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Selección:
Pulse el botón Mode una vez y utilice el botón SET para seleccionar entre los pro-
gramas
MANUAL > INTERVALOS > OBJETIVOS.
Confirme la selección pulsando de nuevo el botón Mode.
• Cuando el indicador "READY" parpadea comienza una cuenta atrás de 3 se-
gundos. Cuando el indicador se apaga suena un pitido y se inicia el programa.
• Cuando aparece el mensaje "WORK 01/08" en la pantalla comienza una cuenta
atrás de 10 segundos. Durante la pausa, el pitido suena dos veces con segundo.
• Cuando aparece el mensaje "REST 01/08" en la pantalla comienza una cuenta
atrás de 20 segundos. Durante la pausa, el pitido suena dos veces con segundo.
• Se inicia cuando el sensor mide el movimiento o el pulsómetro mide la frecu-
encia cardíaca (INICIO RÁPIDO).
• También se puede seleccionar manualmente y medir todos los valores de
entrenamiento.
• Cuando aparece "SET ROUND", parpadea un 01 la ventana del tiempo. Pulse el
botón SET para ajustar el número de repeticiones (entre 01 y 99). A continuación,
pulse el botón MODE.
• Cuando aparezca "SET WORK", la ventana de tiempo mostrará 0:05 y parpa-
deará, presione el botón SET y seleccione el tiempo de entrenamiento (rango
ajustable 0:05~10:00). A continuación, pulse el botón MODE.
• Cuando aparezca "SET REST", la ventana de tiempo mostrará 0:05 y parpade-
ará, presione el botón SET y seleccione el tiempo de descanso (rango ajustable
0:05~10:00). A continuación, pulse el botón MODE hasta que suene el pitido
suene durante 0,5 segundos, momento en el que empezará la sesión.
