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HRC 2 (NEIGUNGSVERSTELLUNG) IM HERZFREQUENZBETRIEB
Der Betrieb ist wie bei HRC 1, doch hier erhöht oder verringert sich die Steigung um 1% pro
Erkennung.
HRC 3 (GESCHWINDIGKEIT UND NEIGUNGSVERSTELLUNG) IM HERZFREQUENZBETRIEB
1. Tatsächlicher Herzschlag ist niedriger als der voreingestellte maximale Herzfrequenzwert:
Zuerst wird sich die Geschwindigkeit um 0,2 km/h pro Erkennung erhöhen. Nach Erreichen der
höchsten Geschwindigkeit erhöht sich die Steigung um 1% pro Erkennung.
2. Tatsächlicher Herzschlag ist höher als der voreingestellte maximale Herzfrequenzwert:
Zuerst wird sich die Geschwindigkeit um 0,2 km/h pro Erkennung verringern. Wenn die
niedrigste Geschwindigkeitsstufe erreicht hat, wird die Steigung um 1% pro Erkennung
abnehmen.
HERZFREQUENZHÖCHSTWERT EINSTELLEN (Voreinstellung: 30 Jahre alt)
Stufe 1: (220 - Alter) x 60%
Stufe 2: (220 - Alter) x 75%
Stufe 3: (220 - Alter) x 85%
Für Benutzerprogramm (U1, U2)
1. Drücken Sie SPEED oder INCLINE / , um das Benutzerprogramm U1 oder U2 zu
wählen.
2. Halten Sie die Taste gedrückt, bis Sie einen "Piep"-Ton hören und 0 im Neigungsfenster
erscheint, 0.8 auf dem Geschwindigkeitsfenster erscheint und jeweils der erste Punkt auf beiden
Punktmatrices blinkt.
3. Drücken Sie INCLINE / und SPEED / , um die gewünschte Neigung und
Geschwindigkeit im ersten Bereich einzustellen.
4. Drücken Sie zur Bestätigung, und jeweils der zweite Punkt blinkt auf beiden Punktmatrices.
5. Wiederholen Sie die oben beschriebenen Vorgehensweisen um im 2. bis 12. Bereich
einzustellen.
6. Drücken Sie , um zu bestätigen, dass alle 12 Bereiche eingestellt sind. Standardeinstellzeit
30 blinkt.
7. Drücken Sie die Taste SPEED oder INCLINE / oder die Digital-Taste 0 ~ 9, um die
gewünschte Trainingszeit einzustellen.
8. Drücken Sie zur Bestätigung,und drücken Sie dann , um den Lauf zu starten.
