26
Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kunt u thuis uw lichaamsvetpercentage bepalen, gewoon terwijl u zich weegt.
Wat is een lichaamsvetpercentage?
Het lichaamsvetpercentage is het vetpercentage in ons lichaam. Teveel lichaamsvet wordt geassocieerd met condities zoals hoge
bloeddruk, hartziekte, suikerziekte, kanker en andere lichamelijke aandoeningen.
Bij het gebruik van dit apparaat moeten personen van 18 en 19 jaar in de tabel kijken bij personen van 20 t/m 39 jaar, en personen van
80 jaar en ouder moeten in de tabel kijken bij personen van 60 t/m 79 jaar.
De BIA-methode
De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal maakt gebruik van de
BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek. Deze methode bestaat
uit het sturen van een zwak elektrisch signaal door het lichaam. Het signaal
penetreert moeilijk door het vet in het menselijk lichaam maar gemakkelijk
door vocht in de spieren en andere lichaamsweefsels. De weerstand
waarmee een signaal geconfronteerd wordt terwijl het door een substantie
heen gaat wordt impedantie genoemd. Dus des te meer weerstand of
impedantie het signaal ontmoet, des te hoger het lichaamsvetpercentage.
Dagelijkse variaties van lichaamsvetpercentage
Vochtniveaus in het lichaam kunnen de aflezingen van lichaamsvet beïnvloeden. De aflezingen zijn doorgaans het hoogst kort na het
wakker worden aangezien het lichaam minder vocht bevat na een volledige bedrust. Om een nauwkeurige aflezing te verkrijgen moet
het lichaamsvetpercentage elke dag op dezelfde tijd en onder dezelfde condities worden bepaald.
Behalve deze basiscyclus van variaties in het dagelijkse lichaamsvetpercentage, kunnen variaties tevens veroorzaakt worden door het
fluctuerende vochtgehalte van het lichaam als een gevolg van eten, drinken, menstruatie, ziekte, lichamelijke oefeningen en baden. De
dagelijkse lichaamsvetpercentages zijn verschillend voor elke persoon en hangen af van de levensstijl, baan en activiteiten.
De grafiek links toont een voorbeeld van de variaties in het dagelijkse lichaamsvetpercentage.
MEETMETHODES VOOR LICHAAMSVETPERCENTAGE
Het door Tanita
geoctrooieerde “voetafdruk”
ontwerp stuurt een veilig, zwak
elektrisch signaal door het
lichaam om de samenstelling
daarvan te bepalen.
Lichaamsvettabel voor normale volwassenen
1,2
1
Gebaseerd op NIH/WHO BMI richtlijnen
2
Volgens de bevindingen van Gallagher, et al, bij het
NY Obesity Research Center.
Raadpleeg uw arts om het lichaamsvetpercentage vast
te stellen dat normaal is voor uw lichaam.
Ondervet
Vrouw
20–39
Leeftijd 40–59
60–79
Man
20–39
Leeftijd 40–59
60–79
Ondervet
Gezond
Gezond
Overvet
Overvet
Zwaarlijvig
Zwaarlijvig
Summary of Contents for UM-040
Page 67: ......
