Sunny Health & Fitness SF-E3875, User Manual

11 

RPM: 

Displays current rotation per minute. 

TIME:

 Accumulates the workout time from 00:00 to 99:59. Users can preset the target time they 

want. 

DIST: 

Accumulates  the  workout  distance  from  0.00  up  to  999.9  miles.  Users  can  preset  the 

target distance they want to reach. 

ODO:

 Displays the total accumulated distance from 0 to 9999 miles. 

CAL:

 Accumulates the calorie consumption from 0 to 9999. Users can preset the target Calories 

they want to consume. 

WATT: 

Displays current watt. 

HEART RATE: 

Displays the current heart rate in beats per minute. 

TARGET HR.:

 Users can preset their Target Heart Rate. 

PROGRAM: 

There are 24 different programs to choose for training.  

LEVEL:

  The  program  has  10  columns  of  bars  and  8  bars  in  each  column.  Each  column 

represents a 1 minute workout and each bar represents 2 resistance levels. 

WORKOUT PARAMETERS:  

TIME / DISTANCE / CALORIES / AGE / WATT / TARGET HEART RATE 
 
Setting Workout Parameters

After  selecting  the  desired  workout  mode:  Manual  Program,  Pre-set  Programs,

Watt  Control 

Program,  Body  Fat  Program,  Target  Heart  Rate  Program,  Heart  Rate  Control  Program,  and 
User Program. You may pre-set several workout parameters for desired results.  
 

Note:

Some  parameters  are  not  adjustable  in  certain  programs.

Time  and  Distance 

cannot be set up at the same time. 

Once a program has been selected, press ENTER and TIME will flash.  
Using the UP or DOWN button, you may select  the desired time value. Press ENTER to input 
the  values.  The  flashing  prompt  will  move  to  the  next  parameter,  continue  using  the  UP  or 
DOWN button. Press the START/STOP button to begin the workout. 

 
More About Workout Parameters 

Field 

Setting Range 

Default 

Value 

Increment/ 

Decrement 

Description 

Time 

0:00~ 99:00 

00:00 

± 1:00 

1.When  display  is  0:00,  Time  will 

count up. 

2.When  time  is  1:00-99:00,  it  will 

count down to 0. 

Distance 

0.00~999.0 

0.00 

±1.0 

1.When display is 0.0, Distance will 

count up. 

2.When Distance is 1.0~999.0, it will 

count down to 0. 

Calories 

0~9995 

0 

±5 

1.When  display  is  0,  Calories  will 

count up.