesma maneira e prosseguir com o exercício
pressionando START/STOP.
Atenção:
Quando um dos parâmetros do exer-
cício atingir zero, o console emitirá um som de
aviso e o exercício terminará automaticamente.
Para praticar ainda mais e alcançar os valores
alvo dos outros parâmetros, pressione START.
•
PROGRAMA DE REGISTRO DE GASTO DE
ENERGIA (P10)
Este programa pode ser acionado ao selecionar
WATT CONTROL PROGRAM com as setas para
cima ou para baixo e pressionando ENTER.
Primeiro, o parâmetro TIME (tempo) pisca, que
pode ser definido com as setas para cima ou
para baixo. Pressionar ENTER confirma o valor e
passa para o próximo parâmetro.
É necessário configurar os outros parâmetros da
mesma maneira e prosseguir com o exercício
pressionando START/STOP.
para SPEED, de ODO para DIST e de WATT para
Calories.
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