Sportec 02302 Manual Download | Manualshive

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Art.Nr.: 02302

zum Produkt …

Ballregale-, Schalen & Ständer

zur Kategorie…

Bedienungsanleitung

Pedalo Fuß- und Beinachstrainer

Pro-Pedes, ø 27 cm

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Summary of Contents for 02302

Page 1: ...xxkdhrt bne lld7653 hge xxkdhrt bne lld7653 hge Art Nr 02302 zum Produkt Ballregale Schalen St nder zur Kategorie Bedienungsanleitung Pedalo Fu und Beinachstrainer Pro Pedes 27 cm...

Page 2: ...Natur unsere F e nach dem Spiral Prinzip aufgebaut hat Dabei dreht der Vorfu nach innen Pronation der R ckfu Ferse nach au en Supination Das so entstehende L ngs und Quergew lbe wird von drei Keilbein...

Page 3: ...dass beide Knie und beide Fu spitzen gerade nach vorne zeigen Platzie ren Sie Ihren linken Fu mittig auf dem Pro Pedes bung Den linken Fu hochhe ben langsam absenken und mittig auf dem Pro Pedes platz...

Page 4: ...bt tief Dauer 10 x wiederholen FLA 1 while sitting Position Sitting on a stool put both feet next to each other Make sure both knees and both feet point forward Place your left foot on the highest poi...

Page 5: ...kt des Pro Pedes landet Dauer 10 x ber das Pro Pedes gehen achten Sie auf Ihre gerade Beinachse FLA 5 while walking Position Stand in front of the Pro Pedes Practice Walk with your heel on the outer e...

Page 6: ...osition Stand with one leg on the flat side of the Pro Pedes Toes and kneecap point straight forward knee is slightly bent Practice With the free leg swing forwards and backwards draw an 8 in the air...

Page 7: ...f in die Hocke 2 Sek tief haltend langsam wieder aufrichten 2 Sek oben haltend Dauer 5 Wiederholungen bung 4 Wippen Sie mit dem Pro Pedes vor zur ck links rechts Further exercises Weitere bungen Posit...

Page 8: ...rizontally foot arch Your stability and walking safety will be improved noticeably Pedalo Pedasan Barfu bungen auf dieser Rol le kr ftigen die Fu muskulatur und st rken das vernachl ssigte Fu gew l be...

Page 9: ...Sport Tec Physio Fitness Lemberger Stra e 255 D 66955 Pirmasens Tel 06331 1480 0 Fax 06331 1480 220 info sport tec de www sport tec de...

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