Timex T5F001, User Manual

Page 1: ...607 095005 EU 2005 Timex Corporation p e r f o r m a n c e w a t c h u s e r g u i d e Performance Watch User Guide BODYLINK SYSTEM English page 1 Deutsch Seite 75 Italiano pagina 155 Nederlands pagin...

Page 2: ...ormance Watch Overview 5 The chronograph 5 Resources 6 Watch buttons 7 Display icons 11 Starting the Bodylink System 12 Messages 15 Display formatting 15 Preparing to use your Watch 16 Watch Modes 18...

Page 3: ...our digital Heart Rate Sensor offers you an unprecedented ability to track store and analyze key indicators of your personal fitness level We dedicate this manual to information regarding your Perform...

Page 4: ...language you will encounter some important words and phrases We promise no one will make you take a vocabulary test But reviewing key terminology will help you more quickly understand how your Bodylin...

Page 5: ...you optimize your Bodylink System www timex com bodylink Information about Bodylink System features and product simulations www timex com software Current software releases for Timex products www time...

Page 6: ...process 8 Additionally in any mode where you can view your heart rate you can hold the INDIGLO button to quickly silence an audible target zone alert Once you push the button to change the alert it wi...

Page 7: ...ere is information to view MODE Press to go to the next mode INDIGLO night light Press to light the watch Press to display next data value Press to display previous data value Watch display icons Inte...

Page 8: ...you can view real time data from a Heart Rate Sensor or Speed Distance Sensor or both in Time of Day Chrono and Timer The procedure to do this is the same in all modes though the data that you can vi...

Page 9: ...encing radio interference Try to move away from any potential sources of interference for example televisions monitors or motorized devices The Watch will attempt to establish a connection for 30 seco...

Page 10: ...one alert to keep your heart rate within a defined range to maximize your performance and prevent either over exertion or under utilization of your heart during exercise For more information on Config...

Page 11: ...omplete the setting process View performance data in conjunction with the HR Sensor View or switch to secondary time Hold to set INDIGLO night light To Chronograph Mode W AT C H M O D E S You can cycl...

Page 12: ...to have a quick reminder of your client s time so you set T2 to Singapore time With both time zones available you can quickly check your client s time or even switch your monitor to display T2 when yo...

Page 13: ...itch the Watch to a different mode while the chronograph continues to run the stopwatch icon will appear to indicate the chronograph still operates If you use the HR Sensor with the Watch you can view...

Page 14: ...r time Hold to set The Watch stores average heart rate statistics for each lap if you use the HR Sensor with the Watch If you use the Watch with the HR Sensor you can set it to automatically begin tak...

Page 15: ...he final value in the interval time the Watch automatically advances the next interval or OF REPS if setting the WARM UP or COOL DOWN intervals Repeat steps 2 to 5 to set all intervals and reps for th...

Page 16: ...VL 1 through INTVL 4 three times Finally you set the COOL DOWN to 5 minutes with NO TZ This entire workout takes you approximately 60 minutes and helps you track both time and endurance goals 7 Press...

Page 17: ...graph to zero You think you have lost your data but then you remember You can still view lap data for your ride as long as you do not restart the chronograph first Lap Data Mode Lap Data Mode allows y...

Page 18: ...all three custom zones and below Zone 1 sometimes referred to as Zone 0 refer to HRM settings on page 42 for information on setting up this feature Average Heart Rate in Zones The average heart rate i...

Page 19: ...ng up this feature Summary Mode tips tricks Once you restart the chronograph from zero for your next activity you erase summary data from your previous activity If you are wearing the HR Sensor you ca...

Page 20: ...ck to your office Since you set the timer to repeat the Watch begins timing another 15 minute session helping you track how much time you have to return to your office For Timer Mode you can set the f...

Page 21: ...ring one time at the selected time and then automatically turn off Alarm time hours minutes and AM PM if the time is set to 12 hour format Alarm status OFF or ON You can also press START SPLIT to swit...

Page 22: ...s within a setting group 5 Press SELECT SET FORMAT to select an option within a setting group This may allow you to change a setting or take you to another level 6 Press DISPLAY or STOP RESET to set t...

Page 23: ...can configure the Watch to take a split every 10 minutes HRM settings Prior to configuring your heart rate settings refer to Heart Zones Tools for Success for information on the importance of tracking...

Page 24: ...h to start and stop simultaneously so you can record chronograph data when you use the interval timer The completion of an interval in Interval Timer Mode will cause the Watch to take a split in the c...

Page 25: ...s more accurately in more open areas such as an area without a lot of tree or cloud cover and at quicker speeds NO DATA FROM GPS The Watch is not receiving data from the GPS 3D Sensor Ensure that the...

Page 26: ...blish a connection for one minute after this message displays NOISY DATA FROM GPS The Watch is experiencing radio interference Try to move away from any potential sources of interference for example t...

Page 27: ...Pace are the same value expressed two different ways However Best Pace is not related to Maximum Speed Best Pace is calculated from the pace values of your When using the GPS 3D Sensor with your Watc...

Page 28: ...settings provide options to configure the Watch to operate automatically in conjunction with the GPS 3D Sensor Watch settings Watch settings provide options for customizing the general operation of t...

Page 29: ...feature enables the chronograph to take splits automatically according to the distance traveled For example if Unit settings Unit settings allow you to determine distance for example miles versus kilo...

Page 30: ...y take a split every mile Watch settings Mode Hiding You can choose to show hide or disable Vertical Mode or Finish Mode when using the GPS 3D Sensor Data Hiding You can choose to show or hide blank d...

Page 31: ...eleasing DISPLAY Performance data viewing options for Vertical Mode include Heart Rate Current heart rate Ascent Rate Vertical speed Pace Current velocity expressed in minutes per selected distance un...

Page 32: ...height above sea level Elevation Difference between your current altitude and the altitude when you started the chronograph Vertical Mode example Finish Mode Finish Mode allows you to predict how muc...

Page 33: ...ed Average velocity for the period that you run the chronograph Distance Distance traveled while you run the chronograph 1 While in Finish Mode press and hold the SET button until the word SET briefly...

Page 34: ...Numbers 4 527 096 and 4 775 964 electroluminescent technology illuminates the entire Watch face at night and in low light conditions 65 64 Finish Mode example C A R E M A I N T E N A N C E Changing t...

Page 35: ...s warranty gives you specific legal rights and you may also have other rights which vary from country to country and state to state Water resistance Your Watch withstands water pressure up to 86 psi e...

Page 36: ...stage and handling WARNING NEVER INCLUDE ANY ARTICLE OF PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT U S call 1 800 328 2677 for additional warranty information Canada call 1 800 263 0981 Brazil call 0800 168787 M...

Page 37: ...expressly approved by Timex Corporation could void the user s authority to operate this equipment Industry Canada Notice This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appariel num...

Page 38: ...xx Data Recorders HRM Speed Distance Series M5xx M1xx conforms to the following product specifications Generic Emissions Standard EN 55022 1998 Generic Immunity Standard EN 55024 1998 73 72 Declaratio...

Page 39: ...ccordingly Conformity Assessment Body CAB Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation declares that these low power electronic devices are in comp...

Page 40: ...9 Chronograph Stoppuhr 79 Ressourcen 80 Uhrenkn pfe 81 Anzeigesymbole 85 Das Bodylink System starten 86 Meldungen 89 Anzeigeformattierung 89 Vorbereitung der Uhr f r den Einsatz 90 Uhrenmodi 92 Modus...

Page 41: ...rzfrequenzsensor k nnen Sie Schl sselwerte Ihrer pers nlichen Fitnessstufe berwachen speichern und auswerten Dieses Handbuch bietet Informationen ber Ihre Leistungsuhr Diese Sportuhr stellt das Zentru...

Page 42: ...s nicht kommen Wenn Sie jedoch mit wichtigen Begriffen vertraut sind k nnen Sie die Bedienung Ihres Bodylink Systems schneller und besser verstehen Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit und mache...

Page 43: ...r Timex Produkte www timex com fitness Fitness und Trainingstipps f r den Einsatz des Bodylink Systems Uhrenkn pfe Die Multifunktionstasten der Uhr erf llen drei Aufgaben Sie m ssen sich nicht an die...

Page 44: ...ellen der Zeit oder einer Herzfrequenz Zielzone Wenn die Symbole und am Rand der Uhrenanzeige erscheinen wurde der Einstellprozess eingeleitet MODE Dr cken um zum n chsten Modus zu gehen START SPLIT D...

Page 45: ...sind MODE Dr cken um zum n chsten Modus zu gehen INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten Dr cken um n chsten Datenwert anzuzeigen Dr cken um vorherigen Datenwert anzuzeigen Uhrensymbole In...

Page 46: ...en Sie sich f r eine zuverl ssige Anwendung vergewissern dass die Armbanduhr sich beim Starten des Systems so nahe wie m glich an den Sensoren befindet um zuverl ssige Funktion zu bieten 4 Wenn die Ar...

Page 47: ...ese Weise k nnen Sie den f r Sie wichtigsten Wert in der gro en mittleren Anzeige darstellen Wenn Sie keine Daten Ihres Bodylink Sensors mehr ansehen m chten halten Sie die Taste DISPLAY gedr ckt bis...

Page 48: ...Sie das Zielzonenwarnsignal um Ihre Herzfrequenz innerhalb eines definierten Bereichs zu halten und Ihre Leistung zu maximieren so dass beranstrengung und unzureichende Anforderung Ihres Herzens w hr...

Page 49: ...r einsehen 2 Zeitzone einsehen oder einstellen Halten um einzustellen INDIGLO Nachtlicht Modus Chronograph U H R E N M O D I Dr cken Sie MODE um durch jeden der acht Modi zu navigieren Tageszeit zeigt...

Page 50: ...nwert auf Null zur ckstellen 5 Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 f r alle einzustellenden Werte 6 Dr cken Sie DONE MODE um die nderungen zu speichern und den Einstellvorgang zu beenden Sie k nnen d...

Page 51: ...enzeit zu nehmen und automatisch eine neue Runde zu beginnen Dr cken Sie MODE um die neuen Rundendaten sofort anzuzeigen ODER warten Sie einige Sekunden und die Uhr beginnt damit automatisch Beispiel...

Page 52: ...g Sequenzen so lange an bis Sie ein 60min tiges Gehen Laufen Programm absolviert haben 4 Dr cken Sie STOP RESET um die Zeitnahme zu stoppen wenn Sie eine Pause einlegen m chten oder das Ende Ihrer Akt...

Page 53: ...ISPLAY oder STOP RESET um die Einstellungen f r jedes Trainingsintervall einzusehen Zu den Einstellungen geh ren WARM UP INTVL 1 4 OF REPS und COOL DOWN Terminologie zum Intervall Modus Intervall Trai...

Page 54: ...gurieren 3 W hlen Sie ein Intervall und dr cken Sie SELECT SET FORMAT Dr cken Sie DISPLAY oder STOP RESET um eine der f nf voreingestellten oder der drei individuellen Herzfrequenzzonen zu w hlen Sie...

Page 55: ...OWN auf 5 Minuten bei NO TZ ein Dieser gesamte Workout dauert ungef hr 60 Minuten und hilft Ihnen sowohl Zeit als auch Ausdauerziele aufzuzeichnen eingestellte Herzfrequenz Zielzonenwarnung bersteuern...

Page 56: ...n Sie sich die Rundendaten Ihrer Fahrt anzusehen und stellen den Chronographen zur ck auf Null Sie glauben dass Sie Ihre Daten verloren haben aber dann erinnern Sie sich Sie k nnen immer noch die Rund...

Page 57: ...ivit t verbringen einschlie lich der f nf vordefinierten Zonen der drei benutzerdefinierten Zonen und unter Zone 1 die manchmal auch als Zone 0 bezeichnet wird siehe HFM Einstellungen auf Seite 119 f...

Page 58: ...l einzusehen mit denen Ihr Herz w hrend des Trainings belastet wurde und dient als Ma stab daf r ob Sie die Intensit t Ihres Trainings ndern m ssen oder nicht Durchschnittsherzfrequenz in Zonen Die Du...

Page 59: ...imer auf Wiederholen eingestellt ist ODER Der Timer wechselt in den Modus Chronograph wenn er auf den Modus eingestellt ist Das Moduswechsel Symbol erscheint und zeigt an dass der Timer nach Ablauf de...

Page 60: ...lten f r Zeitanzeige Tipps Tricks zum Modus Timer Im Modus Timer k nnen Sie MODE dr cken um die Anzeige zu einem anderen Modus umzuschalten ohne den Betrieb des Timers zu unterbrechen Das Timer Symbol...

Page 61: ...um Einstellen und Speichern von maximal f nf Weckoptionen ALM1 bis ALM5 einstellen 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Wecker erscheint 2 Dr cken Sie DISPLAY oder STOP RESET um die gew nschte Weckoption...

Page 62: ...oder nicht wenn sich Ihre Herzfrequenz au erhalb Ihrer Zielzone bewegt Zu den Warnsignaloptionen geh ren NO ALRT AUDIBLE und SILENT NO ALRT schaltet das Warnsignal vollst ndig ab SILENT warnt Handfre...

Page 63: ...die Uhr im Chronographen eine Zwischenzeit zu nehmen Verwenden Sie diese Sie mit einer visuellen Anzeige ein Auf oder Abw rtspfeil auf der Uhrenanzeige bei ber oder Unterschreiten Ihrer Herzfrequenz...

Page 64: ...pricht einer Runde oder einem Abschnitt im Modus Rundendaten Sie m ssen die Einstellung Sync Timer Chrono deaktivieren wenn der Timer nach einem Countdown im Modus Basis Timer in den Modus Chronograph...

Page 65: ...out nicht erforderlich ist sollten Sie eventuell die Geschwindigkeits oder Tempozielzonen Seite 133 Entfernungswarnsignal Seite 134 oder zus tzliche handfreie Funktionen Seite 135 berpr fen und konfig...

Page 66: ...stellung bei und synchronisiert Minuten und Sekunden f r jede Zeitzone mit UTC Zus tzliche GPS Funktionalit t in vorhandenen Modi GPS Meldungen Wenn die Uhr mit dem GPS 3D Sensor eingesetzt wird kann...

Page 67: ...dem Meeresspiegel Beachten Sie dass Sie die Sekunden bei aktivierten GPS Funktionen nicht einstellen k nnen da sie immer mit UTC synchronisiert bleiben Sie k nnen den Minutenwert vor oder nach der ko...

Page 68: ...f Kilometerz hler Ihre zur ckgelegte Gesamtentfernung seit dem letzten manuellen Zur cksetzen des Kilometerz hlers Da der Kilometerz hler nicht in Verbindung mit dem Chronograph GPS Funktionen im Modu...

Page 69: ...r zu schnell sind zu den Warnungen geh rt eine h rbare Warnung bei der ein Signalton ert nt oder eine stumme Warnung die blinkt Geschwindigkeits und Tempogrenzwerte k nnen separat eingestellt werden S...

Page 70: ...pielsweise Auto Zwischenzeit auf 1 MI einstellen wird die Uhr automatisch jede Meile eine Zwischenzeit nehmen Sie z B Tempogrenzwerte ein um das Tempo Ihres Laufes zu kontrollieren und Geschwindigkeit...

Page 71: ...s Vertikal oder Ziel eingeblendet ausgeblendet oder deaktiviert wird Daten Ausblenden Sie k nnen w hlen ob leere Daten vom GPS 3D Sensor ein oder ausgeblendet werden Einheiteneinstellungen Konfigurier...

Page 72: ...RESET noch einmal dr cken und halten um die Anzeige auf Null zur ckzustellen 139 138 Leistungsdaten einsehen Obere und mittlere Zeile vertauschen Chronograph anhalten oder neu einstellen INDIGLO Nach...

Page 73: ...igkeit und den H henunterschied sehen da Sie bergab gefahren sind werden die Daten als negative Zahl ausgedr ckt Verwenden Sie diese Information um zu sehen wie schnell Sie gefahren sind und vergleich...

Page 74: ...wird 1 W hrend Sie im Modus Ziel sind SET dr cken und halten bis das Wort SET kurz auf der Anzeige erscheint gefolgt von einem blinkenden Wert 2 Dr cken Sie DISPLAY oder STOP RESET um den ersten Wert...

Page 75: ...sich verlangsamen durch ein akustisches Signal gewarnt werden das richtige Fahrtempo zu halten Betrieb des Modus Ziel 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Ziel erscheint 2 Dr cken Sie START SPLIT um das...

Page 76: ...ntierte Elektroleuchttechnik U S Patente 4 527 096 und 4 775 964 beleuchtet das gesamte Zifferblatt bei Nacht und Dunkelheit 147 P F L E G E W A R T U N G Batteriewechsel ACHTUNG UM BESCH DIGUNGEN AN...

Page 77: ...OLGESCH DEN Einige L nder und Bundesstaaten erlauben keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien und keine 149 Wasserbest ndigkeit Ihre Uhr h lt einem Druck von 5 93 bar stand entspricht einer T...

Page 78: ...h f r USA und Kanada legen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein oder eine schriftliche Erkl rung mit Namen Adresse Telefonnummer Ort und Kaufdatum bei Schicken Sie zusammen mit Ihrer Uhr folg...

Page 79: ...che St rungen im Funkbetrieb verursachen Sollte dieses Ger t sch dliche St rungen beim Radio oder Fernsehempfang verursachen was durch Aus und Einschalten des Ger tes ermittelt werden kann wird dem An...

Page 80: ...orporation genehmigt wurden k nnten die Berechtigung des Benutzers zum Betrieb des Ger tes f r ung ltig erkl ren Hinweis der Industry Canada Dieses Digitalger t der Klasse B entspricht der kanadischen...

Page 81: ...ronografo 159 Risorse 160 Pulsanti dell orologio 161 Icone del display 165 Avvio del sistema Bodylink 166 Messaggi 169 Formattazione del display 169 Preparazione all uso dell orologio 170 Modalit dell...

Page 82: ...come mai prima di monitorare memorizzare e analizzare svariati indicatori chiave del suo livello personale di fitness Questo manuale contiene le informazioni relative al Performance Watch Questo orolo...

Page 83: ...ti parole e frasi Ma promettiamo che non ci sar alcun esame di vocabolario da sostenere L esame della terminologia chiave aiuta a imparare pi rapidamente come funziona il Bodylink System quindi esorti...

Page 84: ...timex com fitness consigli di fitness e allenamento per usare il Bodylink System Pulsanti dell orologio L orologio fornisce pulsanti multifunzionali che servono a tre scopi Non occorre memorizzare le...

Page 85: ...enza cardiaca bersaglio Quando i simboli e appaiono sul bordo del display dell orologio si avviato il processo di impostazione MODE Premere per passare alla modalit successiva START SPLIT Premere per...

Page 86: ...a modalit successiva Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio Premere per visualizzare il valore successivo dei dati Premere per visualizzare il valore precedente dei dati...

Page 87: ...dai sensori all orologio per un funzionamento pi affidabile assicurarsi che l orologio si trovi il pi vicino possibile ai sensori quando si avvia il sistema 4 Quando l orologio ha rilevato con success...

Page 88: ...centrale Questo permette all utente di visualizzare il valore pi importante per lui nella riga di visualizzazione a caratteri pi grandi quella centrale Se si vuole interrompere il monitoraggio dei dat...

Page 89: ...ALERT allerta zona bersaglio Usare l allerta zona bersaglio per mantenere la frequenza cardiaca entro un intervallo definito al fine di ottimizzare le proprie prestazioni ed evitare di stancarsi ecces...

Page 90: ...a del giorno permette all utente di visualizzare l ora la data e il giorno della settimana per due diversi fusi orari Cronografo monitora e visualizza i dati sulle prestazioni Timer a intervalli perme...

Page 91: ...i passa dall ora normale all ora legale e viceversa occorre regolare manualmente l orologio sul valore dell ora Quando si usa il sensore FC con l orologio si pu visualizzare la propria frequenza cardi...

Page 92: ...per vedere l ora non viene visualizzato il giorno della settimana Se l orologio non rileva il sensore FC il giorno della settimana appare automaticamente sulla riga inferiore del display Il valore dei...

Page 93: ...uti di corsa premete di nuovo START SPLIT e camminate per 2 minuti Continuate a usare queste due sequenze di cronometraggio finch non avete completato una corsa camminata di 60 minuti l orologio in mo...

Page 94: ...ad una sessione di allenamento pi intensa Raffreddamento il periodo alla fine dell allenamento che aiuta il corpo a ritornare ad uno stato di normale funzionamento Modalit Timer a intervalli La Modali...

Page 95: ...vare l allenamento e completare il processo di impostazione Selezione di un allenamento a intervalli Si pu usare l orologio per impostare e memorizzare un massimo di cinque allenamenti contrassegnati...

Page 96: ...O Sincronizzazione di Timer e Cronografo vedere pagina 203 Questo ha la precedenza sulla funzione di Tempo intermedio automatico e permette di avere una registrazione delle proprie prestazioni per cia...

Page 97: ...giro permette di rivedere le informazioni memorizzate sul giro relative a tempo e frequenza cardiaca Per registrare dati sul giro occorre far scorrere il cronografo A fini di allenamento incrociato de...

Page 98: ...nza cardiaca media per il giro e il tempo nella frequenza cardiaca media mostra quanto tempo durante il giro si trascorso alla frequenza cardiaca media Suggerimenti e trucchi per la Modalit dati sul g...

Page 99: ...re informazioni per ciascun segmento della propria attivit consultare Modalit Dati sul giro nella sezione precedente Funzionamento della Modalit Sommario 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Som...

Page 100: ...imer normale La Modalit Timer normale permette di impostare un periodo di tempo determinato dal quale l orologio conta alla rovescia fino allo zero per esempio 10 9 8 Si pu impostare il timer in modo...

Page 101: ...sessione di 15 minuti aiutandovi a tener conto di quanto tempo avete per ritornare in ufficio Azione da intraprendere al termine STOP ferma REPEAT ripeti o CHRONO cronografo Funzionamento del timer 1...

Page 102: ...i seguenti valori Tipo di sveglia WEEKDAYS giorni feriali WEEKENDS fine settimana ONCE una volta o DAILY giornaliera Una sveglia giornaliera DAILY suona ogni giorno all ora selezionata Modalit Sveglia...

Page 103: ...zona di frequenza cardiaca bersaglio TZ ALERT se si preme START SPLIT possibile selezionare rapidamente una nuova zona bersaglio per l allerta Funzionamento della Modalit Configura A differenza delle...

Page 104: ...o quando si ferma il cronografo Si pu impostare il tempo di recupero su un minuto due minuti o disabilitato Questo aiuta l utente a determinare quanto rapidamente la sua frequenza cardiaca ritorna ad...

Page 105: ...riore al termine della sua attivit quanto pi rapidamente ritorna al valore inferiore tanto migliore il suo livello di fitness Se si seleziona OFF l orologio non calcola automaticamente una frequenza c...

Page 106: ...quando abilitato l orologio emette un segnale acustico allo scoccare di ogni ora Segnale acustico a pulsante quando abilitato l orologio emette un segnale acustico alla pressione di qualsiasi pulsant...

Page 107: ...ima del primo allenamento l utente vorr esaminare e configurare le zone bersaglio per passo e velocit pagina 212 l allerta di distanza pagina 215 o le altre funzioni senza l uso delle mani pagina 217...

Page 108: ...ni di ora e data e sincronizza i minuti ed i secondi con l UTC per ciascun fuso orario Ulteriore funzionalit di GPS nelle modalit esistenti Messaggi GPS Quando si usa con il Sensore GPS 3D l orologio...

Page 109: ...Si noti che non si possono regolare i secondi quando si abilitano le funzioni di GPS i secondi restano sempre sincronizzati con l ora UTC Si pu regolare il valore dei minuti in ritardo o in anticipo r...

Page 110: ...cronografo stava scorrendo Il tempo evento equivalente al tempo intermedio nelle modalit cronografo Funzioni GPS nella Modalit Dati sul giro Quando si usa il Sensore GPS 3D con l orologio si possono...

Page 111: ...er controllare il passo per la corsa e impostare limiti di velocit su valori utili per il ciclismo Poi si pu semplicemente passare da un impostazione all altra a seconda dell attivit Allerta distanza...

Page 112: ...stanza coperta Per esempio si pu impostare il Tempo intermedio automatico su 1 km e l orologio registra un tempo intermedio ad ogni chilometro coperto dall utente l utente a intervalli di distanza Per...

Page 113: ...visuaizzare il suo passo nei pi faliliari chilometri per capire meglio quanto velocemente sta correndo Impostazioni orologio Nascondi modalit si pu scegliere di mostrare nascondere o disabilitare la...

Page 114: ...Visualizza dati sulle prestazioni Scambia la posizione delle righe superiore e centrale Ferma o ripristina il cronografo INDIGLO Illuminazione del quadrante Avvia il giro o registra un tempo intermedi...

Page 115: ...lit Completamento La Modalit Completamento permette all utente di predire quanto tempo gli occorrer per completare una distanza evento specificata una maratona o una gara di 5 km per esempio in base a...

Page 116: ...po di completamento previsto 225 224 Se non si usa il Sensore GPS 3D non si pu entrare nella Modalit Completamento e si vede il messaggio NO GPS DATA nessun dato GPS sull orologio Inoltre prima di ope...

Page 117: ...e o il Sensore GPS 3D si passano in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Completamento includono le...

Page 118: ...te brevettata Brevetti U S A N 4 527 096 e 4 775 964 illumina l intero quadrante dell orologio di notte e in condizioni di scarsa illuminazione 229 C U R A E M A N U T E N Z I O N E Sostituzione della...

Page 119: ...x potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi di queste parti QUESTA GARANZIA ED I RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE ALTRE 231 Resistenza all acqua L...

Page 120: ...A TIMEX NON RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE INCIDENTALE O CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni o limitazioni sui danni...

Page 121: ...e allontanando ulteriormente l apparecchiatura dal ricevitore 235 Avviso FCC U S A Avviso IC Canada La Timex Corporation dichiara che i seguenti prodotti che comprendono tutti i componenti del Timex B...

Page 122: ...te approvati dalla Timex Corporation potrebbe annullare la concessione d uso di questa apparecchiatura Avviso canadese per il settore questa apparecchiatura digitale di Classe B rispetta la norma cana...

Page 123: ...De chronograaf 241 Hulpbronnen 242 Horlogeknoppen 243 Pictogrammen op display 247 Het Bodylink systeem starten 248 Berichten 251 Indeling van display 251 Voorbereiding voor gebruik van horloge 252 Hor...

Page 124: ...ehorloge samen met de digitale hartslagsensor gebruikt kunt u op ongekende wijze belangrijke indicatoren van uw persoonlijke fitnessniveau volgen opslaan en analyseren In deze handleiding vindt u info...

Page 125: ...ult u enkele belangrijke woorden en frasen tegenkomen Wij beloven u dat niemand u om een woordenschattest zal vragen Maar als u de belangrijkste terminologie doorneemt zult u sneller begrijpen hoe het...

Page 126: ...ucten www timex com fitness Tips over fitness en training voor gebruik van het Bodylink systeem Horlogeknoppen Het horloge heeft knoppen met meerdere functies die voor drie doeleinden bestemd zijn U h...

Page 127: ...e in te stellen bijvoorbeeld de tijd of een streefhartslagzone instellen Wanneer de symbolen en aan de rand van het op het horlogedisplay staan hebt u het instelproces gestart MODE Indrukken om naar v...

Page 128: ...MODE Indrukken om naar volgende modus te gaan INDIGLO nachtlicht Indrukken om horloge te verlichten Indrukken om volgende gegevenswaarde weer te geven Indrukken om vorige gegevenswaarde weer te geven...

Page 129: ...e werking van dat het horloge toch zo dicht mogelijk bij de sensoren is wanneer u het systeem opstart 4 Wanneer het horloge de signalen van de sensoren heeft gedetecteerd schakelt het horlogedisplay o...

Page 130: ...yregel om te wisselen Zodoende kunt u de voor u belangrijkste waarde op de grote middelste displayregel weergeven Als u de gegevens van de Bodylink sensoren niet meer wilt bekijken houdt u de knop DIS...

Page 131: ...TTINGS en dan TZ ALERT Waarschuwing streefzone Gebruik de streefzonewaarschuwing om uw hartslag binnen een bepaald bereik te houden voor het optimaliseren van prestaties en het voorkomen van te hoge i...

Page 132: ...tatiegegevens bekijken in combinatie met de hartslagsensor Bekijken of naar tweede tijd overschakelen Ingedrukt houden om in te stellen INDIGLO nachtlicht Naar modus Chronograaf H O R L O G E M O D I...

Page 133: ...druk bezette mensen is het noodzakelijk voor u om de tijd bij te houden Daarom stelt u T1 op uw plaatselijke tijd in Maar het is ook belangrijk dat u snel de tijd van uw klant weet Daarom stelt u T2 o...

Page 134: ...t dan automatisch gegevens voor een nieuwe ronde weer te geven 4 Druk op STOP RESET om de tijdopname te stoppen wanneer u even wilt pauzeren of de activiteit hebt be indigd 5 Druk op START SPLIT om ve...

Page 135: ...ethode uit te proberen U drukt op START SPLIT om uw loop te beginnen en dan na 10 minuten hardlopen drukt u nogmaals op START SPLIT en loopt u gewoon gedurende 2 minuten U blijft deze twee volgorden g...

Page 136: ...SPLAY of STOP RESET om de instellingen voor elk trainingsinterval door te nemen De instellingen zijn WARM UP Opwarmen INTVL 1 4 Interval 1 4 OF REPS Aantal herhalingen en COOL DOWN Afkoelen Terminolog...

Page 137: ...wing voor de 3 Selecteer een interval dat u wilt instellen en druk op SELECT SET FORMAT Druk op DISPLAY of STOP RESET om een van vijf vooringestelde of drie speciale hartslagzones in te stellen U kunt...

Page 138: ...in met NO TZ Deze gehele training duurt ongeveer 60 minuten en helpt u zowel de tijd als de uithoudingsdoelstellingen volgen streefhartslagzone op die u in de modus Configureren hebt ingesteld zie pag...

Page 139: ...chronograaf op nul terug U denkt dat u de gegevens verloren hebt maar dan herinnert u het zich weer U kunt de rondegegevens voor uw rit toch nog bekijken zo lang u de chronograaf nog niet opnieuw hebt...

Page 140: ...Het horloge houdt rekening met de totale trainingstijd en geeft weer hoeveel tijd u tijdens uw activiteit in elke van de hartslagzones hebt doorgebracht inclusief alle vijf de vooringestelde zones all...

Page 141: ...lpt de niveaus aan te geven waarop u uw hart tijdens uw gehele training hebt laten werken en maakt duidelijk of u de intensiteit van de training wel of niet moet bijstellen Gemiddelde hartslag in zone...

Page 142: ...et herhalingspictogram dat aangeeft dat de timer op herhalen is ingesteld OF De timer schakelt naar de modus Chronograaf over als hij op die modus is ingesteld U ziet het moduswisselpictogram dat aang...

Page 143: ...trucs voor de modus Timer In de modus Timer kunt u op MODE drukken om het display naar een andere modus over te schakelen zonder de werking van de timer te verstoren Het timerpictogram verschijnt en...

Page 144: ...armen met het label ALM 1 t m ALM 5 in te stellen en op te slaan 1 Druk op MODE totdat de modus Alarm verschijnt 2 Druk op DISPLAY of STOP RESET om het alarm te kiezen dat u wilt instellen ALM1 t m AL...

Page 145: ...schuwingen zijn NO ALRT Geen waarschuwing AUDIBLE Hoorbaar of SILENT Stil NO ALRT zet de waarschuwing helemaal uit SILENT waarschuwt u met een visuele indicatie een Instellingen zonder handen Instelli...

Page 146: ...voor elk interval in uw training wenst Elk interval komt overeen met n ronde of segment in de modus Rondegegevens pijl omhoog of omlaag op het display van het horloge als u boven of onder de streefhar...

Page 147: ...overschakelt Horloge instellingen Configureer de volgende horloge instellingen De functie Night Mode Wanneer deze functie geactiveerd is gaat het INDIGLO nachtlicht branden wanneer u op een willekeur...

Page 148: ...agina 294 doornemen Bijkomende GPS functies in bestaande modi GPS berichten Wanneer u het horloge met de GPS 3D sensor gebruikt kan het horloge berichten weergeven om de status van de sensor in samenw...

Page 149: ...juiste tijd instellen en het horloge onthoudt deze instelling dan Deze functie helpt mensen die hun horloge graag een beetje voor zetten om op tijd te zijn SEARCHING De GPS 3D sensor is nog aan het pr...

Page 150: ...iode gedurende welke de chronograaf gelopen heeft Wanneer u de GPS 3D sensor met uw horloge gebruikt kunt u de prestatiegegevens doorlopen door even op DISPLAY te drukken U kunt het volgende bekijken...

Page 151: ...informatie te kunnen bekijken Wanneer het staafdiagram slechts n segment toont Gemiddeld rondetempo Gemiddelde snelheid per minuut voor de periode gedurende welke de chronograaf gelopen heeft Rondeafs...

Page 152: ...mt gebaseerd op afgelegde afstand raadpleeg dan Instellingen zonder handen op pagina 296 Vereffenen Vereffenen is nuttig als u denkt dat de weergegeven waarden voor de snelheid of het tempo te veel af...

Page 153: ...nd in termen van mijlen kilometers KM of nautische mijlen NM weergeeft past een filter voor het berekenen van het gemiddelde toe en kan tot gevolg hebben dat de weergegeven waarden voor de snelheid en...

Page 154: ...ft meter of automatisch weergeeft In de eenheidsinstellingen kunt u snelheid tempo en hoogte onafhankelijk op elke eenheid of op de automatische standaardinstelling instellen Bij instelling op automa...

Page 155: ...ronograaf loopt Hoogte Huidige hoogte boven zeeniveau Stijging Verschil tussen de huidige hoogte en de hoogte toen u de chronograaf startte 301 300 De modus Verticaal De modus Verticaal werkt als een...

Page 156: ...rukt houden om in te stellen Voorbeeld van de modus Verticaal De modus Finish Met de modus Finish kunt u voorspellen hoe lang het zal duren totdat u de afstand van een bepaald evenement hebt afgelegd...

Page 157: ...s op START SPLIT om een tussentijd te nemen en automatisch de tijd voor een nieuwe ronde te gaan opnemen 304 4 Druk op STOP RESET om de tijdopname te stoppen wanneer u de activiteit hebt be indigd 5 D...

Page 158: ...atterij eruit 5 Plaats een nieuwe batterij in de batterijruimte en let erop dat de kant met het plusteken naar u toe gericht is 6 Bevestig de batterijklem weer 307 306 Gemiddelde snelheid Gemiddelde s...

Page 159: ...logekast weer aan en let erop dat de zwarte pakking stevig in de groef in de horlogekast past en de achterkant van de horlogekast goed met het horloge is uitgelijnd om er zeker van te zijn dat de zoem...

Page 160: ...kan aan u in rekening worden gebracht DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET MET INBEGRIP VAN IMPL...

Page 161: ...GEREPARATIEBON BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS FCC kennisgeving VS IC kennisgeving Canada Timex Corporation verklaart dat de volgende producten waaronder alle componenten van het Timex Bodylink syste...

Page 162: ...evisieontvangst veroorzaakt wat vastgesteld kan worden door de apparatuur uit en aan te zetten wordt de gebruiker aangeraden te proberen de storing te verhelpen door de ontvangstantenne te herori nter...