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Table des temps de cuisson
Les temps sont
donnés à titre indicatif,
ils peuvent varier en
fonction de la taille des
aliments, de l’espace
laissé entre les ali-
ments, des quantités et
du goût de chacun.
Pour les ali-
ments avec un temps
de cuisson différent :
placez les plus gros ou
les plus longs à cuire
dans le bol n° 1.
En cours de cuisson,
ajoutez le bol n° 2 avec
les aliments à cuisson
plus rapide.
Utilisez des
gants de protection
pour manipuler les
bols en cours de
cuisson.
Les temps de
cuisson les plus longs
correspondent à une
cuisson dans le bol n° 3
(selon modèle).
Poissons • Crustacés
Préparation
Type
Quantité
Temps de cuisson
Filets de poisson
Surgelés
250 g
10 - 12 min.
Frais
250 g
6 - 8 min.
Steak
Thon
250/400 g
10 - 12 min.
Saumon
250/400 g
12 - 14 min.
Viandes • Volailles
Préparation
Type
Quantité
Temps de cuisson
Poulet
Filets
250 g
12 - 15 min.
450 g
30 - 35 min.
Saucisses
Knack
400 g
10 min.
(les piquer avant cuisson)
Francfort
400 g
15 min.
Légumes
Préparation
Type
Quantité
Temps de cuisson
Artichauts
Frais
3 moyens
45 - 50 min.
(couper la base)
Asperges
Fraîches
400 g
13 - 15 min.
(croiser les asperges pour laisser
Surgelées
400 g
16 - 18 min.
circuler la vapeur)
Brocolis
Frais
400 g
16 - 18 min.
surgelés
400 g
15 - 18 min.
Choux (quartiers)
Frais
400 g
40 - 45 min.
Carottes
Fraîches
400 g
20 - 22 min.
Champignons
Frais
200 g
12 - 15 min.
Courgettes (émincées)
Fraîches
400 g
16 - 18 min.
Epinards
Frais
250 g
8 - 10 min.
Surgelés
400 g
18 - 20 min.
Haricots verts (fins)
Frais
400 g
35 - 40 min.
(croiser les haricots pour
Surgelés
400 g
25 - 28 min.
laisser passer la vapeur)
Petits pois
Frais
400 g
10 - 12 min.
Surgelés
400 g
15 - 18 min.
Pommes de terre
Fraîches
10-12 petites
20 - 22 min.
(pour réduire le temps de cuisson,
émincer les pommes de terre)
Riz - Céréales - Pâtes
Préparation
Type
Quantité
Temps de cuisson
Riz blanc
200 g/2 pers. 3 dl
25 min.
300 g/3 pers. 4,5 dl
35 min.
Riz complet
200 g/2 pers. 3 dl
35 min.
Semoule de coucous
150 g/2 pers. 3 dl
5 - 10 min.
(grains moyens)
Pâtes alimentaires (spaghettis)
120 g/2 pers. 5 dl
18 - 20 min.
Autres aliments
Préparation
Type
Quantité
Temps de cuisson
Oeufs
Durs
6 18
min.
Mollets
6
10 min.
Pommes/Poires
Fraîches
4 moyennes
15 - 18 min.
Réchauffage
Préparation
Type
Quantité
Temps de cuisson
Viande
Morceaux
10 - 20 min.
Pâtes
10 - 20 min.
Légumes
5 - 15 min.
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