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COMMENT GERER ET ATTENUER VOTRE DOULEUR
Quand faut-il utiliser l’appareil ?
Utilisez l’appareil dès l’apparition de la douleur. Effectuez
une séance pour commencer. La prise en charge précoce
de votre douleur peut éviter qu’elle ne s’aggrave ou ne
devienne chronique. Il est préférable de maîtriser votre
douleur le plus tôt possible pour l’empêcher d’atteindre un
seuil si élevé qu’elle limite vos activités quotidiennes.
Réglage de l’intensité
L’intensité dépend de votre seuil de tolérance. Effectuez une
première séance à faible intensité et de courte durée tout
en apprenant à utiliser l’appareil. Faites preuve de prudence
lorsque vous utilisez les niveaux d’intensité les plus élevés
(c’est-à-dire toujours à la limite de ce que vous pouvez
supporter). Ne dépassez jamais votre seuil de tolérance.
Combien de temps devez-vous utiliser l’appareil ?
Commencez par une séance de 30 minutes. Éteignez
toujours l’appareil avant de retirer les électrodes de la
peau. Évaluez votre douleur pour en suivre l’évolution, de
1 (faible) à 25 (intense). L’intensité dépend de votre seuil de
tolérance. Effectuez une première séance à faible intensité
et de courte durée tout en apprenant à utiliser l’appareil.
Mettez fin à la séance de traitement si la douleur s’est
atténuée ou a disparu. Si votre douleur ne diminue pas et
que la zone traitée devient sensible en raison d’un usage
excessif, cessez de traiter la zone concernée pendant deux
jours. Si le problème resurgit, réduisez la durée et le niveau
d’intensité de la séance suivante.
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