78
VEILIGHEIDSINSTRUCTIES
!
Lees alle instructies en veiligheidsinstructies voordat je dit trainingsapparaat gebruikt. Volg ze
nauwgezet! Gebruik ook je gezond verstand om risico's te vermijden!
ALGEMENE PERSOONLIJKE VEREISTEN
• Alleen lichamelijk en geestelijk fitte personen mogen het trainingsapparaat gebruiken.
Personen met beperkingen mogen het apparaat alleen onder geschikt toezicht en met
aangepaste hulp gebruiken.
• Overbelast jezelf of anderen nooit op het trainingsapparaat! Houd altijd rekening met de individuele
basisconditie en de gewoontes van de gebruiker. Gebruik je polsslag en algemeen welzijn om dit te
beoordelen.
• Vraag eventueel medisch advies voordat je gaat sporten; vooral als je ouder bent, medische problemen
hebt of weinig ervaring hebt met lichaamsbeweging.
• Het maximaal toelaatbare gewicht om het trainingsapparaat te gebruiken is 120 kg.
HET TRAININGSAPPARAAT VOORBEREIDEN
• Gebruik het trainingsapparaat alleen binnenshuis. Plaats het op een stevige en vlakke
ondergrond. Gebruik een mat om beschadiging aan de vloer te voorkomen.
• Zorg voor een vrije ruimte van minstens 2 meter rond het trainingsapparaat.
• Gebruik het trainingsapparaat alleen voor privégebruik en niet voor commercieel gebruik.
• Voer geen onderhoud of aanpassingen uit die niet in deze handleiding worden beschreven. Stop het
gebruik van het apparaat in geval van problemen en neem contact op met een erkende reparateur.
• Let er bij de montage van het apparaat op dat je alle benodigde onderdelen voor de verbindingen
gebruikt (bijv. sluitringen).
• Controleer vóór elke trainingssessie of alle verbindingen goed vastzitten. Draai ze vast indien nodig.
• Controleer vóór elke trainingssessie ook of alle bevestigingsonderdelen (bijv. borgpennen,
beschermkappen) op hun plaats zitten en of alle andere onderdelen van het apparaat in perfecte staat
zijn.
• Voorkom dat er zweet, vuil en vloeistoffen (zoals drank) in het trainingsapparaat of de computer
terechtkomen. Schade door zweet of andere vloeistoffen wordt nooit door de garantie gedekt.
• Neem de aanwijzingen voor de omgang met de voedingseenheid in acht.
VOORZORGSMAATREGELEN TIJDENS DE TRAINING
• Doe altijd voldoende warming-up vóór de training en cooling-down na de training.
• Stop de training als je pijnlijke ledematen, pijn op de borst, misselijkheid, kortademigheid
of iets dergelijks hebt. Vraag eerst medisch advies voor je verdergaat.
• Draag kleding die strak genoeg zit en niet door machineonderdelen kan worden verstrikt. Bescherm
lange haren.
• Houd kinderen en huisdieren tijdens gebruik en opslag uit de buurt van het trainingsapparaat.
• Er mag maar één persoon tegelijk het trainingsapparaat gebruiken.
• Voer alle bewegingen zorgvuldig uit: vermijd dat je het trainingsapparaat per ongeluk omstoot.
•
Op het trainingsapparaat stappen:
het pedaal aan je zijde moet op de laagste stand staan. Houd
de handgrepen van beide stuurstangen met je handen vast. Stap dan met de juiste voet op het lage
pedaal. Stap daarna met de andere voet op het andere pedaal.
• Als je eenmaal stevig staat, beweeg je de pedalen en het stuur met een passende snelheid, en stem
je de handen en voeten op elkaar af.
•
Het trainingsapparaat verlaten:
zet een pedaal in de laagste stand. Houd beide handgrepen vast.
Breng dan eerst de voet van het hogere pedaal naar de vloer aan de andere kant. Blijf het stuur
vasthouden en stap ook van het onderste pedaal af.
