Terraillon WINDOW COACH, Instruction Manual

Page 1: ...MANUEL D UTILISATION INSTRUCTION MANUAL ...

Page 2: ......

Page 3: ...L 12 DE IMPEDANCEMETRE TERRAILLON NOTICE D UTILISATION 20 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL HANDLEIDING 28 IT BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON MANUALE DI ISTRUZIONI 36 ES MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON 44 PT BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON MANUAL DE INSTRUÇÕES 52 ...

Page 4: ...er un résultat incorrect En cas de doute consultez votre médecin Ne démontez pas le pèse personne car une manipulation incorrecte peut entraîner des blessures REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS Veillez à utiliser le type de pile indiqué voir la section Insérer la pile Le mode Athlète ne s applique qu à partir de 18 ans Les estimations du taux de masse graisseuse varient en fonction de la quantit...

Page 5: ...ont indiquées à l intérieur du compartiment à piles Si vous n avez pas l intention d utiliser cet appareil pendant une longue période il est recommandé de retirer les piles avant de le ranger PRÉPARATION AVANT UTILISATION Haut Bas Bouton de réglage Masse graisseuse Masse hydrique Masse musculaire Masse osseuse Numéro profil Taille Homme Femme Poids Mode Athlète Masse osseuse kg Masse musculaire Ma...

Page 6: ...a mémorisation des données Appuyez sur les boutons et pour changer le numéro le sexe la taille et l âge puis appuyez sur le bouton SET pour confirmer 2 Indiquer le sexe appuyez sur les boutons HAUT ou BAS choisissez l un des 4 profils proposés 1 femme 2 homme 3 femme mode Athlète 4 homme mode Athlète puis appuyez sur SET pour confirmer 3 Indiquer la taille appuyez sur les boutons HAUT ou BAS puis ...

Page 7: ... 0 qui clignote signifie que le pèse personne mesure la masse graisseuse Le signal 0 se déplace ensuite de gauche à droite à deux reprises puis les données s affichent 3 Affichage des mesures Après l étape de mesures si l utilisateur ne choisit pas de numéro d utilisateur le pèse personne l identifie automatiquement en fonction de son poids L écran LCD indique alors le poids la masse graisseuse la...

Page 8: ...avez choisi l utilisateur les mesures s affichent puis l appareil s éteint Si vous ne choisissez pas d utilisateur les numéros d utilisateur s affichent quelques secondes puis l appareil s éteint 3 Si une erreur se produit ou si l utilisateur ne peut être identifié le poids actuel s affiche et l appareil s éteint CA IN CHANGEMENT DES PILES Lo s affiche à l écran lorsque les piles sont faibles et d...

Page 9: ...t basée sur des mesures cliniques 2 Pourquoi est il important de surveiller le taux de masse graisseuse Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme L évolution du changement de poids en lui même n indique pas si c est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé Pour la gestion du poids il est souhaitable que la masse musculaire soit mainten...

Page 10: ... organes vitaux lubrifie les articulations et est un composant de nombreux fluides corporels La quantité d eau dans le corps varie en fonction du niveau d hydratation du corps et de l état de santé Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile pour l entretien de la santé Semblable à l estimation de la masse graisseuse la fonction du taux de masse hydrique totale de cet imp...

Page 11: ... des adultes âgés de 18 ans au moins 7 Définition d un athlète Les chercheurs estiment d un commun accord qu une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la définition d un athlète Par exemple un athlète peut être défini comme une personne qui s entraîne un minimum de trois fois par semaine pendant deux heures chaque fois afin d améliorer les compétences spécifiques requises dans l exécu...

Page 12: ...n inaccurate result When in doubt please consult your physician Do not disassemble the scale as incorrect handling may cause injury PRECAUTION WARNING Make sure use only the type of battery stated see Section Insert the Battery The Athlete mode is only applicable to those aged 18 or over Body fat percentage estimates will vary with the amount of water in the body and can be affected by dehydration...

Page 13: ...ry is set properly for proper function the polarity as indicated inside the battery compartment cover If you do not intend to use this unit for a long period of time it is advisable to remove the batteries before storage PREPARATION BEFORE USE Up Down Set button Body fat Body water Body muscle Body bones Profil number High Male female Weight Athlete mode Body bones kg Body muscle Body water Body f...

Page 14: ...y of the data Press to change number gender stature age then press SET to confirm The scale will back to the mode of weighing after finishing setting up 2 Set up the gender press UP DOWN can select female male athlete mode then press SET to confirm 3 Set up the stature Press UP DOWN and then press SET to confirm 4 Set up age Press UP DOWN and then press SET to confirm TERRAILLON BODY FAT SCALE INS...

Page 15: ...ly the weight value will be shown after a few seconds 2 After the weight is stable the flashing 0 means that the scale is measuring the fat the 0 signal moves from left to right for two times and then shows the data 2 After the weight is stable the flashing 0 means that the scale is measuring the fat the 0 signal moves from left to right for two times and then shows the data ...

Page 16: ...n off If you don t choose the user it will display the user No several seconds and turn off 3 If it occurred error or it can t identify the user it will display the present weight and turn off REPLACE THE BATTERIES Lo appears on the screen when batteries are low and need to be changed To change the batteries open the battery cover on the back of the scale unit Remove used battery and insert new on...

Page 17: ...y fat based on clinical measurements 2 Why is it important to monitor percentage body fat BF Weight is a useful indicator but not sufficient to monitor your health Weight change in itself does not indicate whether it was the weight of body fat or muscle that had changed In weight management it is desirable that muscle mass be maintained while body fat is lost Thus monitoring the percentage fat of ...

Page 18: ...m to cells helps to maintain body temperature provides moisture to skin and mucosa cushions vital organs lubricates joints and is a component of many body fluids The amount of water in the body fluctuates with the hydration level of the body and state of health Monitoring the level of body water can be a useful tool for one s health maintenance Similar to body fat estimation the TBW function provi...

Page 19: ...of 18 years of age or older 7 Definition of an Athlete The general consensus among researchers is that a quantitative dimension could be used in defining an athlete For example an athlete could be defined as a person who consistently trains a minimum of three times per week for two hours each time in order to improve specific skills required in the performance of their specific sport and or activi...

Page 20: ... Abschnitt sorgfältig durch um sich mit den Funktionen und Bedienungen vertraut zu machen bevor Sie das Gerät verwenden Die Warnhinweise und Mustersymbole werden angeführt damit Sie dieses Produkt sicher und korrekt anwenden können und Schäden am Gerät oder Gefahren für sich und andere vermeiden SICHERHEITSHINWEISE DE WARNHINWEIS Zeigt die richtige Verwendung des Produkts zur Vorbeugung von Schäde...

Page 21: ...immt die Polarität steht an der Innenseite des Batteriefachdeckels Wenn Sie beabsichtigen das Gerät längere Zeit nicht zu benutzen sollten Sie die Batterien vor der Lagerung entfernen VORBEREITUNG VOR GEBRAUCH Auf Niedrig Einstelltaste KörperFETT Körperwasser Muskelmasse Knochenmasse Profilnummer Symbol Größe Mann Frau Gewicht Modus Athlet Anteil Knochenmasse kg Anteil Muskelmasse Anteil Körperwas...

Page 22: ...hlecht die Größe und das Alter ändern danach drücken Sie zum Bestätigen die Taste SET Nach dem Beenden der Einstellungen kehrt die Personenwaage in den Wiegemodus zurück 2 Geschlecht einstellen Drücken Sie die Taste AUF bzw AB wählen Sie eines der vier vorgeschlagenen Profile 1 Frau 2 Mann 3 Frau Modus Athlet 4 Mann Modus Athlet und drücken Sie dann zum Bestätigen auf SET 3 Größe einstellen Drücke...

Page 23: ...cht stabil ist zeigt eine blinkende 0 an dass der Körperfettanteil gemessen wird Das Zeichen 0 bewegt sich daraufhin zweimal von links nach rechts danach werden die Daten angezeigt 3 Anzeige der Messwerte Wählt der Nutzer keine Benutzernummer aus wird er nach der Messphase von der Personenwaage automatisch anhand seines Gewichts ermittelt Der LCD Bildschirm zeigt dann dreimal Gewicht Körperfettant...

Page 24: ... die Nutzernummern einige Sekunden lang angezeigt bevor sich das Gerät abschaltet 3 Tritt ein Fehler auf oder kann der Nutzer nicht ermittelt werden wird das tatsächliche Gewicht angezeigt und das Gerät schaltet sich ab AUSTAUSCHEN DER BATTERIEN Bei niedrigem Batteriestand zeigt der Bildschirm Lo an und die Batterien müssen ausgetauscht werden Um die Batterien auszutauschen öffnen Sie das Batterie...

Page 25: ...der Muskelmasse geändert hat Will man abnehmen so ist es besser die gleiche Muskelmasse zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches gesundes Abnehmen Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab Siehe dazu die nachstehende Tabelle Normalwerte bei ...

Page 26: ...attfinden welche die Funktionen des Organismus regulieren Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden Wasser verleiht den Zellen Form hilft die Körpertemperatur gleich zu halten beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit schützt die lebenswichtigen Organe schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten Der Wassergehalt des ...

Page 27: ...f nur von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden 6 Was ist ein Athlet Die Wissenschaftler sind sich einig darüber dass um zu sagen was ein Athlet ist eine mengenmäßige Definition zweckmäßig ist Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden trainiert um besondere Fertigkeiten zu entwickeln die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und oder Aktivität Ent...

Page 28: ...nschappen en werking van het toestel voor u het gebruikt De waarschuwingssymbolen en pictogrammen helpen u dit toestel zo veilig en correct mogelijk te gebruiken om schade risico s en letsels voor uzelf en anderen te vermijden VEILIGHEID NL WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK Geeft de gepaste omstandigheden aan waarin dit product moet worden gebruikt en hoe risico s en letsels kunnen BELANGRIJKE OPMERKING V...

Page 29: ...batterijen in Let daarbij op de polariteit staat aangeduid in het batterijvak Als u het toestel langere tijd niet gebruikt verwijder dan de batterijen VOORBEREIDING VOOR GEBRUIK Omhoog Omlaag Set toets Lichaamsvet Lichaamsvochtt Spieren Botten Gebruikersnummer Lengte Man vrouw Gewicht Atleetstand Botten kg Spieren Lichaamsvochtt Lichaamsvet TIP Vervang de batterijen wanneer het scherm weergeeft ...

Page 30: ...geslacht de lengte en leeftijd aan te passen en druk op SET om te bevestigen Na het invoeren van de gegevens gaat de weegschaal terug in de weegmodus 2 Het geslacht instellen druk op de Omhoog of Omlaag toets kies een van de vier voorgestelde profielen 1 vrouw 2 man 3 vrouw atleetstand 4 man atleetstand en druk op SET om te bevestigen 3 De lengte instellen druk op de Omhoog of Omlaag toets en druk...

Page 31: ... 2 Zodra het gewicht is bepaald toont een knipperende 0 dat het percentage lichaamsvet wordt berekend Het percentage verschijnt nadat de 0 twee keer van links naar rechts is gegaan 3 De meting weergeven Wanneer de gebruiker na het wegen geen gebruikersnummer kiest bepaalt de weegschaal op basis van het gewicht automatisch de gebruiker Het lcd scherm geeft achtereenvolgens het gewicht vet en waterg...

Page 32: ...egschaal vanzelf uit Kiest u geen gebruiker dan wordt het gebruikersnummer enkele seconden weergegeven en schakelt de weegschaal vanzelf uit 3 Bij een fout of als de gebruiker niet kan worden bepaald wordt het huidige gewicht weergegeven en schakelt de weegschaal vanzelf uit BATTERIJEN VERVANGEN Wanneer het scherm Lo weergeeft moet u de batterijen vervangen Om de batterijen te vervangen opent u he...

Page 33: ...s het belangrijk om het vetgehalte in het oog te houden Het gewicht is een belangrijke indicator van uw lichaamsvorm maar gewicht alleen volstaat niet Uit een gewichtsverschil op zich kunt u niet afleiden of dat verschil aan het gewicht van de vetmassa of van de spiermassa ligt Voor een goede gewichtscontrole is het wenselijk dat de spiermassa behouden blijft terwijl er vetmassa wordt verloren Bij...

Page 34: ...ewrichten en is een bestanddeel van talrijke lichaamsvochten De hoeveelheid water in het lichaam verschilt naargelang het hydratatieniveau van het lichaam en de gezondheidstoestand Met het oog op een goede gezondheid kan het nuttig zijn om het vochtgehalte in het oog te houden Zoals de meting van de vetmassa van deze lichaamsvetmeter is ook de meting van het totale vochtgehalte gebaseerd op de BIA...

Page 35: ...het erover eens dat voor de definitie van een atleet een kwantitatieve dimensie kan worden gebruikt Zo kan een atleet worden gedefinieerd als een persoon die minstens drie keer per week gedurende telkens twee uur traint om de specifieke capaciteiten te verbeteren die bij de uitoefening van de sport en of specifieke activiteit werden verworven Deponeer afgedankte batterijen in de daarvoor bestemde ...

Page 36: ...RUZIONI Leggere attentamente questa sezione per familiarizzare con caratteristiche e funzioni prima di utilizzare l unità I segnali di avvertimento e le icone mostrati qui sono elencati per permettervi di usare questo prodotto in modo sicuro e corretto e per prevenire danni al prodotto rischi o lesioni a voi o ad altri NOTE SULLA SICUREZZA IT PRECAUZIONI Indicano le condizioni corrette per l utili...

Page 37: ...osizionata correttamente per il funzionamento la polarità è indicata all interno dello sportellino del vano batterie Se si prevede di non utilizzare l unità per molto tempo è consigliabile rimuovere le batterie prima di riporla PREPARAZIONE PRIMA DELL USO SU Giù Tasto SET Massa grassa Massa idrica Massa muscolare Massa ossea Numero profilo Altezza Uomo donna Peso Modalità atleta Massa ossea kg Mas...

Page 38: ...mero utente sesso altezza età Quindi premere SET per confermare La bilancia tornerà alla modalità di pesatura dopo aver salvato le impostazioni 2 Impostare il sesso premere SU GIÙ selezionare uno dei 4 profili disponibili 1 donna 2 uomo 3 modalità atleta donna 4 modalità atleta uomo quindi premere SET per confermare 3 Impostare l altezza premere SU GIÙ quindi premere SET per confermare 4 Impostare...

Page 39: ...cia sta misurando la massa grassa Lo 0 si sposta da destra a sinistra per due volte e quindi vengono visualizzati i dati 3 Per visualizzare la misurazione Dopo la misurazione se l utente non ha selezionato il proprio numero la bilancia identifica automaticamente l utente in base al peso Sul display LCD vengono mostrati i dati relativi a peso massa grassa massa idrica massa muscolare e massa ossea ...

Page 40: ...urazione e si spegne Se non si seleziona un utente mostra il numero utente per alcuni secondi e si spegne 3 Se si verifica un errore o non riesce a identificare l utente mostra il peso attuale e si spegne PER CAMBIARE LE BATTERIE Lo appare sullo schermo quando le batterie sono scariche e devono essere sostituite Per sostituire le batterie aprire lo sportellino delle batterie sul retro della bilanc...

Page 41: ...ssa grassa Il peso è un indicatore utile ma insufficiente per controllare la sua forma L evoluzione del cambiamento di peso non indica di per sé se è il peso della massa grassa o della massa muscolare ad aver subito delle modifiche Per la gestione del peso è consigliabile mantenere la massa muscolare a discapito della massa grassa Pertanto il controllo del tasso di massa grassa nel corpo è una tap...

Page 42: ...ua presente nel corpo varia in funzione del livello d idratazione del corpo e dello stato di salute Controllare il livello di massa idrica può costituire uno strumento utile per il mantenimento della salute Alla stregua del calcolo della massa grassa la funzione del tasso di massa idrica totale di questo impedenziometro si basa sul metodo BIA Il tasso di massa idrica totale può variare in funzione...

Page 43: ... atleta I ricercatori ritengono di comune accordo che si potrebbe utilizzare una dimensione quantitativa per la definizione di un atleta Un atleta ad esempio può essere definito come una persona che si allena un minimo di tre volte a settimana nell arco di due ore alla volta al fine di migliorare le competenze specifiche necessarie per l esecuzione del proprio sport e o dell attività specifica Dep...

Page 44: ...ntamente este apartado para familiarizarse con las características y el funcionamiento de la unidad antes de utilizarla Las señales de advertencia y los iconos mostrados tienen como objeto indicarle cómo utilizar este producto de manera segura y correcta para evitar los riesgos de daños en la unidad y lesiones a usted o a otras personas AVISOS DE SEGURIDAD ES PRECAUCIÓN Indica la forma correcta de...

Page 45: ...la polaridad de las pilas para su funcionamiento correcto está indicada en el interior del compartimiento de las pilas Si no tiene previsto utilizar la unidad durante un tiempo prolongado se recomienda que la almacene sin las pilas PREPARACIÓN ANTES DEL USO Arriba Abajo Botón SET Masa grasa Masa hídrica Masa muscular Masa ósea Número de perfil Altura Hombre mujer Peso Modo Atleta Masa ósea kg Masa...

Page 46: ...ero sexo estatura edad y a continuación pulse SET para confirmar La báscula volverá al modo de pesaje después de terminar la configuración 2 Introduzca el sexo pulse ARRIBA ABAJO seleccione uno de los 4 perfiles propuestos 1 mujer 2 hombre 3 modo Atleta femenino 4 modo Atleta masculino y a continuación pulse SET para confirmar 3 Introduzca la estatura pulse ARRIBA ABAJO y a continuación pulse SET ...

Page 47: ...ndos 2 Una vez que el peso sea estable el 0 que parpadea significa que la báscula está midiendo la grasa se mueve de izquierda a derecha dos veces y a continuación muestra los datos 3 Visualizar la medición Después de la medición si el usuario no escoge el número de usuario la báscula identificará automáticamente a los usuarios según el peso La pantalla LCD mostrará el peso la masa grasa la masa h...

Page 48: ...ará la medición y se apagará Si no escoge al usuario mostrará el n º del usuario relativo durante varios segundos y se apagará 3 Si se produce un error o no puede identificar al usuario mostrará el peso actual y se apagará CAMBIO DE PILAS El símbolo Lo aparece en la pantalla cuando las pilas tienen poca carga y es necesario cambiarlas Para cambiar las pilas abra la tapa situada en la parte trasera...

Page 49: ... probable basándose en datos clínicos 2 Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa BF en el cuerpo El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no El cambio de peso de por sí no indica si lo que ha variado es la masa adiposa cantidad de grasa o la masa muscular Cuando se quiere controlar su peso es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa Por eso contr...

Page 50: ...egulan las funciones del organismo Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor El agua da forma a las células ayuda a mantener la temperatura del cuerpo proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas protege los órganos vitales lubrifica las articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales La tasa de agua varía según ...

Page 51: ...inir a un atleta Por ejemplo un atleta se puede definir como una persona que entrena un mínimo de 2 horas 3 veces a la semana para mejorar aptitudes especificas necesarias a la practica de un deporte y o de una actividad particular Controlar su peso con frecuencia y tener una alimentación muy variada son 2 criterios simples de control de su equilibrio alimentario Atención cualquier dieta debe acom...

Page 52: ...familiarizar se com as suas características e operações Encontra aqui uma lista dos sinais de advertência e ícones apresentados de modo a que possa utilizar este produto correctamente e em segurança e evitar danos no produto riscos e lesões em si próprio e em terceiros NOTAS SOBRE SEGURANÇA PT ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO Indica a condição correcta de utilização do produto e para prevenir danos riscos...

Page 53: ...icada no interior da tampa do compartimento das pilhas Caso não se preveja que o dispositivo venha a ser utilizado durante um período de tempo prolongado aconselha se a remoção das pilhas antes do respectivo armazenamento PREPARAÇÃO ANTES DA UTILIZAÇÃO Para cima Para baixo Botão de definição Massa gorda Massa hídrica Massa muscular Massa óssea Número do perfil Altura Homem Mulher Peso Modo Atleta ...

Page 54: ...mudar de número sexo altura idade e em seguida prima SET para confirmar A balança regressará ao modo de pesagem no final da configuração 2 IDefinir o sexo prima CIMA BAIXO selecione um dos 4 perfis propostos 1 mulher 2 homem 3 mulher em modo atleta 4 homem em modo atleta e em seguida prima SET para confirmar 3 Definir a altura Prima CIMA BAIXO e em seguida prima SET para confirmar 4 Definir a idad...

Page 55: ...alança está a medir a gordura o símbolo 0 move se da esquerda para a direita duas vezes e em seguida mostra os dados 3 Visualizar a medição Depois da medição se o utilizador não selecionar o número de utilizador a balança identificará automaticamente o utilizador de acordo com o peso O LCD apresentará os dados de peso massa gorda massa hídrica massa muscular e massa óssea três vezes BALANÇA DE MAS...

Page 56: ...scolher o utilizador a balança mostra o número do utilizador durante alguns segundos e depois desliga se 3 Se ocorrer um erro ou se não for possível identificar o utilizador a balança apresenta o peso e desliga se TROCAR AS PILHAS Quando as pilhas estão gastas e precisam de ser mudadas o ecrã mostra a indicação Lo Para trocar as pilhas abra o compartimento das pilhas na parte inferior da balança R...

Page 57: ...seada nas medições clínicas 2 Por que é importante vigiar a taxa de massa gorda O peso é um indicador útil mas não o suficiente para vigiar a sua forma física A evolução da mudança de peso por si só não indica se foi o peso da massa gorda ou da massa muscular que mudou Para a gestão do peso é preferível manter a massa muscular e perder a massa gorda Portanto vigiar a taxa de massa gorda no corpo é...

Page 58: ...lações e faz parte de vários fluidos corporais A quantidade de água no corpo varia consoante o nível de hidratação do corpo e o estado de saúde Vigiar o nível de massa hídrica pode constituir uma ferramenta útil para a manutenção da saúde Tal como no cálculo da massa gorda a função para medir a taxa de massa hídrica total deste impedancímetro baseia se no método BIA A taxa de massa hídrica total p...

Page 59: ...gual ou superior a 18 anos 7 Definição de atleta Os investigadores estão de acordo quanto à possibilidade de se utilizar uma dimensão quantitativa na definição de atleta Por exemplo um atleta pode ser definido como uma pessoa que treina no mínimo três vezes por semana durante duas horas de cada vez para melhorar as competências específicas exigidas na realização do desporto e ou actividade específ...

Page 60: ...te SAV TERRAILLON chez GEFCO ZA La Porte des Champs Bâtiment A 95470 SURVILLIERS Terraillon UK Ltd 2 The Waterhouse Waterhouse Street Hemel Hempstead Herts HP1 1ES UK Tel 44 0 1442 270444 sales terraillon co uk Terraillon Asia Pacific Ltd 4 F Eastern Centre 1065 King s Road Quarry Bay Hong Kong Tel 852 0 2960 7200 customerservice terraillon asia com Terraillon Corp USA contact terraillon fr ...