Sportplus SP-ET-9800-iE, User Manual

Page 1: ...EDIENUNGSANLEITUNG SP ET 9800 iE IM size A5 CROSSTRAINER ERGOMETER USER MANUAL CROSSTRAINER ERGOMETER MODE D EMPLOI CROSSTRAINER ERGOM TRE FR GB DE SP ET 9800 iE IM DE GB FR 05 indb 1 10 6 2016 2 22 P...

Page 2: ...n Stolpern ber das Kabel nicht m glich ist Bei Benutzung eines Verl ngerungskabels muss dieses f r die entsprechende Leistung geeignet sein Warnung Tauchen Sie elektrischeTeile des Ger tes nie inWasse...

Page 3: ...n in Anspruch Bevor Sie mit dem Zusammenbau des Produkts beginnen lesen Sie die Aufbauschritte sorgf ltig durch und sehen Sie sich die Bauzeichnung an Entfernen Sie s mtlichesVerpackungsmaterial und l...

Page 4: ...76 Riemenspanner 2 S tze 77 Mutter 2 78 Sicherungsring 2 79 Kugellager 1 80 Schwungrad 1 81 Schwungradachse 1 82 Kugellager 1 83 Gebogene Unterlegscheibe 2 84 Kunststoffabdeckung 2 85 Flache Unterlegs...

Page 5: ...4 Sichern Sie mit 6 S tzen Inbusschrauben 9 Federringen 5 und gebogenen Unterlegscheiben 8 5 MONTAGEHINWEISE SCHRITT 3 25 25 29 22 4 5 6 11 11 5 6 4 1 Schieben Sie die Achse 22 in die Lenkerst tze 29...

Page 6: ...dalschienen 41L 41R Sichern Sie mit jeweils 2 S tzen Schrauben 12 und 20 4 Befestigen Sie die Pedale 44L 44R an den Pedalschienen 41L 41R Sichern Sie mit jeweils 4 S tzen Inbusschrauben 43 flachen Unt...

Page 7: ...t des Computers ohne Programm auswahl im manuellen Betrieb Beenden des Trainingsmodus Training starten Taste UP Erh hung des Widerstandes w hrend des Trainings Im Einstellmodus Erh hung der Werte f r...

Page 8: ...9 km RPM Zeigt die aktuelle Pedal Frequenz Umdrehungen Minute WATT Zeigt den Wert der produzierten mechanischen Energie w hrend des Trainings SPEED Geschwindigkeit km h CAL Zeigt die imTraining verbra...

Page 9: ...ene Herzfrequenz niedriger als die Ziel Herzfrequenz ist dann wird die Widerstandsstufe alle 20 Sekunden erh ht Wenn die gemessene Herzfrequenz h her als die Ziel Herzfrequenz ist dann wird die Widers...

Page 10: ...ten sinkt der Widerstand und wenn Sie langsamer treten dann steigt der Widerstand P23 WATT WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL 6 BEDIENUNG DES COMPUTERS PROGRAMME P24 K RPERFETT TEST PROGRAMM...

Page 11: ...n chsten Seiten gefunden werden Nach dem Aufw rmen sollte das wirklicheTraining beginnen Trainingsphase DieTrainingsintensit t sollte f r die ersten wenigen Minuten gering sein und sollte dann f r ei...

Page 12: ...fen nurohnedieSto belastungen Diegleichm ige elliptische Bewegung des Crosstrainers kr ftigt Beine Ges und H ften Das mit der Beinarbeit gekoppelte Oberk rpertraining st rkt Arme Schultern Brust und R...

Page 13: ...gen zu verweigern oder entsprechende Waren an den Absender unfrei bzw auf dessen Kosten zur ckzusenden 11 GEW HRLEISTUNGEN SportPlus versichert dass das Produkt auf das sich die Gew hrleistung bezieht...

Page 14: ...ther liquids Do not hold the device under running water Never operate the device with wet hands or when standing on a wet floor Never touch the mains plug with wet or moist hands The use of accessorie...

Page 15: ...d the assembly surface from filth and scratching by laying down suitable padding Check the components against the components list to make sure all are present Do not dispose of the packaging materials...

Page 16: ...Flat washer 2 74 Nut 1 75 Nut 2 76 Belt tensioner 2 sets 77 Nut 2 78 Safety ring 2 79 Ball bearings 1 80 Flywheel 1 81 Flywheel axle 1 82 Ball bearings 1 83 Waved washer 2 84 Plastic cover 2 85 Flat...

Page 17: ...n the frame 64 Secure with 6 sets of Allen head screws 9 spring washers 5 and waved washers 8 5 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 3 25 25 29 22 4 5 6 11 11 5 6 4 1 Slide the axle 22 into the handlebar post 2...

Page 18: ...plate support bars 41L 41R Secure with 2 sets of screws 12 and 20 each 4 Attach the footplates 44L 44R to the footplate support bars 41L 41R Secure with 4 sets of Allen head screws 43 flat washers 46...

Page 19: ...ng the computer without selecting a program in manual mode Stop the workout mode Start the workout UP button Increase the resistance level during workout In setting mode Increase the values for time d...

Page 20: ...59 DISTANCE Shows the distance covered during workout range 0 99 9 km RPM Shows the current pedaling frequency rounds minute WATTS Shows the value of mechanical energy generated during workout SPEED S...

Page 21: ...e is lower than the target heart rate the system will increase the resistance level every 20 seconds If the measured heart rate is higher than the target heart rate the system will decrease the resist...

Page 22: ...daling fast the resistance will drop When pedaling more slowly the resistance will increase P23 WATT WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL 6 USING THE COMPUTER PROGRAM P24 BODY FAT MEASUREMENT...

Page 23: ...our leg muscles can be found on the following pages After the warm up the real training should begin training phase Training intensity should be low for the first few minutes and should then increase...

Page 24: ...equipment The movement is similar to that of running but without the impact load The steady elliptical motion of the cross trainer will strengthen your legs butt and hips Legwork combined with upper b...

Page 25: ...ght to refuse to accept unsolicited shipments or to return the corresponding merchandise to the sender carriage forward that is at the sender s expense 11 WARRANTY SportPlus guarantees that the produc...

Page 26: ...ent tirer dessus ou tr bucher sur celui ci Lors de l utilisation d une rallonge celle ci doit tre adapt e la puissance de l appareil Avertissement Ne plongez jamais les pi ces lectriques de l appareil...

Page 27: ...c l assemblage du produit veuillez lire soigneusement les tapes de montage et regardez les illustrations les repr sentant Enlevez tous les mat riaux d emballage et positionnez ensuite toutes les pi ce...

Page 28: ...a nement 1 73 Rondelle plate 2 74 crou 1 75 crou 2 76 Tendeur de courroie 2 jeux 77 crou 2 78 Anneau de suret 2 79 Roulement billes 1 80 Volant 1 81 Axe rond pour basculement 1 82 Roulement billes 1 8...

Page 29: ...ipal 64 S curisez avec 6 jeux de vis 6 pans 9 des rondelles ressorts 5 et des rondelles plates courb es 8 5 NOTICE DE MONTAGE 3E TAPE 25 25 29 22 4 5 6 11 11 5 6 4 1 Poussez l axe 22 dans l appui pour...

Page 30: ...41R S curisez chaque fois avec 2 jeux de vis 12 et 20 4 Fixez les p dales 44L 44R aux rails de p dale 41L 41R S curisez avec chaque fois 4 jeux de vis 6 pans 43 des rondelles plates 46 des rondelles...

Page 31: ...nt manuel Arr t du mode d entra nement D marrage de l entra nement Touche UP Augmentation de la r sistance durant l entra nement En mode de r glage augmentation des valeurs pour la dur e distance les...

Page 32: ...t l entra nement plage de 0 99 9 km RPM Affichage de la fr quence du p dalage actuelle rotations minute WATT Indication de la valeur de l nergie m canique produite durant l entra nement SPEED Vitesse...

Page 33: ...aible que la fr quence cardiaque cibl e le niveau de r sistance est augment toutes les 20 secondes Lorsque la fr quence cardiaque mesur e est plus lev e que la fr quence cardiaque cibl e le niveau de...

Page 34: ...ment lentement la r sistance monte P23 WATT WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL 6 UTILISATION DE L ORDINATEUR PROGRAMME P24 PROGRAMME DE TEST DE LA MASSE GRAISSEUSE CORPORELLE Le programme P2...

Page 35: ...ur la musculature des jambes peut tre trouv e sur les pages suivantes Apr s l chauffement le r el entra nement devrait commencer phase d entrainement L intensit de l entra nement devrait tre faible du...

Page 36: ...ment appr ci Le processus de mouvement est semblable au jogging mais seulement sans les chocs d impact Le mouvement elliptique r gulier du v lo elliptique renforce les jambes les fessiers et les hanch...

Page 37: ...rtPlus assure que le produit qui se r f re la garantie a t fabriqu avec des mat riaux d excellente qualit et v rifi avec le plus grand soin Les conditions indispensables pour le recours la garantie so...

Page 38: ...rsatzteilbestellungen steht Ihnen unser Service Team wie folgt zur Verf gung Servicezeit Montag bis Freitag von 9 00 bis 18 00 Uhr Servicehotline 040 780896 35 Nationales Festnetz Geb hren providerabh...