31
30
NL
TABEL MET KOOKTIJDEN
Bereidingstijden zijn bij benadering en kunnen variëren afhankelijk van de grootte van de
etenswaren, de ruimte tussen de etenswaren, de hoeveelheid eten en individuele voorkeur.
Pas de bereidingstijd aan de hoeveelheden aan. Voor etenswaren met verschillende
bereidingstijden: plaats de etenswaren met de langste bereidingstijd in de onderste mand. Voeg
tijdens het koken de tweede mand toe met de etenswaren die een kortere bereidingstijd nodig
hebben en voeg indien nodig de derde mand toe met de etenswaren die het snelst koken.
Gebruik ovenhandschoenen om de manden en het deksel vast te houden tijdens het koken.
Groenten
Soorten
Type
Hoeveelheid
Bereidingstijd
Modus
Aanbevelingen
Asperges
Vers
500 g
30-35 min
P2
Aubergine
Vers
400 g
15-20 min
P1
Plakken (1 cm)
Broccoli
Vers
500 g
25-30 min
P2
Kleine roosjes
Wortel
Vers
300 g
22-27 min
P1
In dunne plakjes (3 mm)
Kool
Vers
600 g
30-35 min
P2
De bladeren verwijderd
Bloemkool
Vers
1 middelgrote
40-45 min
P2
Kleine roosjes
Courgette
Vers
600 g
20 min
P1
Voorzichtig met plakjes,
het sap kan overstromen als
de hoeveelheid meer is dan
1,5 kg.
Witlof
Vers
4
20-25 min
P1
Doormidden gesneden
Sperziebonen
Vers
450 g
35-40 min
P2
Bevroren
400 g
30-35 min
P2
Prei
Vers
500 g
35-40 min
P2
Champignons
Vers
500 g
15-20 min
P1
In plakjes
Erwten
Bevroren
300 g
30-35 min
P2
Gebruik de rijstkom.
Aardappelen
Vers
600 g
35-40 min
P2
In plakjes gesneden (0,5 cm
tot 1 cm)
Spinazie
Vers
300 g
15-20 min
P1
Bevroren
300 g
20-25 min
P1
Paprika
Vers
250 g
20-25 min
P1
In vieren gesneden
Vlees - Gevogelte
Eieren
Soorten
Type
Hoeveelheid
Bereidingstijd
Modus
Aanbevelingen
Kippendijen
Vers
3
30-35 min
P5
Kipfilets
(zonder bot)
Vers
300 g
20-25 min
P5
Ca. 2,5 cm dikte
Kipdrumsticks
Vers
450 g
25-30 min
P5
Soorten
Type
Hoeveelheid
Bereidingstijd
Modus
Aanbevelingen
Hardgekookte eieren
-
6
15-20 min
-
Zachtgekookte eieren
-
6
12 min
-
Soorten
Type
Hoeveelheid
Bereidingstijd
Modus
Aanbevelingen
Visfilets (kabeljauw,
schelvis, schol of
tong)
Vers
550 g
15-20 min
P3
Bevroren
400 g
15-20 min
P3
Zalmfilet
Vers
600 g
15-20 min
P3
Gamba’s
Vers
200 g
15-20 min
P3
Garnalen
Vers
200 g
20-25 min
P3
Vis - Schelpdieren
Fruit
Soorten
Type
Hoeveelheid
Bereidingstijd
Modus
Aanbevelingen
Appels
Vers
4
25 min
-
In vieren gesneden
Bananen
Vers
4
10-15 min
-
Heel
Rijst - Granen - Peulvruchten
Soorten
Type
Hoeveelheid
Bereidingstijd
Modus
Aanbevelingen
witte
langkorrelige
rijst of
basmatirijst
125 g + 200 ml water
35-40 min
P4
Spoel de rijst goed af
voordat u deze kookt.
Doe de rijst en water in
de rijstkom.
Griesmeel
Middelfijne
griesmeel
125 g + 200 ml water
10-15 min
P1
Gebruik de rijstkom.