E
CÓMO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
1. Configuración de la edad
Pulse el botón SET para conectar el aparato.
En la pantalla aparece por defecto la edad de 30 años.
Utilice los botones de Up/Down para ajustar la edad.
Una vez seleccionada pulse el botón SET.
El monitor emitirá un pitido para confirmar la selección.
Nota:
L
os límites de edad de usuarios son 7 y 99
Nota: Si comete algún error o desea desactivar el monitor antes de finalizar la
programación pulse el
botón este botón para detenerlo.
2. Selección de sexo y Modo de Atleta
Utilice los botones de Arriba/Abajo para seleccionar Mujer (
) u Hombre
(
) y el modo de Adulto normal o Atleta, después pulse el
botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.
3. Especificación de la altura
La visualización por defecto es 170 cm.
Utilice los botones de Arriba/Abajo para especificar la altura y después pulse el botón
de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.
Nota:
Las alturas de usuario máximas y mínimas son 100 cm – 220 cm
4. Cómo obtener las lecturas
El monitor emitirá dos pitidos y en la pantalla aparecerá «0.0».
Descálcese siempre antes de subir a la báscula.
Suba a la plataforma al aparecer «0.0».
Primero aparecerá su peso.
Permanezca sobre la plataforma.
En la pantalla aparecerá «00000» y de izquierda a derecha irán
desapareciendo uno a uno. El índice de grasa corporal (% GRASA)
aparecerá en el visualizador.
La pantalla parpadeará mostrando su peso e índice de GRASA (%) 3 veces
alternativamente, después se desactivará automáticamente.
Nota:
Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Error” y
no obtendrá una lectura. Por el contrario, si no se sube a la báscula en un plazo de 60
segundos desde que aparece “0.0”, el aparato se apagará automáticamente.
Nota: No baje de la bascula hasta que se muestre el % de la grasa corporal.
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CÓMO OBTENER LECTURAS EXACTAS
Para asegurar la precisión, las lecturas se deberían tomar desnudo y bajo condiciones constantes
de hidratación. Si no se desviste, quítese siempre los calcetines o medias y asegúrese que los
pies estén limpios antes de subirse a la báscula.
Asegúrese de alinear los talones correctamente con los electrodos en la báscula.
No se preocupe si sus pies son demasiado grandes para la báscula: se pueden conseguir
lecturas exactas incluso si sus dedos sobresalen de la báscula.
Es mejor tomar las lecturas a la misma hora del día. Intente esperar unas tres horas después de
levantarse, de comer o de hacer ejercicio antes de tomar las medidas. Aunque las lecturas
realizadas bajo otras circunstancias pueden no tener los mismos valores absolutos, tienen la
precisión necesaria para determinar el porcentaje de cambio, siempre que las lecturas se tomen de
manera consistente. Para controlar el progreso, compare el peso y porcentaje de grasa corporal
tomado en las mismas condiciones durante un período de tiempo.
Talones centrados en
los electrodos
Talones centrados en
los electrodos
Nota:
No será posible realizar una lectura precisa si
las plantas de los pies no están limpias, si dobla las
rodillas o si está sentado.
RECOMENDACIONES DE MANEJO
FUNCIÓN DE APAGADO AUTOMÁTICO
Este monitor es un instrumento de precisión que utiliza tecnología de vanguardia.
Para mantener la unidad en condición óptima, siga estas instrucciones cuidadosamente:
• No intente desmontar la báscula.
• Almacene la plataforma horizontalmente y coloque el monitor en su soporte de pared o en cualquier otro lugar donde
no pueda caerse o ser derribado. No enrolle el cordón alrededor de la plataforma o de la pantalla cuando no se utilice,
se puede dañar.
• Evite que la unidad reciba golpes o vibraciones excesivas.
• Sitúe la unidad fuera del alcance de la luz directa del sol, calefacciones y radiadores, humedad elevada o cambios
extremos de temperatura.
• No lo sumerja nunca en agua. Utilice alcohol para limpiar los electrodos y limpiacristales (aplicado mediante un trapo) para mantenerlos brillantes;
evite utilizar jabones.
• Evite la humedad al subirse a la plataforma.
• Evite que caiga cualquier objeto sobre el aparato.
PRESTACIONES ÚTILES
• El monitor de grasa corporal/báscula de Tanita le permite medir el peso y el porcentaje de grasa corporal de manera
simultánea y sencilla, simplemente subiéndose a una báscula.
• Su monitor de grasa corporal/báscula se puede configurar para Adultos o Niños (7–17 años de edad), Hombre o Mujer.
• Además, el BF-522 se puede configurar para el modo Atleta o Adulto normal.
•
Botón para obtener lecturas rápidas del peso.
• La unidad emite un pitido muy útil cuando se activa y también durante varias de las fases de los procesos de
programación y medición. Espere a oír estos sonidos que le indicarán cuándo subirse a la unidad, mirar las lecturas y
confirmar una configuración.
La función de apagado automático corta la energía automáticamente en los siguientes casos:
• Si se interrumpe el proceso de medición. Se corta la energía automáticamente después de 10 a 20 segundos, según el
tipo de operación.
• Si se aplica un peso extraordinario a la plataforma.
• Si no toca ninguna de las teclas o ninguno de los botones en 60 segundos durante la programación.*
• Después de haber completado el proceso de medición.
*Nota:
Si la corriente se cortara automáticamente, repítanse los pasos dados desde "CÓMO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL"
(pág. 42)
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