Sunny Health & Fitness CIRCUIT ZONE SF-E3862, User Manual

14 

FUNCTIONS: 

 
SPEED: 

Displays current training speed. Maximum speed is 99.9 mile/h. 

RPM: 

Displays current rotation per minute. 

TIME:

 Records the workout time from 00:00 to 99:59. Users can preset the target time they want. 

DIST: 

Records the workout distance from 0.00 up to 999.9 miles. Users can preset the 

target distance they want to reach. 

ODO:

 Displays the total distance from 0 to 9999 miles. 

CAL:

 Records the total calories burned from 0 to 9999. Users can preset the target Calories 

they want to burn. 

WATT: 

Displays current watt. 

HEART RATE: 

Displays the current heart rate in beats per minute. 

TARGET H. R.:

 Users can preset their Target Heart Rate. 

PROGRAM: 

There are 24 different programs to choose for training.   

LEVEL: 

The  program has 16 columns of loading bars and 8 bars in each column. Each column 

represents a 1 minute workout (without the change of time value) and each bar represents 2 levels 
loading. 

WORKOUT PARAMETERS:   

TIME / DISTANCE / CALORIES / AGE / WATT / TARGET HEART RATE 

Setting Workout Parameters

Select from  the  following  workout modes:  Manual, Pre-set Programs,

Watt  Program,  Body Fat, 

Target Heart Rate, Heart Rate Control,  and User Program. User  may  pre-set several workout 
parameters for individual desired results.   
 

Note:

Some parameters are not adjustable in certain programs.

Time and Distance can not be set up at the same time.   
 

Once a program has been selected, pressing ENTER. This will make the “Time” parameter flash.   
Using the UP or DOWN buttons, you may select the desired time value. Press ENTER to input the 
value for time. The flashing prompt will move to the next parameter once confirmed. Continue using 
the UP or DOWN buttons for remaining parameters. Press the START/STOP button to begin the 
workout.