156
3. Virtuele scène modus
De virtuele landschappen zijn zes video's van prachtige landschappen waar je je training virtueel kunt
uitvoeren. De intensiteit is vooraf ingesteld op niveau 10 en kan op elk moment tijdens de training
handmatig worden bijgesteld.
De virtuele landschapsmodus selecteren
• Zorg ervoor dat het hoofdmenu wordt getoond. Druk eventueel op de 'Home'-toets.
• Draai aan de controleregelaar tot de modus 'Virtual scene' is gemarkeerd. Druk dan op de
controleregelaar om dit te selecteren.
• Er verschijnt een menuvenster met een overzicht van de zes virtuele landschappen.
• Draai aan de controleregelaar tot het gewenste landschap is gemarkeerd. Druk dan op de
controleregelaar om dit te selecteren.
De training uitvoeren
• Druk op de START-toets en begin je training. Je bent nu in het midden van je gekozen landschap.
• Beweeg gewoon zo snel als je wil. De computer past de videosnelheid aan je persoonlijke snelheid
aan.
• Stel de intensiteit naar wens in: gebruik de UP- en DOWN-toetsen om dit te doen.
• Als je tijdens de training even wilt pauzeren, druk je op de PAUZE-toets (zie hoofdstuk 1.3).
• Als je de training wilt stoppen, druk je op de STOP-toets.
• Na de training worden de resultaten getoond.
