88
89
Dezvoltarea texturii
BU
CĂȚ
I MICI
–12 lu
ni
PA
SA
TE
– 8-9 luni
PI
UR
E
FI
N
–
4-6
luni
PI
UR
E G
RO
S
– 6 luni
SUPT LICHI-
DE
MESTECAT ALI-
MENTE SOLIDE
CUM VĂ PUTEȚI AJUTA BEBELUȘUL SĂ
EXPLOREZE AROME NOI?
Înainte de a încerca gustul, puteți utiliza familiarizarea senzorială
pentru a explora un aliment. Aceasta este o tehnică foarte simplă,
care poate fi folosită pentru a face familiar un produs respins sau
necunoscut. Scopul este de a crește contactul copilului cu alimentul
înainte de a i-l servi pe farfurie. Acest contact prealabil îi trezește
simțurile, permițându-i să atingă și să guste alimentele într-un
context nerestrictiv și adesea jucăuș.
DE EXEMPLU
Puteți include copilul în activitatea de preparare a mâncării. Îi puteți
arăta alimentul în forma sa inițială, nu tăiată, și îi puteți explica de
unde provine mâncarea. Neofobia, sau teama de alimente noi, scade
atunci când copilul știe de unde provine mâncarea. Nu ezitați să lăsați
bebelușul să pună mâinile pe fructe sau legume. Copiii explorează
noile alimente cu toate simțurile: atingerea, vederea și mirosul,
precum și gustul.
Introducerea aromelor
ÎN TIMPUL DIVERSIFICĂRII ALIMENTAȚIEI
Când bebelușul pare pregătit să încerce alte alimente decât laptele,
dați-i în fiecare zi o cantitate mică de piure de legume preparate la
abur. Încercați o altă legumă în fiecare zi timp de 7 zile, apoi repetați
acest ciclu. Continuați cu legume timp de aproximativ 2 săptămâni,
apoi încercați câteva fructe și alte alimente. Optați pentru legume
preparate la abur, care nu sunt prea fibroase și nu au o aromă prea
puternică pentru bebelușul dvs. Cel mai bine este să începeți treptat,
cu o singură legumă o dată în piure.
Educația senzorială care începe în copilăria timpurie este cheia
pentru a pune bazele unei alimentații sănătoase. Copilul dvs.
trebuie ghidat către o dietă echilibrată și sănătoasă, deoarece
va gravita în mod natural spre alimente dulci, pline de zahăr și
satisfăcătoare.
Trezirea senzorială îi învață pe copii să se bucure de o gamă
largă de alimente și să simtă plăcerea de a le mânca. Cu cât mai
devreme se întâmplă acest lucru, cu atât va fi mai ușor.
În timpul procesului de diversificare a alimentației, bebelușul
descoperă noi arome și texturi.
Bebelușii se nasc cu o preferință înnăscută pentru gusturile acre și
amare. Pentru bebeluși și copiii mici, fructele și legumele trebuie
oferite pe rând și nu amestecate. Adăugarea de alimente bogate în
amidon la legume le ajută, în general, să fie mai bine acceptate pe
termen lung.
Pentru a vă ajuta bebelușul să învețe, oferiți-i mai multe
oportunități și mai multe mese pentru a explora un gust nou.
Plan rapid
PENTRU A PORNI ÎN PRIMA ETAPĂ A DIVERSIFICĂRII ALIMENTAȚIEI
• Dați-i aceleași legume
ca în săptămâna 1.
• Faceți un piure fin.
• Dați-i câteva lingurițe
pe zi dintr-un tip de
legumă, la prânz.
• Restul mesei trebuie
să fie laptele obișnuit
al copilului.
săptămâna
2
• Noutate pentru
săptămâna 3: adăugați
un fruct pe zi.
• Continuați să vă
hrăniți copilul cu
aceleași legume ca
în săptămânile 1 și 2,
alternând aromele
timp de 7 zile.
• Faceți un piure fin.
• Dați-i câteva lingurițe
pe zi dintr-un tip de
legumă, la prânz.
săptămâna
3
• Noutate pentru
săptămâna 5: adăugați
câte o legumă și un
fruct nou în fiecare
săptămână.
• Alternați aromele și
continuați să variați
legumele și fructele.
• Faceți un piure fin.
• Creșteți treptat
numărul de lingurițe,
în funcție de apetitul
copilului dvs.
săptămâna
5
• Noutate pentru
săptămâna 4: adăugați
o
a patra legumă.
• Alternați aromele timp
de 7 zile.
• Faceți un piure fin.
• Dați-i câteva linguri
pe zi dintr-un tip de
legume și fructe, la
prânz.
Restul mesei
trebuie să fie
laptele obișnuit
al copilului
Restul mesei
trebuie să fie
laptele obișnuit
al copilului
săptămâna
4
Alternați
aromele
timp de
7 zile
Alternați
aromele
timp de
7 zile
Alternați
aromele
timp de
7 zile
săptămâna
1
• Alegeți trei tipuri
diferite de legume.
• Faceți un piure fin.
• Dați-i câteva lingurițe
pe zi dintr-un tip de
legumă, la prânz.
• Restul mesei trebuie
să fie laptele obișnuit
al copilului.
Summary of Contents for HB55W430
Page 1: ...YUMMY GOURMET ...
Page 2: ......
Page 116: ...YUMMY GOURMET Ref 8020007189 02 ISBN 978 2 37247 145 9 www tefal com ...
