Sunny Health & Fitness 012S, User Manual

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Ajuste de la longitud de la cuerda 

Para alargar la cuerda 

Para acortar la cuerda 

Empuje  un  lado  de  la  cuerda  hacia  abajo  y 
luego jale la parte inferior  de la cuerda hacia 
abajo,  como  se  muestra  en  la  siguiente 
imagen. 
Repita este proceso hasta que la cuerda esté 
en la longitud deseada. 

NOTA: 

Este  ajuste  disminuye  la  tensión  en 

las bandas. 

Empuje  la  cuerda  hacia  arriba  desde  la  parte 
inferior  y  jale  un  lado  de  la  cuerda  superior 
como se muestra en la siguiente imagen. 
Repita  este  proceso  hasta  que  la  cuerda  esté 
en la longitud deseada. 

NOTA: 

Este  ajuste  aumenta  la  tensión  en  las 

bandas. 

NOTA: 

Cuando alargue la cuerda, solo un lado de la cuerda se puede empujar hacia abajo. Si 

el lado que trata de empujar hacia abajo no se mueve, intente con el otro lado de la cuerda. 

INSTRUCCIONES SOBRE MANTENIMIENTO Y CUIDADO 

1. 

Si la escaladora hace un chillido durante el ejercicio, deje de usarla y haga lo siguiente: afloje el 
tornillo ubicado en el hierro en forma de U y; luego, afloje el cable como se muestra en la imagen 
a continuación. A continuación, lubrique tanto el hierro en forma de U como el cable para mejorar 
la condición de deslizamiento. Vuelva a ajustar y asegurar el tornillo y el cable. 

2. 

Por razones de seguridad y eficiencia, asegúrese de inspeccionar y lubricar el hierro en forma de 
U y el cable con regularidad. 

3. 

Utilice  siempre  un  paño  seco  para  limpiar  la  escaladora,  no  la  limpie  con  un  paño  húmedo  o 
mojado. 

4. 

Guarde la escaladora en un lugar seco sin humedad, no la guarde ni deje al aire libre. 

5. 

Durante el ejercicio, los cilindros hidráulicos pueden producir ruido si se calientan demasiado. Es 
perfectamente normal que esto ocurra. 

6. 

Para evitar lesiones en las manos, no toque los cilindros hidráulicos mientras realiza ejercicio o 
inmediatamente después de su uso. 

Hierro en 
forma de U 

Cable 

INSTRUCCIONES DE USO 

1. 

Durante  el  uso  del  equipo,  asegúrese  de  seguir  todas  las  instrucciones  con  cuidado.  Cualquier 
técnica inadecuada de uso o armado puede causar lesiones o daños en el equipo. 

2. 

El régimen de ejercicio sugerido para obtener resultados óptimos es de 10 a 15 minutos al día, 
por lo menos tres veces a la semana. 

3. 

Antes de hacer ejercicios, siempre inspeccione el equipo para asegurarse de que todas las partes 
móviles y las herramientas estén fijadas correctamente y en buen estado. 

4. 

Usa la 

Perilla (n.° 11)

 para ajustar la altura de la escalada. 

“+ ->” Gira la perilla 

hacia la derecha

 para aumentar la altura del rango de la escalada. 

“- ->”  Gira la perilla 

hacia la izquierda

 para disminuir la altura del rango de la escalada.