Important information
Allgemeine Hinweise
Pro-Pedes mit der flachen Seite
noch oben eingesetzt ist ein wir-
kungsvoller Therapiekreisel zur
Verbesserung der Haltungs- und
Bewegungskoordination mit her-
vorragenden Abrolleigenschaften.
Bewährt für Kinder, Erwachsene, Se-
nioren sowie nach Verletzungen im
Haltungsapparat.
Used with the flat side up Pro-Pedes
is an effective therapy roundabout to
improve body posture and movement
coordination, with great rolling
motion. It has proven successful
for children, adults, senior citizens
as well as after injuries in postural
system.
Sehr geehrter Kunde,
der von Ihnen ausgewählte Pedalo-Artikel besteht aus
dem Naturprodukt Holz. Abweichungen in Farbe, Struktur,
Maserung, kleine Asteinschlüsse oder Narben zeugen
von der Echtheit, sind natürlich und ein Zeichen der
Verwendung echten Holzes - also naturgemäß - und nicht
qualitätsmindernd.
Oberfläche:
Der Artikel wird roh geliefert. Wer möchte kann die
Buchenholzscheibe mit jedem Naturöl selbst ölen oder
aber auch roh lassen. Wer die Scheibe etwas griffiger
haben möchte kann die Holzscheibe 1 x mit Wasser
leicht einreiben dann stellen sich die Holzfasern auf und
die Oberfläche wird griffiger.
Warnhinweise:
Achtung! Für die Benutzung des Gerätes wird ein
gewisses Maß an motorischen Fähigkeiten und Umsicht
vorausgesetzt. Im Zweifelsfall zunächst das Gerät nur mit
Hilfestellung benutzen.
Dear customer,
The Pedalo-article you have chosen is made of natural
wood. Differences in colour, structure, grain, small
included knobs or scars prove the genuineness of our
product. They are natural and therefore features of using
original wood and no quality reduction.
Surface:
Delivered untreated. If you wish you can oil the
beechwood disc with every natural oil or just leave it raw
– as is. To have the disc slightly griped you might rub the
surface with a little water one time, so the wooden fibers
straighten up and the surface will have more grip.
Please note:
For the use of this device a certain degree in motor
abilities and circumspection is assumed. In case of
doubt first use device only with assistance.
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pedalo.de
Position:
Stehen Sie beidbeinig
auf dem Pro-Pedes, Knie leicht
gebeugt, Blick nach vorne
gerichtet.
Übung 1:
Halten Sie die Standflä
-
che des Pro-Pedes möglichst waa-
gerecht. Dauer 30 Sek.
Übung 2:
Ausgehend von Übung 1, drehen
Sie den Kopf 5 x abwechselnd je 5 Sek.
zur Seite links/rechts. Danach nehmen Sie
den Kopf 5 x abwechselnd je 5 Sek. in den
Nacken/gerade aus schauend.
Übung 3:
Gehen Sie langsam tief in die
Hocke, 2 Sek. tief haltend, langsam wieder
aufrichten, 2 Sek. oben haltend. Dauer: 5
Wiederholungen.
Übung 4:
Wippen Sie mit dem Pro-Pedes
vor/zurück, links/rechts.
Further exercises
Weitere Übungen
Position:
Stehen
Sie
im
Einbeinstand, Knie leicht gebeugt.
Übung 1:
Halten Sie die Stand-
fläche des Pro-Pedes möglichst
waagrecht. Dauer 30 Sek.
Übung 2:
Pendeln Sie mit dem
Spielbein vor/zurück.
Dauer pro Übung:
Jeweils 30 Sekunden,
danach Beinwechsel.
Position:
Standing with both
legs on the Pro-Pedes, knees are
slightly bent, looking ahead.
Practice 1:
Try to keep the platform
of the Pro-Pedes as horizontal as
possible. Duration: 30 sec.
Practice 2:
based on practice 1, turn
your head alternating left/right for 5 seconds
each. Repeat 4 times. Then put your head
back (look up) for 5 seconds, afterwards look
ahead for 5 seconds. Repeat 4 times.
Practice 3:
Squat slowly deeply and keep
this position for 2 seconds, straighten up
slowly and keep this position for 2 seconds.
Duration: Repeat 4 times.
Practice 4:
Wiggle with the Pro-Pedes
forward/backward, left/right.
Bitte Beachten!
Das Pedalo-Pro-Pedes ist ein unbehandeltes
Massivholzprodukt. Das Holz passt sich stän-
dig dem umgebenden Raumklima an. Dabei
verändert das Holz seine Größe (es arbeitet).
Geschieht diese Veränderung zu schnell,
führt dies zur Rissbildung! Legen Sie daher
das Pro-Pedes niemals in die direkte Sonne
oder auf eine Heizung. Auch der anhaltende
Verbleib auf einem Boden mit Fußbodenhei-
zung kann zur Rissbildung
führen.
Nach dem Gebrauch lagern
Sie das Pro-Pedes im Lei-
nenbeutel an einem gleich-
mäßig klimatisierten Ort,
z. B. Kleiderschrank.
Falls Sie das Pro-Pedes
einmal feucht abwischen,
sollten Sie es danach so-
fort mit einem Tuch trocken
reiben und an einem gleich-
mäßig klimatisierten Ort
trocknen lassen.
Please read and follow!
The Pedalo-Pro-Pedes is made of untreated
massive wood. The wood adapts itself to the
surrounding climate constantly and thereby
changes his size (wood lives). If this process
happens too fast it results in cracking. Hence
make sure that Pro-Pedes will not placed on
a heating or in the direct sun at any time. Also
permanent storage on a ground with under-
floor heating can lead to the cracking.
Please store the Pro-
Pedes in the linen bag at
an evenly air-conditioned
place after using, e.g. in a
wardrobe.
In case you wipe the Pro-
Pedes moistly sometime,
please rub it dry after-
wards immediately with
a cloth and let it dry at
an evenly air-conditioned
place.
Position:
Standing in one-leg-stand,
knee is slightly bent.
Practice 1:
Try to keep the platform
of the Pro-Pedes as horizontal as
possible. Duration: 30 sec.
Practice 2:
Swing your free leg
forward/backward.
Duration/practice:
30 seconds each, then
change leg.
