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d’une montre. Observez la position du
tapis, si au bout d’une minute, le tapis
n’est pas parfaitement centré, répétez
l’opération. Si vous remarquez un
déplacement exagéré du tapis vers la
gauche, tournez légèrement la vis droite
dans le sens contraire à celui des
aiguilles d’une montre Fig.8.
Après avoir réglé le tapis de course,
l’utilisateur
pourra
continuer
ses
exercices.
DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS LA
GAUCHE.-
Si le tapis s’est déplacé vers la gauche,
tournez un quart de tour la vis (L) du
côté gauche de la machine dans le
sens des aiguilles d’une montre.
Observez la position du tapis, si au
bout d’une minute, le tapis n’est pas
parfaitement centré, répétez l’opéra-
tion. Si vous remarquez un déplace-
ment exagéré du tapis vers la droite,
tournez légèrement la vis gauche dans
le sens contraire à celui des aiguilles
d’une montre Fig.8.
Remarque importante:
Une tension
trop importante du tapis peut se
traduire par une perte de vitesse de la
machine et même par des déforma-
tions du tapis. Par conséquent, ne pas
oublier qu’un tour dans le sens des
aiguilles d’une montre de la vis droite
(R) répercute sur la position du tapis de
la même façon que le fait un tour dans
le sens contraire à celui des aiguilles
d’une montre de la vis gauche (L). En
cas de déplacements excessifs, il est
possible d’intervenir simultanément sur
l’une ou l’autre vis pour éviter des
tensions trop importantes du tapis.
DÉPLACEMENT ET
RANGEMENT.-
Cet appareil dispose de roulettes (76)
Fig.6. Le tapis doit être déplacé
comme indiqué sur la Fig.6. Même si
une seule personne peut faire cette
opération,
il
est
cependant
recommandé, étant donné le poids de
la machine, de confier cette tâche à
deux personnes. Il est très important
de prendre l’appareil,
il ne faut
jamais saisir l’appareil par le
moniteur électronique.
Après avoir situé la machine à
l’endroit qui lui a été réservé, posez-la
au sol avec précaution. Pour éviter les
risques, NE PAS déplacer le tapis sur
des sols non lisses.
MODE D’EMPLOI.-
CONDITION PHYSIQUE.
Se trouver en excellente forme physique
équivaut à vivre pleinement.
La société moderne nous fait vivre
complètement stressés. Dans les
grandes villes, le type de vie est
majoritairement
sédentaire.
Notre
régime alimentaire est trop riche en
calories et en graisses. Les médecins
conseillent
de
faire
du
sport
régulièrement pour mieux contrôler
notre poids, pour améliorer notre forme
physique et pour nous détendre.
LES BIENFAITS DE LA
PRATIQUE D’EXERCICE.-
Un exercice régulier en dessous d’un
certain niveau et d’une durée de 15/20
minutes devient un exercice aérobic.
L’exercice
aérobic
utilise
surtout
l’oxygène. Normalement il s’agit d’un
exercice continu sans pauses. Car
outre, le sucre et la graisse, le corps a
besoin d’oxygène.
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