58
RUNNER srl
Via G. di Vittorio n. 391 - 41032 Cavezzo (MO) Italia Tel. +39 0535 58447
F
2100+ m
2000 - 2100 m
1900 - 1999 m
1600 - 1699 m
1600- m
17 - 20
M
3000+ m
2700 - 3000 m
2500 - 2699 m
2300 - 2499 m
2300- m
F
2300+ m
2100 - 2300 m
1800 - 2099 m
1700 - 1799 m
1700- m
20 - 29
M
2800+ m
2400 - 2800 m
2200 - 2399 m
1600 - 2199 m
1600- m
F
2700+ m
2200 - 2700 m
1800 - 2199 m
1500 - 1799 m
1500- m
30 - 39
M
2700+ m
2300 - 2700 m
1900 - 2299 m
1500 - 1899 m
1500- m
F
2500+ m
2000 - 2500 m
1700 - 1999 m
1400 - 1699 m
1400- m
40 - 49
M
2500+ m
2100 - 2500 m
1700 - 2099 m
1400 - 1699 m
1400- m
F
2300+ m
1900 - 2300 m
1500 - 1899 m
1200 - 1499 m
1200- m
50 +
M
2400+ m
2000 - 2400 m
1600 - 1999 m
1300 - 1599 m
1300- m
F
2200+ m
1700 - 2200 m
1400 - 1699 m
1100 - 1399 m
1100- m
VAMEVAL test
Der VAMEVAL Test bewertet die VMA (maximale aerobe Geschwindigkeit), indem sie mit Intervallen von 1
Minute stufenweise um 0.5 km/h erhöht wird. Dieser Test eignet sich für alle Sportlertypen.
BRUCE Test
Der BRUCE Test ist das häufigste Standard-Protokoll bei Untersuchungen auf einem Laufband. Er wurde als
klinischer Test entwickelt, um Patienten mit einer mutmaßlichen koronaren Herzkrankheit zu bewerten,
obgleich er auch verwendet werden kann, um Kreislaufprobleme einzuschätzen. Da dieser Stress-Test ein
Leistungstest ist, der in der Regel auf Personen mit Herzproblemen angewendet wird, muss er unter der
Aufsicht von medizinischem Personal mit einer angemessenen Ausbildung ausgeführt werden. Der Test
beginnt bei einer Geschwindigkeit von 2,7 km/h (1,7 mph) und einer Neigung von 0%. Nach jeweils drei
Minuten werden die Neigung und die Geschwindigkeit erhöht (siehe untenstehender Tabelle). Der Test muss
unterbrochen werden, wenn die Testperson wegen Ermüdung oder Schmerz oder anderen medizinischen
Indikationen nicht mehr fortfahren kann.
Dauer (s)
Geschwindigkeit (km/h)
Neigung (%)
180
2.7
0
180
2.7
5
180
2.7
10
180
4
12
180
5.4
14
180
6.7
16
180
8
18
180
8.8
20
180
9.6
20
180
3.8
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